2012年9月9日 星期日
生病，是細胞在喊救命
身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，甚至，還常「虐待」自己的細胞而不自知……。
每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯溫開水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備好九點睡覺。
她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧蔬菜。
很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。
若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。
這三十多年來，李豐的工作，都是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。
她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮。
而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。
她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體開始好轉。
因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。
六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後，身體很不舒，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲說：「去運動啦 ！」
「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！
還是供給原料，給細胞良好的環境，讓身體自己運作就好了。」
李豐說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？
因為十一點到凌晨三點是肝膽系充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這時的肝會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。
她說：「就像菜市場吊著豬肝，放不了多少血。」
肝臟，是最大的解毒工廠。根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時，的肝臟血液的流量，又較躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。
肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可以完成五百種上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率。
人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需要「酵素」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。
這樣的運作是個極複雜的工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種的化學工程任務。
再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。
現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」
李豐說，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。
因為激烈運動時肌肉的耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。
另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液比人體的三十六度Ｃ體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作，灌進一杯冰水，胃的溫度一定會驟降。
這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。
停止虐待你的細胞。
問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕大多數人並不解自己的身體。
二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業，賺到一百萬美元的班庫巴賽（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》一書中，描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。
「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的一段話就相當傳神。
他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。
心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。
2012年9月2日 星期日
不要來臺灣 臺灣不好玩
愉兒在離開台灣的日誌上說：「台灣，你還是別去了；去了，就別走了吧」
我很認同這句話。
今天見到了來自遠方的朋友，幾千公里外的，赫舟飛了過來。
初次見面，跟當初看到你們一樣，但是我很喜歡。親切而自然。
台灣不好玩，特別是跟團。
小王子的父親說，台灣不好玩，我也覺得。
這不是因為我不愛這個地方，我很愛，但不好玩。
台灣不是來玩的地方，是來「生活」的地方。
今天盈彤問我，台灣是風景漂亮嗎？我說，這裡美的是生活方式。
臺北的101、阿里山的日出、日月潭的風光、墾丁的海水、花蓮的峽穀，可能很容易被比下去；但是這裡有可愛的人們。
治安不是最好，但也不是太差，偷搶拐騙的會有，跟全世界所有國家一樣，但也總有人會拾金不昧；風景不是最美，但也還不錯，我告訴盈彤，風景美在跟誰一起看；
人們不是最善良，但是很熱情，特別是南部的鄉親，台灣人出去玩不帶地圖，不是因為路標很靠譜，而是因為路長在嘴上，隨時都有人願意告訴你哪裡怎麼走；這裡就是有人會撿到手機送還給你；就是在迷路車沒油的時候會有人帶著你去加油，然後用很重的台語腔說：「小姐，你藍(男)朋友很帥捏!!」
就是會有小販明明兩人只點了三根關東煮，他會送你一個，告訴你因為一人兩個比較公平；就是會有老闆因為你是遠道而來的客人招待你；就是會有加油站在你騎車凍著手的時候為你端上熱水；就是會有早餐店的老闆記起每個學生的名字，然後熱情的跟你打招呼。
這是台灣，我很愛的地方。
她的風景真的不是最美的，像周杰倫的歌詞說的，「最美的不是下雨天，是和你一起躲雨的屋簷」
她美的是人們，是悠閒的生活方式，當然這不在臺北 (我是說悠閒，相較於其他地方來說)。
臺北一點也不現代，應該說，沒有偶像劇裡現代。
沒有上海摩登，也沒有北京部分地方先進，它是台灣最匆忙的地方，也是最不夜的地方。
敦南的誠品24小時，許多夜市最早10點打烊，金山南路的酒吧夜店到淩晨五點，電影院也總有午夜場，這裡是個繁華與傳統的交界帶，101高聳入雲霄但是對面是菜園與四四南村。
西門有著無限多少男少女的小玩意兒，但是也有個巴羅克的紅樓站在那裏；捷運挺方便的，這裡的人沒有太多的熱情，我想城市就是這樣，因為人來人往的，但是也挺井然有序的。
不能吃東西的捷運、有秒數的綠燈小人跟被教導著要讓行人走的車。
往南走，越南越熱，人們熱情指數也越來越高。
有人說南部很綠，可是我覺得是他們單純。
單純的人只會相信對他好的人，請不要懷疑為什麼民進黨在南部有如此高的支持度，不是因為一句愛台灣，而是因為他們在地方的時候的確很不錯。(離題了)
南部，這裡的人們多數有著濃濃的台語腔，但是他會單純的誇獎你，不是為了要你買東西；這裡的人騎車不愛戴頭盔(安全帽)，也不喜歡遵守交通規則，說實在挺亂的，但亂的挺可愛的。
這裡的步調很慢，時間就好像停住一樣，所以我說，這裡不好玩。
除了城市以外的地方，要用悠閒來看待。
阿里山，我沒看過日出，但是我喜歡漫步。
沒有太漂亮的風景好看，但是就是跟著對的人散步，就很棒。
墾丁的沙灘不是最棒的，但是跟著對的人躺在沙灘上數星星就是無可比擬的。
旅行需要伴，不管是自己或是另外一些伴，特別是在台灣。
走台灣，需要從容不迫的悠哉，需要有個晚上可以躺在墾丁的小灣聽Live演唱數星星；需要有個白天可以繞恆春半島；需要有段時間可以在車上看著窗外發愣；需要有個機會可以看到什麼就去嚐一下，哪怕那是個大地雷。
這裡實在不好玩啊~
因為這裡最可愛的，是這一群人。
不是最善良，也不是挺邪惡，但保證很熱情。
這裡沒有偶像劇裡漂亮，因為鏡頭可以美化一切。
淡水美，美在第一次看見夕陽，也美在和好朋友坐在河堤的榕樹下看潮起潮落；高雄美，美在規畫好的愛河岸，也美在端杯飲料站在岸邊吹海風；鹿港美，美在傳統的建築，也美在閉上眼聞見裊裊的香以及看見形形色色人們的虔誠。
台灣的不好玩在匆匆忙忙，因為囫圇吞棗的總是會使人搞不清楚哪裡有意思；台灣的好玩在停下腳步，很綠的台南其實很好客，很純樸的台東真的會相信你是臺北人；民宿老闆把你當自己家人一樣，親切而自然；我不敢說東西便宜，但是越往南價格會越低，通常還會附送老闆的噓寒問暖。
人不是最善良的，但善良的不少；不是人人都熱情，但熱情的不少。
我說來台灣待一陣子的人是最幸福的，因為可以在匆忙與悠閒之中遊走，可以在下雨的時候賴在屋子裡聽雨聲，也可以撐著傘去走老街；可以在大太陽的時候曬衣服傍晚收進來用臉磨蹭暖洋洋的它們，也可以在海邊踏浪瘋狂的大叫。
白天可以去九份看神隱少女裡的街道，吃芋圓看山海景、可以在平溪的街上吃小吃、可以在南澳的海濱騎腳踏車、可以在鹿港看廟裡的人虔誠祈禱，也可以在阿里山上坐著發呆。
晚上可以在貓空山上喝茶看臺北的不夜到天亮、可以在墾丁的海灘數星星、可以在任何一個不管大小的城鎮逛夜市，也可以窩在屋子裡看數不盡的第四台。
台灣不好玩，真的。這裡不適合來匆匆去匆匆的。
要來了，就別走了吧。
英文不好的下場
1、英文不好的下場 1
一位老兄獨自到紐約出差。工作之餘，打算看看風景名勝。
為此，他查考了大量的資料，選擇去自由女神像。為了週全，甚至把自由女神詢問臺的電話都找到了：666-2613。
當天，他叫了輛計程車準備出發，下面是他和計程車司機的談話...
計程車司機問道：Where do you want to go, sir?
老兄不知道自由女神像英文稱為 Statue of Liberty，他想自由應該是 FREE，女神大概是 WOMAN。於是回答司機：FREE WOMAN！
司機聽成「免費的女人」，馬上道：What? Oh! Hey man, Here is America, nothing is free!
老兄：Oh! How come? I read it from yellow pages. See, here is the phone number: sex-sex-sex-two-sex-one-free.
2、英文不好的下場 2
一位在美的留學生，想要考國際駕照。
在考試時因為過於緊張，看到地上標線是向左轉。他不放心的問道：Turn left?
監考官回答：Right.
於是他立刻向右轉。
很抱歉他只有下次再來。
3、英文不好的下場 3
有位女士，個性喜愛買便宜貨。
某日紐約曼哈頓名牌衣飾大減價；她去揀便宜，選來選去，終於挑到一件。
但樣式新潮，不敢確定是女裝還是男裝。
正巧一位又高又壯又黑的男服務員朝她走過來。
就用英語問他：For girl or boy?
黑人回答：Unisex.
她聽成「You need sex」，豈不是性騷擾？又怕自己聽錯，露出錯愕懷疑的神情；
黑服務員見狀，一個字母一個字母地解釋：U–N–I–SEX!
這次她聽的很清楚「You and I, Sex」，立即找黑人上司理論...
4、英文不好的下場 4
某男，亦初通英文，至使館，有表要填，有一欄是「sex」。
該男思之久已，毅然下筆：once a week.
簽證官觀後暴笑，曰：This item should be filled in with male or female.
該男頓時赧顏，思之，填下：female.
官楞之，曰：Shouldn't it be male?
男急釋曰：I am a normal man, so I have sex with female.
5、英文不好的下場 5
某人刻苦學習英語，終有小成。
一日上街不慎與一老外相撞，連忙說：I am sorry.
老外應道：I am sorry, too.
某人聽後又道：I am sorry three.
老外不解，問：What are you sorry for?
某人無奈，道：I am sorry five.
6、英文不好的下場 6
一個外國人要買電影票，售票小姐因為不會說英文，就請排在他後面的國中生告訴外國人說：「現在只剩站票，看他要不要買。」
國中生就對外國人說：No seat, you see no see? if see, stand see.（沒位子了，你看不看？如果要看，站著看）
外國人聽完後，對國中生說：I don't understand your English.
國中生聽到就對售票小姐說：「他說他不懂英文！」
7、英文不好的下場 7
一中學老師把KFC肯德基店的廣告「We do chicken right！」發給學生練習翻譯，結果有以下答案：
1、我們做雞是對的！
2、我們就是做雞的！
3、我們有做雞的權利！
4、我們只做雞的右半邊！
5、我們只作右邊的雞！
6、我們可以做雞，對吧？
7、我們行使了雞的權利！
8、我們主張雞權！
9、我們還是做雞好！
10、做雞有理！
11、我們讓雞向右看齊！
12、我們只做正確的雞！
13、我們肯定是雞！
14、只有我們可以做雞！
15、向右看！有雞！
16、我們要對雞好！
17、我們願意雞好！
18、我們的材料是正宗的雞肉！
19、我們公正的做雞！
20、我們做雞正點耶！
21、我們只做正版的雞！
22、我們做雞做的很正確！
23、我們正在做雞好不好？
24、我們一定要把雞打成右派！
25、我們做的是右派的雞！
26、我們只做右撇子雞！
27、我們做雞最專業！
And, of course, the most creative one is...
28、我們叫雞有理！
圓滿的誤會
這一天是平安夜。
下午，羅曉蘭在公車站等車。 十公尺 外，一男一女兩個用手語交流的年輕人吸引了她的視線。
讀大學時，羅曉蘭當過三年的志工，定期去聾啞學校服務，她能熟練地用手語交流。
她看出，女子是在問路，而男孩，用手語說他不知道。
一向樂於助人的羅曉蘭連忙跑過去，用手語告訴二人。
女子卻用手語和羅曉蘭聊起天來。
出於對殘疾朋友的友好，上車前，羅曉蘭留下了自己的電子信箱和MSN號碼。
第二天，羅曉蘭意外地收到了男孩的電子郵件。
他叫吳天宇，在一家進出口公司工作。
父母都在外地，他一個人住在一個花園小區。
羅曉蘭很認真地回復了郵件，介紹了自己的基本情況，她還鼓勵吳天宇好好工作。
後來，兩個人就開始在MSN上聊天了。
除了網上聊天，吳天宇還偶爾約羅曉蘭出來走走，地點是羅曉蘭家附近的公園，雖然總是用手語交談，羅曉蘭卻絲毫不覺得溝通有障礙。
可是漸漸的，羅曉蘭發現自己喜歡上了吳天宇，而吳天宇，顯然也很喜歡她，可是他不是一個健全的人，他永遠只能用手語比劃〝我愛你〞。
羅曉蘭在網咖碰見網友就問：「你會喜歡一個啞巴嗎？」
沒有一個人給出肯定的答案，羅曉蘭更加難過了。
吳天宇似乎也察覺的了她的異常，但對羅曉蘭仍然很關心體貼。
轉眼到了第二年的12月，晚上，吳天宇約羅曉蘭出來，這天，他居然捧著一束玫瑰。
憋紅了臉，認真地用手比劃：「你願意做我的女朋友嗎？」
羅曉蘭既驚喜又驚訝，可是隨之而來的是矛盾的心情。
她請求吳天宇給她一點時間，她要說服父母，去爭取朋友們的諒解。
不出羅曉蘭所料，父母得知此事後大發脾氣，看她態度堅決後又動員了家中其他長輩輪翻當說客。
羅曉蘭告訴他們：「他很優秀，他非常樂觀，生活和工作的態度都很積極，凡事總為別人著想，比很多正常人強百倍。聾啞人也是人，也應該擁有美好的愛情。他給我的愛，我要用一顆知足感恩的心去回報！」
一段時間過去，家人不再激烈反對，要求先見見這個小伙子再說。
見面時間是這一年的聖誕節。
羅曉蘭想，如果父母冷待吳天宇，他們就去教堂請求上帝的原諒和祝福。
傍晚，忐忑的羅曉蘭帶著吳天宇回家。
在公車上，吳天宇特別開心，他用手比劃著：「放心吧，妳爸爸媽媽一定會喜歡我，我會告訴他們，我要好好照顧妳一輩子！」
羅曉蘭感動得要流下眼淚。
一進家門， 羅曉蘭告訴父母：「這就是吳天宇.......」
沒想到，語音剛落，她做夢也想不到的事情發生了，吳天宇扔下手中的禮品，緊緊抱住羅曉蘭說：「妳會說話？!」
而這句話，也正是羅曉蘭想問吳天宇的。
在場的四個人全都驚呆了，足足愣了幾分鐘，羅曉蘭突然喜極而泣。
原來，吳天宇也一直以為她是聾啞人，但他還是深深地愛著她。
我想，開玩笑的上帝此刻一定笑了........。
2012年9月1日 星期六
把心轉轉
到台北的一個朋友家做客，突然地震，大家正驚惶失措，卻見朋友九十四歲的老母笑嘻嘻地說：「老天爺真開心。」
地震停了，大家問那老太太：「您為什麼不說老天爺發脾氣，要說祂開心呢？」
老太太一笑：「我又沒得罪祂，幹麼想祂生氣呢？祂是開心，一笑一搖，就地震了。」
老太太又笑：「祂是開心得太過火，才害了人，祂自己也沒想到啊！」
幾個老同學聊天，大都有個艱苦的童年、奮鬥的青年和成功的中年。
「唉！年輕的時候，有閒沒錢。而今有了錢，又沒了閒，真倒楣！」一人說。
另一人笑道：我可比你強多了。大家看他。「我啊！年輕的時候沒錢，可是有閒；現在雖然沒了閒，可是有錢！多好啊！」
在日本坐新幹線火車。「你知道當初建新幹線的時候，兩邊稻田的農民反對嗎？」日本朋友說：「他說火車會污染，讓收成減少。」
「講得有理。」我說。
「錯了！」他拍拍我：「當時新幹線的負責人把農民找來說你們有沒有算過，鐵路兩邊的稻田，一年要被麻雀吃掉多少穀子？』
農民答：『相當多！』
於是新幹線的負責人笑道：『你們從此不用操心了，我們的火車一下子就過一班，保證幫你們把麻雀都趕跑。』後來證明，果然，鐵路兩邊的收成特別好。」
工作過量卻不過勞的六個方法
1. 威力午睡：
越來越多醫學報告證實，工作日下午抽空睡２０～３０分鐘， 有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。 這種短而有效的充電方法。
2. 學習新嗜好：
抽空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器， 給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友， 靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。 你將發現同樣的錢拿去繳學費， 比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。
3. 不把電腦帶回家：
下班後不只是你的筆記型電腦，最好連ＰＤＡ、 黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率， 下班時心情更輕鬆，更可省下家裡的電費。
4. 工作與家庭清單：
許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單， 但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住！ 工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎？
5. 長假不如短休：
上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊， 不如妥善安排每天上班時的短休。 在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體， 每隔５０分鐘就讓自己從位置上起身，不管是喝口水、伸展筋骨、 深呼吸、上洗手間，都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。
6. 勤練放鬆技巧：
讓自己表情輕鬆，腦袋清楚。
許多人或許會說：「放鬆？這有什麼困難。」 但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。 心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症 ！除了上面提到的行為技巧， 想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整！
請不要輕易讓一個女人受傷
問世間情是何物?直教人生死相許。人世間有一個情字，就注定了有很多人會為情所傷。
感情這東西的確是很傷人的，因為，它的敏感與細緻，愛到極至，就是毫無保留，即使是對自身的防禦。
有人說，感情向來都是一個雙面的刃，即可傷害別人也可以傷害自己。
它可以有光華耀眼的美麗，也會有讓人錐心刺骨的痛楚。
其實，每個人都知道，一個值得愛的人，並不是很容易找到的，有時候即使是花費一輩子。
尋找這個人是很辛苦的，會有煩惱、會有憂愁 ，會有彷徨、會有失落。
彼此能夠遇見已經很難得，但千萬不要讓自己和對方受傷。
感情的傷口是很難癒合的，即使是癒合了，也會留下一個大大的疤，在過後的漫長歲月裏，只要有個陰雨斜風，都會隱隱做痛。
一個真正有愛的男人，是不會讓一個女人受傷的，不管這個女人是不是他的最愛，但並不是所有的男人都一樣的善良。
很多男人都無安全感，結果是，女朋友受害。
男人自己無安全感，女人無理由塗黑塊面，更無理由自動降職，亦不會用鎖鏈鎖住自己。
女人唯有日夕向男人證明，她是真心的，她不會離開。
於是，女人表現得聽話，也著意令男人知道，她要受他保護。
她會弱質纖纖一些，又凡事極尊重男人的意見。
她盡量做到以他為先，遷就他多一點。晶亮的女人故事把自己的光華調低，為求男人與她一起會過得舒服。
男人肯體諒女人的心意的話，關係便可能持續。
要是仍然覺得無安全感？女人就只好放棄了，倒不如找一個有自信心的男人，大家才會相處得合意舒服。
其實男人怕甚麼？
女人都是心思單純的動物，只要感受到關愛，女人就會變得很懶惰，趕也不肯走。
其實，對一個好男人來說，不要輕易讓一個女人受傷的理由有很多，最重要的還是你自己的把握。
如果她是你的最愛，傷害她還不如傷害自己，更何況愛一個人不就是要她能獲得幸福呢?
如果，你不愛她，如果你不會輕易接受，但一定不要輕易讓她受傷。
其實對一個女人來說，真的很不容易了，不管是愛別人，還是被別人愛，都同樣是進退兩難。
所愛的人又不一定愛她，而愛她的人又不一定會是她所能愛的。
追求一個所愛的人和拒絕一個自己所不愛的人的追求，做一個人女人做起來都要比男人要難。
感情這東西最難的，不在於是不是兩個人真的就愛了，難於愛的維持與持久，因為人生總不是只有一天好走。
生活畢竟是現實的，人要經歷這樣那樣的考驗，不單單是一句我愛你就解能了一些的問題。
人生中會有很多意想不到的事情，要有足夠的耐心去面對。
人就是這樣的，總要經歷一些事情，才會明白一些道理，而很多變化就在經歷中發生了。
在她脆弱的時候、心情不好的時候呵護他，在她慌亂無助的時候支持她指引她。
愛健康自信地她，也愛疾病無助的她，而不是只要求她把最好的一面給你。
沒有人是完美的，分享她的缺點吧!
包容她，而不只是指責，更不要在她最需要你的時候默不關心。
做她英雄、她的王子、她的騎士。
不要背叛愛情，別把女人當作華麗的衣服。
給她真正的安全感。
不一定是婚姻。而是：無論貧窮還是富有，健康還是疾病，相愛相依，不離不棄，直到死亡把我們分開。
愛她，摘下你的面具。
做她地愛人、情人、朋友、兄弟、父親和孩子。
關心她，像她關心你一樣；緊張她，像她緊張你一樣；愛她，像她愛你一樣。
在要求和挑剔她之前，先問問自己做得怎麼樣。
不只是被愛和索取，而是平等地相互體諒，相互關懷。
把你的心和她的心緊緊相連，而不只是身體。
鎖鏈鎖到女人的腳，但鎖不到好的心。
真正可以鎖住女人心的是厚重的愛情。
男人只要肯付出愛，自然會得到女人為他編織的愛情安全網。
如果你能夠做到，你就是一個基本合格的愛人了，你才有資格去愛對方。
無論人生的變化會有多大，無論這個變化對你有多大的影響，作為一個男人都要記住這樣的一句話：請不要輕易讓一個女人受傷!
一個人的甲午
站在千名京師大學堂學生前面，光緒沈默了片刻後，徐徐說道，“今天是京師大學堂正式開學的第一天，所謂學堂，在朕看來就是研習學問的地方。我們的古人有一個傳統叫作坐而論道，今天，朕就和你們論一論這世間的道。”。說罷，光緒抬起右手輕輕的往下壓了壓：“大家都坐下吧，朕也坐下。”
眾人遲疑了片刻，都紛紛席地而坐，目光有些疑惑的望著前面的皇上。一旁的太監也端過來一把放有明黃色座墊的椅子，光緒一提衣襟下擺，靜靜的坐下說道：“朕從識字開始，朕的老師就在教授朕為君之道，朕親政後，也在不斷學習治國之道。世間的道或許有所不同，但是朕一直在想，對於我們這樣一個國家，什麼才是真正的大道，什麼才是讓國家振興之道！”
“這次開辦京師大學堂遇到了很多阻力和質疑，大家也都清楚，這其中還死了人。死的這個人叫王長益，朕一直在想，他為什麼會死呢？又是誰把他逼死的呢？朕想到了幾百年前，也有一個姓王的人，叫王陽明，這個人大家都是知道的，他曾經說過一句話，破山中賊易，破心中賊難。所以朕以為，王長益之死，就是死於心中之賊！而這個賊，不僅在他心中，也在我們每個人心中，要論清世間的大道，首先就要破除這心中之賊。”
王長益，因為家貧如洗，在科舉上面又是幾番落第，頗不得意。這次聽說就讀京師大學堂每月都有生活津貼，將來畢業後還能謀得一個實缺，左思右想後，雖然心裏也並不是十分情願，但還是到京師大學堂報了名。不曾想，他的這一舉動卻惹來了同住在旅店裏的其他學子們的譏諷和嘲笑。王長益為人忠厚老實，也不善言詞，再加上心中多少也有些羞愧，對這些人的謾駡更加不敢還擊，只是左躲右閃，儘量回避和那些學子們見面。誰料到有一天晚上，那群學子們在店中飲酒作對，一時興起，竟然在王長益的床頭貼了副對聯。上聯是:孝悌忠信禮義謙,下聯是一二三四五六七。這副對聯的上聯缺了一個恥字，意思是罵王長益無恥。下聯少了一個八，忘八，意思就是罵王長益是王八。
那個時代的讀書人名節觀念甚重，王長益的面子又比較薄，再加上心胸不夠開闊，受了這些天無數的氣，心裏鬱結難遣。晚上躺在床上翻來覆去輾轉難眠，想到科舉失意，就讀京師大學堂又招致如此的侮辱，一時氣憤之下，竟然用床單在房間裏面懸樑自盡了。
坐在下面的學子們隱隱的發出一些竊竊私語的聲音，光緒淡淡一笑，停頓了一下接著說道：“然而這個心中之賊究竟是什麼呢？在朕看來，這第一個賊就是偽善!平常大家學習程朱理學，學到的無非是，存天理，滅人欲。可是翻翻我們的歷史，歷朝歷代，靠聖人之學，仁義道德當真就能夠治國平天下了？滿口仁義道德是無法挽救一個國家的危亡的，你們想想，你們所學的四書五經、你們苦苦研習的八股文，能夠抵抗洋人的堅船利炮嗎？能夠改變貪腐橫行，土地兼併，流民千里，國家積弊叢生的局面嗎？重名節而輕實務，這裏面隱藏著的其實就是虛偽和虛弱。再說說你們，如果這次朝廷沒有下旨，讓京師大學堂的學子們畢業後，能夠享有科舉及第的待遇，你們能棄科舉而就新學嗎？朕不是責怪你們，朕只是希望你們每個人都能明白，道德改變不了一個人的命運，也根本改變不了一個國家的命運，空談道德仁義，就是世間最大的偽善。”
“這第二個賊，就是守舊。說到這一點，朕想把17年前李鴻章寫給恭王信裏的一段話念給大家：中國士大夫沉浸于章句小楷之積習，武夫悍卒又多粗蠢而不加細心，以致所用非所學，所學非所用。無事則嗤外國之利器為奇技術巧，以為不必學；有事則驚外國之利器為變怪神奇，以為不能學……17年前李鴻章的這些話，至今仍然讓朕感慨啊。17年的時間過去了，我們的士大夫，乃至我們這個國家依然如故。世間沒有一成不變的道理，天下事窮則變，變則通。今日的世勢，乃是三千年未有之危局，因循守舊，固步自封，只會讓我們這個國家越來越落後，越來越衰弱。長此以往，國將不國啊。”
“所以朕今日說了這麼多，就是想告訴大家，朕為什麼堅持要開辦這個京師大學堂，就是希望在座諸君，能夠破除我們心中之賊，以國家強盛為己任，不驕狂，不自卑，正視現實，發憤圖強。”
整個禮堂內鴉雀無聲，連最初的竊竊私語都沒有了，只有一片凝重的讓人窒息的沈默。
父母
我上床的時候是晚上11點，窗戶外面下着小雪。我縮到被子裡面，拿起鬧鐘，發現鬧鐘停了，我忘買電池了。天這麼冷，我不願意再起來。我就給媽媽打了個長途電話：“媽，我鬧鐘沒電池了，明天還要去公司開會，要趕早，你六點的時候給我個電話叫我起床吧。”
媽媽在那頭的聲音有點啞，可能已經睡了，她說：“好，乖。”
電話響的時候我在做一個美夢，外面的天黑黑的。媽媽在那邊說：“小桔你快起床，今天要開會的。”我抬手看錶，才五點四十。我不耐煩地叫起來，“我不是叫你六點嗎？我還想多睡一會兒呢，被你攪了！”媽媽在那頭突然不說話了，我掛了電話。
起來梳洗好，出門。天氣真冷啊，漫天的雪，天地間茫茫一片。公車站台上我不停地跺着腳。周圍黑漆漆的，我旁邊卻站着兩個白髮蒼蒼的老人。我聽著老先生對老太太說：“你看你一晚都沒有睡好，早幾個小時就開始催我了，現在等這麼久。”
是啊，第一趟班車還要五分鐘才來呢。終於車來了，我上車。開車的是一位很年輕的小夥子，他等我上車之後就轟轟地把車開走了。我說：“喂，司機，下面還有兩位老人呢，天氣這麼冷，人家等了很久，你怎麼不等他們上車就開車？”
那個小夥子很神氣地說：“沒關係的，那是我爸爸媽媽！今天是我第一天開公交，他們來看我的！”
我突然就哭了——我看到爸爸發來的短消息：“女兒，媽媽說，是她不好，她一直沒有睡好。很早就醒了，擔心你會遲到。”
忽然想起一句猶太人諺語：
父親給兒子東西的時候，兒子笑了。
兒子給父親東西的時候，父親哭了。
他們交待你的，或許你早已拋在腦後；但你告訴他們的，他們永遠銘記在心。
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