秀髮飄逸

當妳的頭髮充滿了毛躁、分岔、乾黃，就算用了再好看的髮型，也是會有點美中不足的遺憾。

因此，今天就要和大家來分享一下，好的髮質，就從每天的正確洗髮、潤髮、護髮、吹髮開始做起。

步驟看起來很繁複，但其實只要稍稍改變一些自己的洗髮習慣，妳也可以擁有一頭亮麗的頭髮嚕！

洗髮的重點

到底要不要每天洗頭，每個人的狀況都不一樣！

但是若是屬於油性髮、或有擦造型品、或工作環境空氣較髒的人 (通勤族當然也包括)，建議還是每天都要洗頭。

以免造成污垢的累積，引起頭皮問題。

另外，也要依據自己的髮質去選擇適合的洗髮精。

例如適合乾性髮質的洗髮精，通常去油效果沒那麼強烈。

相反的，若是油性髮質的人，就可以選擇具有控油效果、或是深層清潔的植物成分洗髮精嚕。

1. 先把頭髮梳開洗頭之前，先用寬齒梳從糾結的髮尾梳開，然後再把頭髮徹底梳順。
2. 將頭髮整個打濕使用跟自己體溫差不多的溫水 (38度左右)，將頭髮完全淋濕，同時也可沖掉表面污垢。過熱的水會刺激到頭皮及頭髮，且也會洗掉必要的油脂，讓頭髮的光澤度完全不見。
3. 將洗髮精倒在手上將約 2 ~ 3 滴的洗髮精先倒在手掌中，然後加點溫水，搓出泡泡。而適當的泡沫，可以保護毛髮表層，也可以減少洗髮搓揉時毛髮之間的相互摩擦。
4. 從頭皮髮根處開始清洗將搓出的泡沫放到頭頂開始清洗，用指腹以打圓方式清洗頭皮 (切勿用指甲)。在頭皮及髮際邊緣可以加強力道，徹底清潔同時按摩頭皮。洗頭的重點，是要『清潔頭皮』，不是要『清潔頭髮』，要把搓揉的重點動作放在頭皮。
5. 用剩餘的泡沫清潔髮尾清潔完頭皮之後，用剩下的泡沫順便清潔髮絲及髮尾，不要用搓揉的，只要順勢帶過即可。
6. 用溫水徹底沖淨一手拿蓮蓬頭沖溫水，一手深入到頭皮輕輕搓揉，徹頭徹尾的將泡沫沖淨。

潤髮的重點

用洗髮精清潔完頭髮及頭皮之後，使用潤絲精能讓頭髮柔順好梳理。

潤髮品的成分大多以蛋白質為主，也能夠在頭髮表面形層保護膜。

並且讓頭髮恢復光澤，冬天還有防止靜電的功用。

洗髮完建議一定要使用，若是頭皮較油的人，潤髮乳可只使用在較乾燥的髮尾處即可，避開頭皮。

1. 將頭髮稍微按壓乾，頭髮沖洗乾淨之後，用雙手將頭髮上多餘的水分以按壓的方式排掉。頭髮濕濕的，潤髮乳會難以附著在頭髮上面，所以記得先將水分稍微排除。
2. 抹上潤髮乳，擠出 3 ~ 5 滴的潤髮乳在手上，再均勻的抹在髮絲上，加強髮尾處，讓潤髮乳停留約 2 ~3 分鐘。
3. 用溫水徹底沖淨，一手拿蓮蓬頭沖溫水，一手深入頭髮深處，徹頭徹尾的將潤髮乳沖淨。

護髮的重點 (一週 1 ~ 2 次)

若是髮質狀況很健康的人，可以省略或減少護髮這個步驟。

護髮的目的，是針對受損嚴重的髮絲或髮尾進行滋養動作，希望讓頭髮恢復到健康的狀態。

因此在使用護髮品的時候，可避開頭皮，以免讓頭皮負擔過重。

油性髮質的人，也可降低護髮品的使用頻率。

由於護髮品是給予頭髮養分，潤髮品是在頭髮外層形成保護膜，因此，潤髮的步驟要在護髮步驟之後喔！
在髮尾抹上護髮品，在受損較嚴重的髮尾處 (大概從髮尾往上延伸 10cm)，抹上厚厚的護髮品，要避開頭皮。
停留約 5 ~ 10 分鐘，讓護髮品在頭髮停留約 5 ~ 10 分鐘，可以將髪尾盤在頭上，再以熱毛巾包裹住，效果更明顯。
用溫水徹底沖淨，一手拿蓮蓬頭沖溫水，一手深入頭髮深處，徹頭徹尾的將護髮乳沖淨。

吹髮的重點

避免使用過大且過熱的熱風，會損害髮質，吹至 8 分乾即可，髮尾處可讓它自然風乾。

另外，一定要等頭髮梳順全乾之後，才能夠上床睡覺，否則隔天起來妳的髮型就會亂翹一通，非常難以整理。

1. 用毛巾將頭髮擦乾，用毛巾將頭髮包裹住，然後輕拍按壓 (切勿用搓揉的方式)，將頭髮內多餘的水分盡量吸乾。
2. 將頭髮梳順，用寬齒梳一樣從髮尾開始，輕柔的將頭髮梳順梳開。
3. 涼風吹頭皮，在距離頭皮約 15cm 的地方，以溫和的涼風吹向頭皮髮根處，可以用手指稍微翻動髮根處的頭髮。
4. 抹上免沖洗護髮品頭髮吹至約 8 分乾之後，可抹上免沖洗的護髮品，加強滋潤，也能使髮質看起來更有光澤
5. 頭髮會受損，主要是因為重覆的染燙會破壞毛髮細胞膜複合體這個組織。

這樣各位妹妹都記清楚了嗎？

『只有懶女人沒有醜女人！」

想要擁有一頭烏黑亮麗又柔順的秀髮，就不要嫌麻煩喔！