2013年1月29日 星期二
感冒後必做的9件事
感冒是最常見的一種病，但得了感冒該醫治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒？ 恐怕沒人能說得出答案。
在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效 ? 該吃飽還是該餓著 ? 巧克力和牛奶哪個 不能碰…
眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日流行感冒急劇高發，各種預防、治療感冒良方又開始受到 大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題 的答案。
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《 感冒白皮書 》，為我們揭露了 有關感冒的三個真相。
一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒
二：一般來說，感冒的症狀會 持續一星期 ，不論服藥與否
三：感冒的起點，應該是出現症狀 的一天前，此時 病毒 已經在你的體內駐紮。
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏 18-48個小時 ，然後突然爆發。 最早出現的 症狀主要包括 咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦 。在英文中，由於“感 冒”和“寒冷”為 同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”事實並非如此。
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門，這些都不會導致你感冒~~~~~~
但是會導致抵抗力下降，讓病毒有機可乘 。 ”美國註冊護理師菲利斯・布朗說， 相比之下，乾燥 更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因水而下降。
感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年 感冒8-10次，上學 的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2-4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招， 因為她們是照顧孩 子的主力軍 。
年過 60以後 ， 感冒次數會減少 ， 平均每年1次 。
《感冒白皮書》 同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情 。 感冒藥的主要功效是緩解症狀 ，讓你感覺 好受點 、 休息好點 ，但並不能 縮短病程 。
那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國“ 健康播報網 ”認為，以下 9件事 必不可少 。
第一步：找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上 班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任 劉又甯 說， 睡覺 就是 最好的 感冒藥 ， 每天一定要保證 小時睡眠 。如果可以的話，最好請假 回家休息1-2天 ， 這樣可以少將疾病傳染給他人 。
第二步 ： 補點維生素C。不管是服用 維生素C補充劑 ，還是喝點富含 維生素C的水 ，比如棗子 、柳丁、奇異果、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
第三步： 吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥鹼有止咳功效。
第四步： 打開加濕器。 秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發 邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢 。使用前，最好先徹底清洗一下，以免病毒 通過它散播。
第五步： 吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇 。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且 熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升的水， 其中有一部分最好是電解質飲料。
第七步： 遠離乳製品 。劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是 可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。
第八步： 服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。
劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
第九步： 耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇 惡化，最好去醫院請醫生診斷。
感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。
喉痛：淡鹽水。 將7.5克 鹽溶解在250毫升溫水中， 緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6─8小時漱口一次。 不要使用刺激性的漱口水 ， 它們可能會加劇呼吸道乾燥 。 吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部 。
如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。 還可以準備一些喉片或噴霧 ，症狀較重時使用。
咳嗽：止咳糖漿。 咳嗽是身體清除外源性物質的一種方法，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇 烈的時候喝點止咳糖漿。
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。 擤鼻涕 切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害 。
如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液 。
性福公式報你知
在現實生活中，我們總是習慣用公式計算事情，比如幸福公式、性感公式等，而性愛專家告訴我們，完美性愛也一樣有公式可以表達……。
性福公式完全解密
性福公式O=C×H+S─O即為orgasm，代表快感指數；C即為capacity，代表能力；H是heartthrob，是激情的意思；而S是sleight，指的是技巧。那麼性福公式就是：快感指數＝能力×激情＋技巧。
其計算方法為：以5分制為基礎，為雙方的C(性能力)、H(激情度)、S(性技巧)打分，然後根據公式計算出O(快感指數)。當O＝30時，表示你們擁有高質量的性愛，而O＜8時，你們的快感指數顯然是不達標的。這個等式其實很清晰地告訴我們，在獲得高潮的過程中，性能力C與激情H是決定是否能獲得高潮和高潮有多HIGH的重要標準：當性能力C為零時，快感指數為零，因為一個人如果沒有性能力，性技巧也不起作用；當激情度H是零，即便你擁有超高的性技巧，快感指數O也不過是5。
公式解析
這個公式告訴我們，要想使快樂指數增高，達到真正的性福境界，那麼能力、激情、技巧缺一不可。
O—快感指數
把快感指數放在等式的左邊，因為它是所有激情的結果，也是考核性能力與性技巧的硬指標。要真誠提醒您的是，只有在嘿咻的雙方是一對情侶，而不是一根按摩棒，或者沙發、手指、玩具熊時，該等式才生效。
C—性能力
一個人的性能力，和體力、智力差不多，都屬於先天遺傳、後天培養。透過一些鍛煉方法，同樣可以提高性能力。時下最流行的水療法，專家稱其功效堪比『偉哥』。水療是透過製造各種類型的水流，不斷衝擊人體性器官，從而起到按摩、鍛煉功效的一種保健方式。水流類型主要有波浪式、漩渦式和水柱三種，其力度從輕微刺激到重度刺激，可以靈活調節。高達42%的女性表示，因為水的衝擊以及水中鍛煉，她們獲得性高潮的能力有了明顯改善；39%的男性則表示，水療幫助提高了他們腰肌力量和勃起反應能力。其他如俯臥撐、仰臥起坐等運動方式都對提高性能力有幫助，而且簡便易行。
H—激情度
激情度對於性愛到底有多重要呢？我們來看看這個例子：美國性感女星安潔莉娜·裘莉征服了無數男士，她豔光四射，又集合了溫柔與野性的雙重魅力。但是安潔莉娜·裘莉從來沒有停止過培養自己的性感，她仍然喜歡光顧倫敦的CocoDeMer性用品商店，她常常花掉上千美元在這裡購買激情內衣和教人如何擺出性感姿勢的書籍，她喜歡那些新款內衣，包括丁字褲、半罩杯的性感胸罩，還有黑色皮質的內衣，而且她還經常流連於此類情趣商店。因為安潔莉娜·裘莉明白激情對於性愛的重要。
S—性技巧
性社會學家莎麗·梅特調查發現，有70%的女人不能在對私處直接刺激的情況下產生性高潮。問題就在於一些性技巧讓女人得不到應有的、足夠的性刺激，從而無法釋放性能量，獲得極度的性快感。因此，情侶之間溝通一下適合你們的性技巧，是給快感指數加分的好方法。
笑話三則
律師
兩個律師走進一家小餐館，叫了飲料，然後從公事包內拿出三明治。
餐館服務員說：「對不起，你們不能在這裡吃自己帶來的食物！」
律師對望一眼，無可奈何的聳聳肩，然後交換了手上的三明治.....
搶匪
某日，一個月黑風高的夜晚....
一名劫匪突破層層關卡，進入銀行保險櫃。
劫匪打開其中一個保險櫃，卻只見裡頭放了果凍。
他打開其他保險櫃，發現每個櫃子全都是果凍， 卻沒有什麼貴重財物。
他一氣之下，把所有果凍都吃掉！
隔天該名歹徒起床，下樓買了一份報紙，準備看看自己的「 豐功偉業」....
結果報紙的頭條是這麼寫的......
※ 瘋狂歹徒，精子銀行被搶劫一空 ※
上帝失手
四十出頭的莉莉心臟病突發，被送往醫院急救。
病情十分糟糕，莉莉感覺自己幾乎都已經死了。
搶救中，莉莉突然聽見了上帝的聲音：不，妳不會死的，妳還可以活45年6個月，鼓起勇氣活下去！
當然，結果是莉莉奇蹟般地被救活了。
身體復原後，莉莉想到自己還能活40多年，便沒有急著出院，先是墊鼻子，接著是補唇，然後是豐胸，最後是抽脂，一古腦兒連續做了4 個美容手術。
然後又叫了專業美髮師上門服務，改換了髮色、做了個新潮髮型，整個人看起來年輕了十幾歲。
當最後一個整形手術完成後，莉莉便高高興興地辦理了出院手續，沒想到在門口卻被一輛急速駛入的救護車撞死了。
到了天堂後，莉莉生氣地質問上帝：既然你說過我還可以活 45年，那麼你就不應該食言啊！
上帝尷尬地聳了聳肩，答道：
真是對不起，剛剛我認不出是妳.......
愛情也是一種學習
善用愛情能量，讓愛情呈現快樂與美好。
生活是一種學習，愛情也是。
有一個廣告詞說：「我是做爸爸之後才學會怎麼做爸爸的。」
換個句子來說，很多人也是在「做情人之後才學會怎麼做情人的。」
你交了第一位女朋友，用你以為最真誠最特別的關懷去呵護著她，但她老覺得你的愛不夠多不夠濃，她要求過馬路時，你一定得護著她。
你漫不經心的應著，到最後，你可能被這樣一個小理由而三振出局。
但是，你終於學會了過馬路時，要握著情人的手，並且以保護之姿帶著她。
你交了第二任女朋友，她是個美食主義者，她的手藝絕佳，也帶你嚐遍了山珍海味，你第一次發現食物可以這麼有滋味，當她在廚房料理時，你看著曲線優雅的她，不一會兒便端上幾盤色香味俱全的美食，於是你也成為美食擁護者，她離去後，你無可救藥的染上了這個習慣，於是日後新結識的女友，便能堂而皇之的分享你的廚藝和你的溫柔。
你交了第三任女朋友，她注重心靈分享，她要求你不只要電話傳情，還要每日一封情書，為了追到她，你勤練文筆，隨時隨地掛記著她的心思，後來，你從她一個眼神一個動作，就能讀出她所有的思緒，你終於成為了一個標準情人。
你交了第四個女朋友，在她眼中你讀到了愛情中最炫耀的光亮，你察覺到兩人之間無可言喻的默契，她全心全意的愛戀著你，但總是酸酸的問著："你們以前也來過這家餐廳啊！你以前也送她一百朵玫瑰嗎？你們以前過情人節是不是更浪漫？"
在大部分的愛情裡，很多人都不會是對方的最初，兩個人都曾經愛過別人，為別人受過傷，為別人掉過淚，情人過去的美麗與哀愁，我們來不及參與，我們既欣喜於現今的擁有，卻老是沒來由的猜忌曾有的過往。
或許，猜忌一份過去的愛情，只是突然干擾了眼前的快樂，也替可能的幸福埋下了陰影。
事實上，我們該懷著感謝的心，謝謝前人的無理取鬧，正因為他們爭吵無數次，經過種種的煩惱與痛苦，因為之前的雕琢，才造就了今日這位值得你愛的人。
薪水六萬 vs 三萬 新竹 vs 新屋
上個月我搬回新屋當司機了，月薪三萬。
一個電機碩士放下新竹科學園區月薪六萬去幫人家開車？哈！我的同學都在笑我。
在新竹，我買一間二手透天厝要800萬，貸600萬+200萬自備。
在新屋，我買一間全新透天厝只要350萬，貸150萬+200萬自備。
新竹，我負債600萬，每個月要繳房貸3萬7。
在新屋，我負債150萬，每個月要繳房貸9仟3。
在新竹，上班為了怕塞車，6:30起床，下雨天運氣不好，在塞車的車陣中塞1個小時，心裡也幹譙了一個小時。
在新屋，我8:00起床，開車十分鐘到公司。
在新竹每天7:00出門，22:00回到家，每天在外15個小時，為了那600萬負債，所以我用青春去拚那六萬的薪水。
在新屋每天8:15出門，17:15到家，我可以在家吃飯，晚上做我想做的事，因為我負債只有150萬。
同學問我薪水會不會不夠用？
在新竹，繳完房貸，我剩下2萬5。
在新屋，繳完房貸，我剩下2萬，只差五仟嘍。
新竹的新貴因園區而發達，新竹房地產因新貴而發達，新貴的錢最後吐給房地產，自己卻要拚死拚活去工作。
這樣的生活，真不知是錢的主人，還是被錢所奴役？
房貸20年，人生有幾個20年，一生中若有10年在新竹園區工作生活，呵～真的，不如歸去！
我們似乎常常不能跳脫薪水條上數字的迷思，做了看起來不錯，但其實本益比不怎麼理想的事情。
2013年1月28日 星期一
男見紅性奮 女見紫性幻想
俗話說，做最愛做的事，做得好，一分鐘就是永恆，但是做得糟，就要當心愛人不想再上你的床了。隨著世界各國專家對『性』研究的不斷深入，新的知識點也不斷出爐。曾有媒體披露了21條全球最In健康『性』新知，它可以讓更多的人成為手段高超的貼心愛人。根據人民網報導，這些『性』新知裡的很多小細節，還可以透露出你心中的那個他/她的許多小秘密。
1、燭光、月光讓女人變更美
有一項覆蓋全球6000多名女性的最新調查顯示，37%的女人在燭光或月光下做愛更愉悅，因為燭光和月光的特殊波長可以讓女人的皮膚看起來更細嫩、紅潤。
2、男人變換體位只是為了取悅女人
有學者調查顯示，不是每個男人都熱衷在床上變換各種姿勢的，男人們這麼做更多是為了取悅於女人。從生理結構上看，男人對體位的挑剔程度比女人低得多。只要沒有過度的肌肉擠壓，男人幾乎可以用任何一種姿勢達到性高潮。
3、『自我暗示』讓女人更快高潮
英國的性治療專家說，女人大多愛浪漫，在床上的『自我暗示』比男人強。並且對一組女性做了3個月的追蹤調查後發現，有34%的女人說在與男友親熱時，如果幻想沙灘、藍天、白雲等自然場景，高潮會來得更快。
4、白天越忙，晚上越要釋放
英國性心理研究人員發現，女人白天表現得越精幹，夜晚越需要釋放壓力。因太過疲倦省略與男友親熱的『女強人』，心理渴求會逐漸累積，導致心靈防線崩潰，這也是『女強人』的戀情常常出現障礙的主要原因，所以工作再忙，也要抽出時間與男友共度良宵。
5、在車裡做愛，女人更有安全感
美國女性醫學研究人員最新調查顯示，19%的女人喜歡把汽車當作親熱場所。因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的『床』，能帶來比臥室更強烈的安全感。如果人們想換一點新花樣，不妨把親熱地點從臥室移到車後座。
6、不要在做愛後分別
有愛情心理學家說，如果戀人在白天分別，會感到有未來可以期待，但如果選在晚上，尤其在性生活後說再見，會產生『永久別離』的感覺。因此即使是暫時分別，也不要在床上提出，否則雙方都會心情極度沮喪。
7、男人見紅會性興奮，女人見紫會性幻想
西班牙醫學專家說，男人看到紅色會性興奮，而女人由於月經的關係，看到紅色反而會有生理恐懼感。但是，在紫色氛圍的臥室裡親熱，女人的性興奮度會比平常高一成半。因為紫色與人體黏膜顏色相近，可以讓女人產生豐富的性幻想。
8、早晨和秋季，男人最渴望性生活
芬蘭醫學專家說，男人的性渴望度與體內雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%；而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的時候，所以，早晨和秋季是男人最渴望性生活的時節，男人不是可以隨叫隨到的。
9、親熱後越快入睡的男人身體越好
法國性醫學研究人員說，男人的大腦皮層和神經肌肉在高潮時處在高度、短暫興奮狀態，之後會隨著興奮感消散而迅速減退，神經元轉入抑制期，急需入睡。神經元抑制期來得越快，男人的機體修復能力越強。因此親熱後男人入睡越快，身體條件反而越優秀。所以，女人們別再為男友親熱後迅速睡著而有所失落了。
10、男人鬍子長得越快性需求越強
美國學者指出，男人的鬍子與性能力也有密切關係，男人的鬍子長得越快，新陳代謝功能就越好，性需求也越強烈。如果想探探新男友的底，觀察他刮鬍子的頻率是女人們最直接的辦法。
11、親熱前別吃得太飽也別餓著
英國曼徹斯特大學健康學院研究人員說，人的飽腹感越強，性快感越低。因為吃飽後，人的腸道充盈，大腦和其他器官供血不足，為性快感提供原始原料的神經元也就無法完全興奮起來。但飢腸轆轆地與伴侶親熱，也會因體力不充沛而無法達到滿足。因此吃一點甜點再上床是更明智的選擇。
12、性生活可以治療失眠
美國生理學家調查發現，性生活不完美是失眠的重要原因。因為健康規律的性生活可以幫助人體緩解腦神經的壓力，降低神經元夜晚的活性，有絕佳的安眠作用。
13、親熱後喝冷飲會刺激胃
有人常常親熱之後感到口渴？這時請不要喝冷飲，但可以喝點溫水。因為韓國醫學專家說，親熱時人體的胃腸道血管一直是處於擴張的狀態，胃腸黏膜充血，這時喝冷飲會刺激胃壁，引起胃痙攣或胃絞痛。
14、延長前戲或按摩可以避免床上走神
這種情況也許很多女性並不會陌生，你正和他親熱，心思突然飄忽起來放在廚房的碗還沒洗、昨天經理在例會上點名批評你業績下滑、剛發現自己又重了1公斤等等。美國的最新調查顯示，73%的女人都曾有過性愛『走神』的經歷，一些生活中的瑣事可能會影響你在床上的情緒，而延長前戲時間，或在親熱前互相做個舒緩身心的按摩，都可以避免『床上走神』的發生。
15、優質性生活時間是13分鐘
美國賓州大學最新研究顯示，人們對於長時間親熱的期待其實有誤，良好的性生活時間是13分鐘，超過20分鐘會讓人產生倦怠感，少於5分鐘又太草率。保證優質性愛時間的首要因素是睡眠，如果人們全天睡眠時間少於6小時，就容易產生『性疲倦』，且拼湊的睡眠時間也會降低自己對性的期待值，與其每天分3次共睡10小時，不如晚上一口氣睡7小時。
16、最好的性愛環境溫度是27度
天氣漸熱，人們都喜歡把室內空調開得大大的，但有學者研究顯示，最好的性愛環境溫度是27度。在低溫下做愛，會降低血流迴圈速度，讓神經變緊張。長此以往，身體還容易有過激反應，比如天熱時生理性打寒戰。
17、男人不開心時更渴望性生活
德國心理學家說，男人不開心時對性的渴望比平時高20%，但大部分男人卻對這個要求羞於啟齒。作為女性，如果發現了你的男友正經歷人生低谷，不妨主動要求一回，給他一個大大驚喜，他定會對此倍加感激。
18、總吃一種助性食物反而阻礙性生活
德國醫學專家發現，任何食物都含有可能導致過敏的分子抗原，進入人體後，抗原會刺激免疫系統，產生抗體。如果長期吃一種食物，人體本能就會被抗體掩蓋，複合免疫分子像雪球一樣越滾越大，停留在體內會阻塞微血管，妨礙血液和體液運行，反而讓你對性愛提不起精神來。而且女人的身體對複合免疫分子的抵抗力很低，乳腺和陰道等細嫩組織甚至還會因此紅腫或發炎。所以，如果沒有特殊需求，就不要特意吃某種助性食品，飲食多樣化才更健康。
19、性生活讓女人的嗅覺變強
法國醫學專家說，性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成更多神經元，增強女性嗅覺。但桿狀細胞只在大腦皮層興奮時才被啟動，因此例行『公事』的性生活對增強嗅覺沒有任何幫助，每次性愛生活都應全身心投入。
20、性生活幫女人減輕病痛
有性學者研究發現，性生活可以提高人體後葉催產素水平，促使身體分泌大量的多肽。如果女性朋友在感到偏頭痛或關節痛時，先別忙著吃止痛藥，和男友親熱親熱，也許足量多肽就可以讓你的疼痛感減半。
21、從保險套看男人心性
澳大利亞心理專家說，透過保險套可以看出男人的本性。如果他總在套子前端留下氣泡，說明他做事不牢靠，有點瞻前顧後；如果他偏愛日本製造的超薄型『小雨衣』，說明他生來感性、注重品牌，但自我把持力不強；如果他總抱怨套子太緊，他多半自大虛榮，有吹牛皮之嫌；如果他做到一半才戴上安全套，說明他喜歡冒險，但很可能貪圖享受，過於自負；如果他和你親熱後，不忘把用過的套套用紙巾包好，隨身帶走，那可別輕易讓他走，這說明他有很強的責任心，懂得尊重女人，是好老公的頭號備選。
綜上所述，認識以上21條全球學者的最新研究成果，對於促進現代男女性愛和諧有很大的幫助，而且透過這些最新的『性愛』知識，還可以看出你的那個他(她)的個性是什麼，讓自己明白在日常生活中有什麼需要做出什完善，以讓夫妻生活更加融合幸福。
檸檬妙處多多
切2-3薄片檸檬放在杯子裡，加入飲用水將會變成“鹼性水”，每天飲用，對健康有好處。有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加1,000cc或2,000cc的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！
檸檬汁的好處：
檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對于人體的血液循環以及鈣質的吸引有相当大的助益，其丰富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松症等等。
強化記憶力：
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水准的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根据最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標准，有助于強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由于血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對于記憶力及反應力的運作而言，確實有相当的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
改善骨質疏鬆：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏松症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基于檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月后，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
而在意大利的南部一帶盛產檸檬，当地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那里的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶当開水來喝，對身體是好處多多。
達到美容效果：
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱宜母子。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外涂均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃里蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕 動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥发。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。
可防經濟艙症：
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然后再進行試驗，實驗結果发現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔 5小時便喝一杯檸檬汁。由于乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。
料理美食：
檸檬汁不但有以上幾种功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。
檸檬的妙用：
在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
家里的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加 ；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬 。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或濕布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁后曬干，多能除去焦痕。
清洗衣物時最后一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱里，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸里，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧后，會发現真是一舉數得，好處多多呢！把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的制冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉煉袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來冲泡即可。
讓男人發火的10大行為
對於一段戀情，女人總是越愛越深，從一開始享受被追狀態，到後來連他的內衣內褲買哪個牌子都要過問，陷得越深，則越容易干涉男人的生活，而男人則相反，一開始百般獻殷勤，追到手後態度則發生180度大轉變，而對於女友的那些嘮叨也是越來越受不了，所以，你要注意啦，說不定一個不經意間的小動作就會讓他小宇宙大爆發喔。男人最無法忍受女人的10種行為一起來看看吧！
一、刪除他電腦裡的游戲
根據海報時尚網報導，你或許因為遊戲占用了他本該屬於你的時間而惱火。一氣之下將這個『情敵』一舉殲滅並非明智之舉，遊戲又不能給他洗衣服做飯，怎麼能和你相比！男人玩遊戲的時候是個孩子，你剝奪了他的快樂，激起他的逆反心理，非但不能把他的精力轉移，反而落落寡歡的他會100%遷怒於你。
二、在他錢包和手機設置你的照片
看起來，這些舉動放在女人身上更可愛！成年男女的彼此占用，顯然可以是精神或是身體，在他手機螢幕上設置你的照片或他錢包裡安放你的大頭貼，這些可是小女孩耍的花腔。他寧願你在他的身上烙下你的痕跡，也不想在手機和錢包裡公開你們的親密關係，畢竟男人們不想在細節上顯得小家子氣。
三、丟掉他的A片
『難道我的魅力還不夠嗎？為什麼他有了我還不放棄這些低級的碟片呢？』如果你這樣想，就犯了一個很基本的錯誤，你在與一個根本無法相提並論、看不見摸不著的對手作比較！那些曾經為了排遣寂寞和無聊的工具，很可能就像你崇拜金城武一樣，儘管離生活很遠，但還是心存曖昧的幻想。
四、類比電影中的經典劇情
每個女人都會對一些電影裡的場景和經典對白感到浪漫不已，但別期待他會按照劇情為你如法炮製一番。你覺得浪漫的事，或許他不以為然，除非你要與他分享某段情色影片的劇情，他樂於積極配合，否則還是不要想太多吧，以免影響到你對該劇情的美好回憶。
五、禁止他抽煙或喝酒
這是一個女人常犯的通病，假如他希望你為他不再做皮膚保養和塑身，你願意嗎？千萬別以為這是風馬牛不相及的兩件事，抽煙、喝酒是大部分男人世界裡不可或缺的精神食糧。與其禁止他，不如從關心他的角度出發，勸他珍惜生命，遠離煙酒，同時備點戒煙，解酒的零食。
六、謊報你發生了意外
別用這種方式測試他的愛意，否則害他擔驚受怕了一場是小，從此失去對你的信任是大。他緊張你的安危並不能完全與愛你的程度成正比，試想一個普通朋友發生了危險，但凡他是一個有情有義的男人，都會第一時間趕到現場，何況你這個弱女子是他老婆。
七、放棄他的兄弟會，陪你參加姐妹團
當你們的戀情尚不明朗時，不要輕易挑戰男人間的友情，就如同你不容他質疑你閨中密友的情誼同樣道理。假如他已成為你的私人財產，那麼他的朋友更需要你盡力維護，即便他愛你大過天，也不證明他願意放棄與兄弟們在酒吧裡小酌，談論一些男人們的話題，而成為你對女友們展示的花瓶。想開點兒，給彼此一個難得的單身聚會吧！
八、要他發誓與前女友斷絕來往
如果他本身是那種分手亦不做朋友的男人，那麼這一條就另當別論了。事實證明，男人出於道義與禮貌，不會對前女友的求助或友好的聯繫置之不理。如果他對舊情斬不斷，那你需要做的是重新考慮你們的關係，而不是要他發誓與前女友斷絕聯繫，最令人不安的恐怕就是逼男人向你保證或是承諾了，這會把你們陷入尷尬兩難的境地。
九、習慣性地說『我愛你』
對女人而言最動聽的三個字，恰恰也是男人們最怕說的三個字。行動力強的男人寧願用事實證明這三個字的分量，不善表達的男人可能會透過短信或生日蛋糕表達這種想法，而那些幽默的男人大多選擇避重就輕地繞過這致命的一句。聰明的女人還是不要花大把時間訓練男人習慣性地說『我愛你』了。
十、跟歐洲盃、世界盃站在PK臺上
聰明的女人懂得以退為進，在球迷老公精力高度集中的時刻，咱還是把個人恩怨放在冰箱裡，好吃好喝地伺候著他，對他招呼來坐滿客廳的哥們兒微笑服務。大不了把家當成足球俱樂部，總好過他們在外面看球，不小心有個辣妹闖入視線吧？道理只有一個：你讓『世界盃』排第一，之後他會更愛你，你要跟『世界盃』PK，『超女』不可能是你！
給爸爸媽媽的備忘錄
別溺愛我。我很清楚的知道，不應該得到每一樣我所要求的東西。我只是在試探你。
別害怕對我保持公正的態度。它反倒讓我有安全感。
別讓我養成壞習慣。在年幼的此刻，我得依靠你來分辨它。
別讓我覺得我比實際的我還要渺小。它只會讓我愚蠢的裝出超出我實際年齡的傻模樣。
如果能夠，請別在人前糾正我的錯誤。你私下的提醒，會讓我更加的注意自己的行為。
別讓我覺得我犯的錯誤是一種罪。它會降低我的人生價值觀。
當我說「我恨你」的時候別太沮喪。我恨的絕不是你，而是那降生在我身上的壓力。
別過度的保護我，怕我無法接受一些「後果」。有的時候，我需要經由痛苦的方式來學習。
別太在意我的小病痛。有時候，我只是想得到你的注意。
別嘮叨不休，否則有時候我會裝聾作啞。
別再倉促或無意中做下允諾。請記住，當你不能信守諾言時，我會是多麼的難過。
別忘了我還不能把事情解釋的很清楚，雖然有時候我看起來是有能力的。這也是為什麼我不能事事正確無誤的緣故。
別太指望我的誠實，我很容易因為害怕而撒謊。
請別在管教原則上前後不連貫、不持續。它會使我疑惑，而對你失去了信任。
當我問問題的時候，別敷衍我或拒絕我。否則你會發現我終將停止對你發問，而向它處尋求答案。
別告訴我說，我的害怕很傻、很可笑。如果你試著去了解，便會發現它對我是多麼的真實。
別暗示或讓我感覺到你是完美、無懈可擊的。當我發現你並非如此的時候，對我將是一項多麼大的打擊。
別認為向我道歉是沒有尊嚴的事。一個誠實的道歉，會讓我對你更接近，對你感覺更溫暖。
別忘記我最愛做實驗，幾乎每天生活中都離不開它，請容忍。
別忘了我很快便會長大。對你來說，要和我一起成長是多麼不易的事，但請嘗試。
別忘了沒有那許多的了解和愛，我是不能成長茁壯的，但是，我並不需對你說出這點，對不？
我們身邊的孩子所需要的，不只是衣食無慮的生活環境而已，他們需要大人陪伴他去「經歷」它的成長過程。
有句話說：「要知道孩子眼中的世界是什麼樣子，得先蹲下來，由孩子的位置和高度去看世界。」
去除鞋臭腳臭
夏天快到了，穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯，和人交往時常常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還因為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。
那麼，鞋為什麼會臭？
這是由於腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。
汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲面而來。
除鞋臭腳臭的幾個小竅門：
1、鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑）。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。
5、洗腳時，在熱水裡加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
6、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。
7、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。
8、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
9、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
10、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處理）。
11、將干茶葉（泡過的也可）包放入鞋內可去除異味。
12、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
13、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。
14、鞋櫃裡的臭味也很好解決。只要在鞋櫃中放入一塊香皂，就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了，打開鞋櫃還有好聞的香味呦。
香蕉的實用性
香蕉--不要吃太少！
香蕉--不要一次吃三根。
香蕉不能放進冰箱？你知道原因嗎？
美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多!因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
貧血 ：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
血壓高 ：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力 ：
在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便秘 ：
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動! 消除便秘，無需服用輕瀉劑。
宿醉 ：
香蕉加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，舒緩精神。
心絞痛 ：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩 ：
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬 ：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張 ：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
超重 ：
奧地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的人做研究，發現體型肥胖的，通常都是職司壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
胃潰瘍 ：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
體溫控制 ：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
戒菸 ：
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力 ：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，及調節當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平下降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風 ：
據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃很多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋上，然後用乾布擦淨，效果真神奇！
緩解眼睛干澀避免其過早衰老：
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老!
但是......這麼多的好處，到底跟不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呢？香蕉是越熟透越有效果，就是要叫你趕快把香蕉都吃光，而不要放入冰箱冷藏，忘了他的存在~~
橡皮筋使用的好妙方
想不到橡皮筋，也可以成為清潔的大功臣
1、快起泡：在肥皂上綁上3條成平行的橡皮筋洗手時只要稍微搓一下就會起泡。
2、增摩擦：使用保鮮膜卻找不到開端，可把1條橡皮筋套在手掌上並上下摩擦，利用橡皮筋的摩擦力，就可以簡單找到開
3、防滴漏：在醬油等調味料瓶口附近，圍上衛生紙並套上橡皮筋!當醬汁沿著瓶身流出來時，可防止液體順著瓶身流下。
4、防滑動：掃把等長桿工具置靠牆邊時會常滑倒，將2、3條橡皮筋綁在長桿頂端增加摩擦力。
5、避鬆落：洗衣時可在襪子的襪口套上橡皮筋，較不易鬆掉；也可在常洗滌的T恤領口綁橡皮筋再丟進洗衣機洗，也有同樣效果。
6、助瀝乾：在肥皂盒綁3條橡皮筋，再把使用完的肥皂，放在肥皂盒~ 肥皂就不會濕濕爛爛黏在肥皂盒上，保持肥皂乾燥。
7、防滾動：把橡皮筋放在雞蛋下方，就可以防止雞蛋到處亂滾。
8、驅螞蟻：螞蟻討厭橡皮筋的味道，準備幾條橡皮筋套在家中糖罐的罐口下方處每條橡皮筋最好間隔1~2公分。
9、黏指甲：剪指甲時，指甲易掉滿地，將牙籤繞上橡皮筋，塞在指甲剪刀口內!可防指甲亂飛。
10、清潔幫手：
黏灰塵：把7、8條橡皮筋套在保鮮膜的滾軸上，在地毯下摩擦就可以將連吸塵器也吸不乾淨的垃圾，沾黏在橡皮筋上。
黏毛髮：家中若有小動物，這個方法也能輕鬆將小動物較短的毛髮沾黏起來最後橡皮筋用清水清洗即可。
去印泥：印章因印泥堵塞，使用時文字看不清楚，可以將打結的橡皮筋放在紙上用印章來回摩擦，就能將塞滿印章細縫的汙垢清除乾淨。
清細縫：遙控器按鈕間的細縫易堆積灰塵，用水擦拭又怕損壞機器，此時可將橡皮 筋套在竹筷上，在遙控器表面上來回搓動，可清除細縫汙垢。
11、橡皮筋保存：橡皮筋如果堆放在一起，時間久了就會容易黏成一團。其實只要灑一小撮太白粉在橡皮筋上，即可避免這種情況發生。
12、專家說：橡皮筋其實也可以成為日常生活中的小幫手，除了能去除汙垢，還有一些有趣的小撇步，都能將繁瑣麻煩的家事變得更簡單，而且善用小道具，也可以讓生活更加方便。
貴人在何方
貴人在何方？
這是一個很有意思的問題：
1. 問這個問題的人一定是碰到困難或瓶頸了，自己無法解脫出來，因此希望有人可以提攜或支助。
2. 所謂的「貴人」到底是怎樣的人呢？
就是在這個時點上讓自己得到利益的人，例如提拔自己佔個好缺或得到好工作，正缺錢有人主動借，發生急難時正好有人幫助。
這大概就是一般人腦中的貴人。
說到這兒，我要提出一個嚴肅的問題：「那誰是仇人？」
有人說：「這與貴人有啥關係？」，我說：「你為何要找貴人，因為你是先碰到『壞人』而遭遇了困難不是嗎？，如果分不清楚這兩種人可慘了。
就會把好人當仇人，把壞人當貴人。
什麼叫『上賊船、引狼入室』？
不就是有壞人裝成貴人來騙人嗎？
哪個人當時不是認為是碰到貴人了，因此分清楚這兩種人不是很重要嗎？」
這是第一個層面。
說個例子：「一個小學生家裡很窮，班導老師也瞧不起他，有一天與同學爭執，班導偏袒家境好的同學而打了他一巴掌，而且還在話中刺激他家境貧寒。」
請問：「對這兩位同學而言，班導是貴人還是仇人？」
如果這窮小孩從此以後抱定將來「揚眉吐氣」，且發誓絕不「護短」，凡事公平對待，幫助窮苦的孩子。
如果富家小孩認定只要有錢就什麼都不怕，凡事拉關係走後門，強取豪奪。
有人因為一巴掌、一句刺激的話而力爭上游，也有人自暴自棄。
有人因為讚美而生信心，也有人因而自傲。
因此第二個層面是，請問：「什麼是貴人，什麼是仇人，你分得清嗎？」
其實不管人的想法是什麼，都是多餘的，因為人看不到命運的前因與後果。
事實上，仇人與貴人是自己對應產生的。
一個命運中的「事件」，都是有前面的「原因」造成這個「後果」，然而最重要的是如何藉由這個果來產生一個「善」的「因」才是重要的，否則生生世世沒完沒了。
如果你可以：讓生命得到真正的成長，積極與光明，你就是碰到好事與貴人了。
使自己貪享安逸、不勞而獲、觀念極端、行為頹廢，那就是碰到壞事與仇人了。
環保掃除你的家
年關將近，你開始大掃除了嗎？在日本，有種皮膚病叫做「主婦濕疹」。這是一種因為主婦常用各種清潔劑打掃家裡內外，久而久之，化學物質附著於皮膚表層，溶解保護性皮脂，而引發的皮膚炎。
我的朋友曾告訴我她如何預防主婦濕疹──先戴白色的純棉手套，然後再套上塑膠手套。我也試著做，雖然讓手指不太靈光，但的確有效，皮膚乾裂發癢的情況不再發生。
不過，清潔劑的那股刺鼻的化學味道，仍是散佈家中、無孔不入，難道大掃除沒辦法甩脫「主婦濕疹」和令人不快的氣味嗎？
建議你，不妨試試日本的「環保掃除法」──用鹽、醋、碳酸氫納、麵粉、果皮等自然材料，健康地完成今年的大掃除。
鹽：用手指沾少量的鹽，輕輕搓磨附著在茶杯上的茶垢，可以簡單地清除茶垢。
醋：將2大匙醋與200cc的溫水混合，然後倒在已經鋪好廚房紙巾的切菜板上，放置15分鐘，切菜板的黑垢和臭味都會清潔溜溜，還有殺菌效果。如果用海綿菜瓜布沾點上述混合的液體，清刷不锈鋼流理台，能再現原來的光澤。
麵粉：倒進少量的麵粉在油膩的鍋子中，用報紙輕輕刮，如此，麵粉會吸收油漬，最後用水沖洗即可。
地瓜粉：要清洗烤魚架等烤過東西後的烹調器具，可將200cc的水與地瓜粉4大匙混合，倒進還是溫熱的烤盤中，等到完全變硬，成透明狀，就可輕易地剝下來。
洋菜：先將洋菜煮成濃一點的液體，然後用毛刷，刷在已經清潔乾淨的抽風機或瓦斯爐上，乾燥後，就可像往常一般地使用，等到下一次要清掃的時候，只需要將「洋菜膜」剝下來丟掉就好了。
果皮：對付燒水壺和鍋子（鋁製以外）內黏著的黑垢，可將一、兩個擠過的檸檬，切片放在鍋中，放水到蓋過黑垢的地方，然後用小火煮個15分鐘，就可清除黑垢。鋁製的鍋子，可用蘋果皮如法泡製。另外，用5個檸檬或橘子皮，放進1公升的水中煮沸，放涼後用布沾濕，擦拭瓦斯爐，也可以去除陳年污垢。
碳酸氫納：又稱為小蘇打，對付瓦斯爐難纏的油垢，只要將小蘇打灑在瓦斯爐上，用布擦拭即可。如果將小蘇打先灑在烤魚烤肉架下方的鐵盤，可吸收腥味，烤完食物後，用灑在上面的小蘇打清洗即可。在燒焦的鍋子裡（鋁製的鍋子不適合，會變色），放進水和2小匙的小蘇打，燒開後將火關上，不久，焦疤就會浮起來，剩下來的只要用刷子輕輕刷一下即可。
如果用500cc的水和30公克的小蘇打混合，做成蘇打水，隨手可做清潔工作。只要用布沾濕擰乾，就可擦拭瓦斯爐、烤箱、水龍頭、熱水瓶等的污垢，別忘了，最後要用布沾清水再擦一次。
將小蘇打放在容器中，蓋子打開，放在冰箱或鞋櫃中，都有除臭效果，用紙包起來放在鞋子裡面，也能除臭。
檸檬酸（citricacid）：近年來，台灣家庭流行鋪著榻榻米的和室房間，要如何打掃和室房間？可將檸檬酸水（檸檬酸粉1小匙和200cc的水混合）一面噴灑在榻榻米上，一面用乾布擦拭即可。
此外，日本《今日的健康》雜誌，還介紹了清除地毯、玻璃窗和百葉窗的方法。
地毯：在200cc的量杯中，倒進小蘇打至半杯，然後滴下1∼2滴的尤加利精油（提煉自尤加利樹），灑在地毯上，兩小時後，用吸塵器吸乾淨，可清除地毯上的污垢和氣味。
玻璃窗：先用乾布擦乾淨，然後噴上碳酸水（用來調酒用的，沒有味道的那一種），用海綿式拖把擦拭一次，最後用特殊清潔布（擦眼鏡用的布料）沾碳酸水擦一次，就大功告成。用特殊清潔布擦拭，玻璃就不會沾上一般抹布的線渣。
百葉窗：關上百葉窗，戴上白色棉手套，沾一點肥皂水和小蘇打，由上往下擦，最後換上清潔的白色棉手套，在手套上噴一些檸檬酸水，重複擦一次即可。
不過，一年一度的大掃除固然重要，別忽略了每天一點一滴的「小掃除」，否則到了年底才來天翻地動地清除陳年污垢，就算用再健康的方式大掃除，結束後可能累的人仰馬翻，大呼吃不消了吧。
便秘試試這幾招
便秘使許多人感到很苦惱。下面介紹一些臨床上經常推薦並通過多人證明切實有效的"妙招"，大家不妨一試。
轉移注意力，平定心緒
許多人都有這樣的體會，大便難解時，往往會感到心浮氣躁，心裏越急越用力越想儘快完成排便任務，大便就越難排出排盡，人也越難受。這時，適當地轉移一下注意力，使自己平靜下來，大便反而會比較通暢。
這裡有兩種方法可供選用：
輕鬆讀報刊在衛生間放一些自己喜愛的報刊或閒書，大便困難時，隨手拿一本，輕鬆愉快地閱讀，不著意去關注大便，讓其自然完成。但須注意，閱讀是為了輔助排便，之後應及時離開，避免沉浸其中，致使排便過久，養成不良習慣。
掐按中衝穴中衝穴位於雙手中指尖，是手厥陰心包經的一個穴位，常用於心絞痛、昏迷、嚴重痛經等症的急救。臨床發現，便秘時用拇指指端掐按點壓中衝穴，有緩解緊張、促進排便的作用。此法也可用於預防便秘，特別適應于老年人。
按揉腰腎區，通便緩急
一般認為，便秘與腸道功能失調有關，按摩腹部便成為緩解便秘的常規之法。實際上，便秘時按揉腰腎區，效果更佳、更快。中醫認為，腎主二便，大小便的正常排出，有賴於腎氣的充足。腎氣虛則大便無力，腹痛裏急。因此，當大便不爽、艱澀難下、腹急不適時，用雙手背按揉雙側腰腎區，向內向下反復幾次，可以激發腎氣，迅速達到通便緩急的目的。平時堅持按摩腰腎區，也有保健功效。
喝杯糖鹽水，解熱潤腸
對於大便乾燥、排便時間間隔延長者，堅持每天早晨喝一杯糖鹽水，可以清熱解毒，潤腸通便；或早晨喝一杯淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水，同樣可以防治便秘。數天大便仍不解者，臨時沖服一杯稍濃的冰糖水，有時可立竿見影，迅速通便。須注意，高血壓、腎臟病、糖尿病患者忌用上方，可以用適量麻油沖服。
睡個囫圇覺，養足精力
大便不暢和睡眠不足關係密切。臨床發現，經常熬夜、午夜仍不能上床休息，或睡眠品質不佳者，往往同時伴有便秘症狀。這些患者常常有大便無力、黏滯不爽、頭昏乏力等症。對於這種便秘，最好的調理就是設法及早入睡，睡幾個囫圇覺，以養精氣。血氣足了，精神好了，大便自然暢通。
便秘的原因有多種，養成定時大便的習慣、多吃含纖維素多的蔬菜和水果、保持精神愉快等，都有利於症狀的緩解。便秘嚴重者，還需要及時尋求醫生的幫助。
7招保暖法 力抗寒冬
早晚淋浴 溫熱水沖背
近來寒流襲台，許多人都冷得受不了，其實只要平日身體調養得宜，天氣寒冷時，就比較不易出現手腳冰冷、感冒的情形。中醫師表示，寒冬時最需注意保暖，因此推薦7種保暖方法，其中最建議早晚各淋浴1次，以溫熱水沖背，刺激位於背部的督脈、膀胱經、以及諸多穴道；另外也要注意不要熬夜，以免耗損精氣，引發諸多疾病。
中醫師表示，中醫理論認為「冬不藏精，春必病溫」、「秋收冬藏」，因為秋天起陽氣漸衰，應要開始避免熬夜、過於疲勞，若是持續到冬天仍不改變生活作息，不但容易生病，春天時身體也會較衰弱，可能經常感冒或過敏。除此之外，中醫師表示，冬天時不僅要注重保暖，由於體內較為乾燥，也要多補充水分，多喝溫熱開水、熱湯等，可同時補充熱能，有助保暖。
第1招 勿熬夜可晚起
鄒瑋倫中醫師表示，相較於其他季節，因為冬天的陽氣最為衰弱，因此建議不要熬夜，盡量早睡晚起，最晚不要超過晚上11點上床就寢，早上6~7點後起床即可，避開午夜、清晨等低溫時刻，較不易受寒。
第2招 溫熱水沖背部
位於背部中間、與脊椎平行的督脈，可統領全身陽氣，而督脈兩側是膀胱經，有排毒功效，建議早晚各淋浴1次，以溫熱水沖灑背部督脈與膀胱經位置約3分鐘，建議早上準備淋浴時，先在浴室準備電暖器，避免受寒。
第3招 泡足浴驅寒意
中醫師表示，中醫認為腳底暖、心也暖，而腳掌部位幾乎沒有脂肪，容易感到冰冷，因此腳部保暖也相當重要，建議每天晚上可泡足浴，加溫熱水於臉盆中，浸泡雙腳約5~10分鐘即可，若要加強保暖效果，可在水中加入薑汁等。
第4招 洗澡後早就寢
冬天筋骨肌肉易僵硬，許多人常無法放鬆影響睡眠。中醫師表示，晚上洗澡後1小時內上床睡覺較佳，因為洗澡後肌肉較為放鬆，而且身體、手腳較為溫暖，若儘早就寢，睡眠品質較好。
第5招 睡衣輕薄即可
睡覺時應穿輕薄衣物，可穿長袖棉質上衣搭配短褲，穿著舒適有益入睡，而且一掀開被子就會感到冷，因此半夜比較不會踢被。不過，必須在床邊準備保暖衣物，一起床就要趕緊換上長褲、穿外套。
第6招 勿忘頸部保暖
近來溫差大，經常一天溫暖、一天濕冷，中醫師表示，溫差大會刺激血管收縮，尤其許多人記得穿上厚外套，卻忽略頸部也須保暖，不僅容易罹患感冒，也容易因頸動脈收縮而造成落枕，建議穿上高領衣物、或以圍巾保暖。
第7招 避免肚子受涼
中醫理論認為，肚子是元氣所在，中醫師建議一定要注意肚子保暖，平時在室內時，可多穿背心來保暖，不但日常活動較為方便，也能避免肚子受寒，減少受寒機會。
醫師說 勿過於疲勞
冬天切忌過於疲勞，以免加速陽氣衰退，易引發各種疾病，應適度休息。
何必平地起風
有一群人等著要過河，船夫把渡船從沙灘上推到河裡，河邊上的小魚、小蝦、小螃蟹，因為兩岸船隻的往來，都給壓死了。
等候乘船的人很多，其中有一位秀才和一位禪師。
秀才看到渡船壓死魚蝦的情況，就問禪師：「和尚，你看船夫把船推下水的時候，壓死那麼多魚、蝦、螃蟹，你說這是誰的罪過呢？是乘船的人，還是船夫的罪過？將來這個殺生的罪業，是要歸於乘船的人，還是船夫？」
禪師指著秀才說：「是你的罪過。」
秀才很生氣的說：「怎麼會是我的罪過？我也不是船夫，我沒有乘船，怎麼會是我的罪過呢？」
禪師喝斥說：「因為你多管閒事！」
船夫為渡人到河岸，心裡沒有殺意；乘船的旅客，只是過河辦事，也沒有瞋恨殺生的惡念，持戒的人要從慈悲的本懷去思量，例如很多人持午（過午不食），原本佛陀制戒是要我們減少食物的貪求，用心在修行辦道上，但是為了持午，別人卻為你忙著打果汁、熬米湯，你高高在上去修行，別人為你庸庸碌碌的打點雜務，此種行為並不可取。
古代的祖師大德，搬柴運水，為眾生做一隻老牯牛，我們何德何能，又有多少福慧，可以如此浪擲？
秀才妄生是非分別，平添煩惱閒事，人世間也有不少像「秀才」的人，歡喜評論他人長短善惡，卻不自知這好壞是非，讓自己的身心不得自在。
罪業由心造，這顆心像精於工畫的畫師，塗滿青紅紫綠的色彩，想要回復心的純白無染，只要停住內心畫師的雙手，那些五顏六色自然消褪。
2013年1月26日 星期六
世界末日 就是中國人來了
千年古國的大門打開了，中國人來了。後面發生的一切只能用這四個字來形容“所向披靡。”
黃皮膚的中國人就像黃河之水般地坐著飛機從天上就下來了。國際歌裡怎麼唱來著，對了，舊世界打個落花流水。早來的各國移民看著中國人很新鮮：個子不高，眼睛小小的，但是特別發亮，據說從來不揉沙子。無論任何生意，只要被那雙小眼睛瞄上，其它國家的人就別想再乾了。可惜，當外國人發現這一真理時，已經晚了。
一位苦大仇深的菲律賓移民說：崔哥，我省吃儉用，好不容易攢夠了錢要買房子，結果中國人一來，把美國房價炒上去了.他們一買買兩套還嫌便宜，我還得再乾十五年才能重溫我的美國夢。我招誰了我，這就是你們中國人常說的“坑爹”對吧。
一位老實巴交的墨西哥移民說：崔哥，我裝地板乾了三十年，每間房收費三千，比白人少一千；中國人一來，連工帶料收兩千，幹得又快又好，還請客戶吃中餐。我們南美人哪里斗得過懂孫子兵法的中國人，得了，認倒霉，還是給中國人打工去算了。
一位吃苦耐勞的日本移民說：崔哥，我開亞洲快餐快十年了，每份午飯賣六到八美元一份，生意還可以。中國人來了，就在我餐廳對面開了一家，打出招牌“一美元中餐店。”沒錯，是一美元，一勺一美元。身高馬大的老美要想吃個半飽，少說也得在盤子上來十一勺菜（就說這勺有多小了），再加個春捲，等於吃一頓飯20美元。數學不好的美國人逢人就說，“去過那家一美元中餐店嗎，便宜極了！”我想起這事死的心都有。
一位感覺良好的印度移民說：崔哥，在亞洲移民裡，我們印度人聰明，勤奮，英文好，應該算是二等白人吧。中國人一來，比我們還聰明，還勤奮，還能吃苦。往我們身邊一站，比我們誰都白，知道悲催和悲憤交加是什麼滋味嗎？我反正是懂了。
得，啥也別說了，中國人來了。
2012年，對於各國移民來說是徹底的世界末日，他們幾十年積累的在美國的貓膩，捷徑和旁門左道，隨著中國人的插手全都一個個崩塌了。
首先，假結婚。別國的移民比較低調，移民局也就睜一隻眼閉一隻眼。中國人一來，一年整出五千例假結婚。夫妻們先假離婚，再各自找別的人假結婚，每結一次婚收費兩萬美元。見沒人管，馬上明目張膽在報紙上打廣告，國內找上家，國外找下家，產業鏈很快就形成了，不少公司還開始全球連鎖。移民局實在忍無可忍，嚴打，搜捕，驅逐，很快就把漏洞堵上了，就此宣判了假結婚的“末日。”各國移民淚眼相望，得，啥也別說了，中國人來了。
第二，到美國生孩子。既拿國籍，又吃救濟，還可以全家移民。這條道本來是墨西哥人踩出來的，每年成千上萬的孕婦就指著這個機會呢。得，中國人來了。先是在豪華住宅區買下三層高的公寓樓，讓老墨一頓裝修，隔出一百多個套間，每個套間裡住一個高價來美的中國孕婦。
等到某一天太陽出來了，本縣城的美國人突然發現，大街上徜徉著上百名挺著大肚子的中國孕婦，不少人腦門上蒙著白手巾，看上去既像本拉登那邊的人，又像敵後武工隊。一到開飯的時候，“月子樓”飄出折磨人的香味；一到深夜，幾百個嬰兒的哭聲聽起來像中國大喇叭裡的廣播體操。美國人民憤怒了，紛紛舉報給移民局，衛生局，防火局，稅務局，經過一通嚴打整頓，月子樓查封。今天，孕婦們即便有了來美簽證，在口岸也可能被拒絕入關。中國人把“生孩子”這條路也堵上了。
得，啥也別說了，中國人來了。
最後就是政治庇護。在過去十年裡，只要中國人說自己練過法什麼功，信天主教，或者生二胎，就立馬可以得到美國的政治庇護。撒這點謊對於中國人來說太不算什麼了，於是十年之內幾十萬人就這麼稀里糊塗地拿到了庇護綠卡。
美國移民局如此關照中國大陸來的人，目的很簡單：幾十萬政治庇護的案例，說明中國人權記錄糟糕，這就是數據和證據。但是大家知道，我們中國人的美德是“有便宜不佔王八蛋。”政治庇護得綠卡的消息一傳出，中國人就山呼海嘯地湧來了。於是，報紙上開始出現頭版廣告----庇護綠卡，不成功不收費，全程培訓，買二送一。洛杉磯機場開始出現律師舉牌子：申請庇護的跟我走！
墨西哥友人也開始練法什麼功了，人家說你又不是中國人；老墨急了，誰說不是，我們是中國蒙古人的後裔，我爺爺的爺爺叫成吉思汗。
美國移民局開始忍無可忍了，在2012年聖誕前夕，紐約上百名警察出動，搜捕查封幾十家涉嫌造假的庇護律師樓，抓捕多人。據說幾十萬庇護案例中，90%全是假的。那就是說，美國關於中國的人權記錄報告，90%全是TM瞎編的。完了，這回完了，政治庇護的漏洞也被堵上了。
這也不能怪美國政府。大部分申請庇護的人，前腳被移民局批准，在法庭上哭得跟淚人似的；後腳就舉著五星紅旗高唱國歌參加十一遊行，這，這也忒不給美國人面子了吧。要不就是說自己信天主教遭迫害，被批准庇護後，馬上就去佛堂給如來佛上香，這也太TM忘恩負義了吧。
一位羅馬尼亞移民問我：北美崔哥，為什麼你們中國人幹什麼事情都那麼邪乎？不把這件事幹死不罷休？我讓他舉幾個例子，他眉飛色舞地說：“你看，所有國家都在食品裡放添加劑，包括美國。可是你們中國人一開始放，就在所有食品裡面放，放添加劑不解氣，後來直接放化學藥物。讓人吃死才罷休。聽說你們國內的食品一吃裡面全有毒藥，就直接吃人還安全點。”
一位埃及移民說：“你們中國人幹什麼都追求世界之最，蓋樓要蓋世界最高的，生人要生世界最多的，下雨要能下淹死人的雨，建高鐵要世界最快的而且得是能追尾的。你們打兵乓球，要囊括所有獎牌，不給別的國家留一塊，直到讓奧運會不得不取消這一項；你們出國要佔最多的留學生，出口要佔世界頭位，你們怎麼就不能中庸點呢？
一位加拿大移民說：崔哥，中國其實用不著和美國打仗就能征服美國。你們只要把新建成的航母裝滿了人，往美國運幾船人來，美國就徹底完了。
黃河般的中國人奔騰到哪裡，哪裡就會出現“世界末日”的美景。
採訪完後，各國移民開始手拉手緬懷一個中國偉人，她的名字叫慈禧。世界人民從內心懷念慈禧太后，覺得她老人家當年閉關鎖國，不讓中國人出來，就是不忍心給世界人民添堵。
2013年1月19日 星期六
我來過，我很乖！
有一個美麗的小女孩，她的名字叫做佘艷，她有一雙亮晶晶的大眼睛，她有一顆透亮的童心。
她是一個孤兒，她在這個世界上只活了8年，她留在這個世界上最後的話是“我來過我很乖”。
她希望死在秋天，纖瘦的身體就像一朵花自然開謝的過程。
在遍地黃花堆積，落葉空中旋舞時候，她會看見橫空遠行雁兒們。她自願放棄治療，把全世界華人捐給她的54萬元救命錢分成了7份，把生命當成希望的蛋糕分別給了7個正徘徊在生死線的小朋友。
我自願放棄治療
她一出生就不知親生父母，她只有收養她的“爸爸”。
1996年11月30日，那是當年農曆10月20日，因為“爸爸”佘仕友在永興鎮沈家衝一座小橋旁的草叢中發現被凍得奄奄一息的這個新生嬰兒時，發現她的胸口處插著一張小紙片，上面寫著：“10月20日晚上12點。”
家住四川省雙流縣三星鎮雲崖村二組的佘仕友當時30歲，因為家裏窮一直找不到對象，如果要收養這個孩子，恐怕就更沒人願意嫁進家門了。
看著懷中小貓一樣嚶嚶哭泣的嬰兒，佘仕友幾次放下又抱起，轉身走又回頭，這個小生命已經渾身冰冷哭聲微弱，再沒人管只怕隨時就沒命了！
咬咬牙，他再次抱起嬰兒，嘆了一口氣：“我吃什麼，你就跟我吃什麼吧。”
佘仕友給孩子取名叫佘艷，因為她是秋天豐收季節出生的孩子。
單身漢當起了爸爸，沒有母乳，也買不起奶粉，就只好喂米湯，所以佘艷從小體弱多病，但是非常乖巧懂事。春去春又回，如同苦藤上的一朵小花，佘艷一天天長大了，出奇得聰明乖巧，鄉鄰都說撿來的娃娃智商高，都喜歡她。
儘管從小就多病，在爸爸的擔驚受怕中，佘艷慢慢地長大了。
命苦的孩子的確不一般，從5歲起，她就懂得幫爸爸分擔家務，洗衣、煮飯、割草她樣樣做得好，她知道自己跟別家的孩子不一樣，別家的孩子有爸爸有媽媽，自己的家裏只有她和爸爸，這個家得靠她和爸爸一起來支撐，她要很乖很乖，不讓爸爸多一點點憂心生一點點氣。
上小學了，佘艷知道自己要好學上進要考第一名，不識字的爸爸在村裏也會臉上有光，她從沒讓爸爸失望過。
她給爸爸唱歌，把學校裏發生的趣事一樣一樣講給爸爸聽，把獲得的每一朵小紅花仔仔細細貼在墻上，偶爾還會調皮地出道題目考倒爸爸……每當看到爸爸臉上的笑容，她會暗自滿足：“雖然不能像別的孩子一樣也有媽媽，但是能跟爸爸這樣快樂地生活下去，也很幸福了。”
2005年5月開始，她經常流鼻血。有一天早晨，佘艷正欲洗臉，突然發現一盆清水變得紅紅的，一看，是鼻子裏的血正向下滴，不管採用什麼措施，都止不住。實在沒辦法，佘仕友帶她去鄉衛生院打針，可小小的針眼也出血不止，她的腿上還出現大量“紅點點”，醫生說，“趕快到大醫院去看！”來到成都大醫院，可正值會診高峰，她排不上輪次。獨自坐在長椅上按住鼻子，鼻血像兩條線直往下掉，染紅了地板。他覺得不好意思，只好端起一個便盆接血，不到10分鐘，盆子裏的血就盛了一半。
醫生見狀，連忙帶孩子去檢查。檢查後，醫生馬上給他開了病危通知單。他得了“急性白血病”！
這種病的醫療費是非常昂貴的，費用一般需要30萬元！佘仕友懵了。看著病床上的女兒，他沒法想太多，他只有一個念頭：救女兒！借遍了親戚朋友，東拼西湊的錢不過杯水車薪，距離30萬實在太遠，他決定賣掉家裏唯一還能換錢的土坯房。可是因為房子太過破舊，一時找不到買主。
看著父親那雙憂鬱的眼睛和日漸消瘦的臉，佘艷總有一種酸楚的感覺。
一次，佘艷拉著爸爸的手，話還未出口眼淚卻冒了出來：“爸爸，我想死……”
父親一雙驚愕的眼睛看著她：“你才8歲，為啥要死？”
我是撿來的娃娃，大家都說我命賤，害不起這病，讓我出院吧……”
6月18日，8歲的佘艷代替不識字的爸爸，在自己的病歷本上一筆一畫地簽字：“自願放棄對佘艷的治療。”
8歲女孩乖巧安排後事。
當天回家後，從小到大沒有跟爸爸提過任何要求的佘艷，這時向爸爸提出兩個要求：她想穿一件新衣服，再照一張相片，她對爸爸解釋說：“以後我不在了，如果你想我了，就可以看看照片上的我。”
第二天，爸爸叫上姑姑陪著佘艷來到鎮上，花30元給佘艷買了兩套新衣服，佘艷自己選了一套粉紅色的短袖短褲，姑姑給她選了一套白色紅點的裙子，她試穿上身就捨不得脫下來。
三人來到照相館，佘艷穿著粉紅色的新衣服，雙手比著V字手勢，努力地微笑，最後還是忍不住掉下淚來。
她已經不能上學了，她長時間背著書包站在村前的小路上，目光總是濕漉漉的。
如果不是《成都晚報》的一個叫傅艷的記者，佘艷將像一片悄然滑落的樹葉一樣，靜靜地從風中飄下來。
記者阿姨從醫院方面得知了情況，寫了一篇報道，詳盡敘說佘艷的故事。旋即，《8歲女孩乖巧安排後事》的故事在蓉城傳開了，成都被感動了，互聯網也被感動了，無數市民為這位可憐的女孩心痛不已，從成都到全國乃至全世界，現實世界與互聯網空間聯動，所有愛心人士開始為這個弱小的生命捐款，“和諧社會”成為每個人心中的最強音。
短短10天時間，來自全球華人捐助的善款就已經超過56萬元，手術費用足夠了，小佘艷的生命之火被大家的愛心再次點燃！宣佈募捐活動結束之後，仍然源源不斷收到全球各地的捐款。所有的錢都到位了，醫生也儘自己最大努力，一個接一個的治療難關也如願地一一闖過！大家沉著地微笑著等待成功的那一天！有網友如是寫道：“佘艷，我親愛的孩子！我希望你能健康的離開醫院；我祈禱你能順利的回到學校；我盼望你能平安的長大成人；我幻想我能高興的陪你出嫁。佘艷，我親愛的孩子……”
6月21日，放棄治療回家等待死神的佘艷被重新接到成都，住進了市兒童醫院。錢有了，卑微的生命有了延續下去的希望和理由。
佘艷接受了難以忍受的化療。玻璃門內，佘艷躺在病床上輸液，床頭旁邊放著一把椅子，椅子上放一個塑膠盆，她不時要側身嘔吐。
小女孩的堅強令所有人吃驚。她的主治醫生徐鳴介紹，化療階段胃腸道反應強烈，佘艷剛開始時經常一吐就是大半盆，可她“連吭都沒吭一聲”。
剛入院時做骨髓穿刺檢查，針頭從胸骨刺入，她“沒哭，沒叫，眼淚都沒流，動都不動一下”。
佘艷從出生到死亡，沒有得到一絲母愛的關照。當徐鳴醫生提出：“佘艷，給我當女兒吧！”佘艷眼睛一閃，淚珠兒一下就涌了出來。第二天，當徐鳴醫生來到她床前的時候，佘艷竟羞羞答答地叫了一聲：“徐媽媽。”徐鳴開始一愣，繼而笑逐顏開，甜甜地回了一聲：“女兒乖。”
所有的人都期待奇跡發生，所有的人都在盼望佘艷重生的那一刻。很多市民來到醫院看望佘艷，網上很多網民都在問候這位可憐的孩子，她的生命讓陌生的世界撒滿了光明。
那段時間，病房裏堆滿了鮮花和水果，到處瀰漫著醉人的芬芳。
兩個月化療，佘艷陸續闖過了9次“鬼門關”，感染性休克、敗血症、溶血、消化道大出血…每次都逢凶化吉。由省內甚至國內權威兒童血液病專家共同會診確定的化療方案，效果很好，“白血病”本身已經被完全控制了！所有人都在企盼著佘艷康復的好消息。
但是，化療藥物使用後可能引起的並發癥非常可怕。而與別的很多白血病孩子比較，佘艷的體質差很多。經此手術後她的體質更差了。
8月20日清晨，她問傅艷：“阿姨，你告訴我，他們為什麼要給我捐款？”
因為，他們都是善良人。”
阿姨，我也做善良人。”
你自然是善良人。善良的人要相互幫助，就會變得更加善良。”
佘艷從枕頭下摸出一個數學作業本，遞給傅艷：“阿姨，這是我的遺書……”
傅艷大驚，連忙打開一看，果然是小佘艷安排的後事。這是一個年僅8歲的垂危孩子，趴在病床上用鉛筆寫了三頁紙的《遺書》。由於孩子太小，有些字還不會寫，且有個別錯別字。看得出整篇文章並不是一氣呵成寫完的，分成了六段。
開頭是“傅艷阿姨”，結尾是“傅艷阿姨再見”，整篇文章“傅艷阿姨”或“傅阿姨”共出現7次，還有9次簡稱記者為“阿姨”。這16個稱呼後面，全部是關於她離世後的“拜託”，以及她想通過記者向全社會關心她的人表達“感謝”與“再見”。
阿姨再見，我們在夢中見。傅艷阿姨，我爸爸房子要垮了。爸爸不要生氣，不要跳樓。傅阿姨你要看好我爸爸。阿姨，醫我的錢給我們學校一點點，多謝阿姨給紅十字會會長說。我死後，把剩下的錢給那些和我一樣病的人，讓他們的病好起來……”
這封遺書，讓傅艷看得淚流滿面，泣不成聲。
我來過，我很乖
8月22日，由於消化道出血，幾乎一個月不能吃東西而靠輸液支撐的佘艷，第一次“偷吃東西”，她掰了一塊方便麵塞進嘴裏。很快消化道出血加重，醫生護士緊急給她輸血、輸液……看著佘艷腹痛難忍、痛苦不堪的樣子，醫生護士都哭了，大家都願意幫她分擔痛苦，可是，想盡各種辦法還是無濟於事。
8歲的小佘艷終於遠離病魔的摧殘，安詳離去。
所有人都無法接受這個事實：那個美麗如詩、純凈如水的“小仙女”真的去了另一個世界嗎？記者傅艷撫摸著佘艷漸漸冰冷的小臉，泣不成聲，再也不能叫他阿姨了，再也不能笑出聲來了…
四川線上，網易等網站沉浸在淚海裏，互聯網被淚水打濕透了，“心痛到不能呼吸”。每個網站的消息帖子下面都有上萬條跟帖，花圈如山，悼詞似海，一位中年男士喃喃低語：“孩子，你本來就是天上的小天使，張開小翅膀，乖乖地飛吧……” 8月26日，她的葬禮在小雨中舉行，成都市東郊殯儀館火化大廳內外站滿了熱淚盈眶的市民。他們都是8歲女孩佘艷素不相識的“爸爸媽媽”。為了讓這個一齣生就被遺棄、患白血病後自願放棄自己的女孩，最後離去時不至於太孤單，來自四面八方的“爸爸媽媽們”默默地冒雨前來送行。!
她墓地有她一張笑吟吟的照片，碑文正面上方寫著：“我來過，我很乖(1996.11.30~2005.8.22)”
後面刻著關於佘艷身世的簡單介紹，最後兩句是：“在她有生之年，感受到了人世的溫暖。小姑娘請安息，天堂有你更美麗。”
遵照小佘艷的遺願，把剩下的54萬元醫療費當成生命的饋贈留給其他患白血病的孩子。這7個孩子分別是楊心琳、徐黎、黃志強、劉靈璐、張雨婕、高健、王傑。這七個可憐的孩子，年齡最大的19歲，最小的只有2歲，都是家境非常困難，掙紮在死亡線上的貧困子弟。
9月24日，第一個接受佘艷生命饋贈的女孩徐黎在華西醫大成功進行手術後，她蒼白的臉上挂上了一絲微笑：“我接受了你生命贈與，謝謝佘艷妹妹，你一定在天堂看著我們。請你放心，以後我們的墓碑上照樣刻著：我來過，我很乖……”
成大事必備9種能力、9種手段、9種心態
成大事必備9種能力、9種手段、9種心態
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨俐落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的“不誠信"問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德"的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對“怕事"的人或組織要挑明瞭說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔
成大事的九種手段：
1、敢於決斷－－克服猶豫不定的習性
很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段，總是左顧右盼、思前想後，從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時，敢於做出重大決斷，因此取得先機。
2、挑戰弱點－－徹底改變自己的缺陷
人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生重大轉變；能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀，去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者！
3、突破困境－－從失敗中撮成功的資本
人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是“鬼門關”。一般人會在困境面前渾身發抖，而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。
4、抓住機遇－－善於選擇、善於創造
機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉，所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑，成大事都是絕對不允許溜走，並且能縱身撲向機遇。
5、發揮強項－－做自己最擅長的事情
一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成大事者關於在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。
6、調整心態－－切忌讓情緒傷害自己
心態消極的人，無論如何都挑不起生活和重擔，因為他們無法直面一個個人生挫折，成大事者則關於高速心態，即使在毫無希望時，也能看到一線成功的亮光。
7、立即行動－－只說不做，徒勞無益
一次行動勝過百遍心想。有些人是“語言的巨人，行動的矮子”，所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生；成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計畫的。
8、善於交往－－巧妙利用人力資源
一個人不懂得交往，必然會推動人際關係的力量。成大事者的特點之一是：善於靠借力、借熱去營造成功的局勢，從而能把一件件難以辦成的事辦成，實現自己人生的規劃。
9、重新規劃－－站到更高的起點上
人生是一個過程，成功也是一個過程。你如果滿足于小成功，就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程，所以在實現了一個個小成功之後，能繼續拆開下一個人生的“密封袋”。
可以講任何一種手段，都可以導致一種結果，但這個結果是不是最佳的結果，恐怕就很難說了。成大事者總是選擇最佳的手段，達到最完善的結果，這就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解決的問題就是：你的手段對你推動成功的計畫是否立竿見影！
2013年1月8日 星期二
愛情 你只要履行自己的承諾
你在一生裏遇見了你心愛的人，可以說你是幸運的，無論結局怎樣，都可以說是幸福的吧！
白頭到老固然很好，如果分手了，雖然你為愛情而傷心、為愛情在落淚、為愛情把心碎，但畢竟你愛過，曾經浪漫過。雖然當初的戀人已經遠去，但戀愛時的浪漫情節依然在你的心裏埋藏，這不也是件很快樂的事情嗎？
記得一本書中說過，一個人無論他陪你走了多遠的路，最終他還是會和你分開的。畢竟很少有那些同一時刻出生的人，而一起走到老的人，不但有感情中的離別還有生與死的離別。
如果這樣想了，你即便分手了，也不會那麼傷心，反而會祝福對方幸福。許多人會在戀愛中迷失了自己，找不到自我，甘心付出很多，結果卻一敗塗地。如果說傑克死後露絲也跟著沉到海底，那麼就沒有了那感人至深、賺了觀眾無數淚水的鐵達尼號。
愛情的意義不是讓一個人為另一個人犧牲，而是兩個人共同付出，彼此幸福。
當你真心愛上一個人時，你會很在乎他的感受，在乎他的想法。可是有時候越是在乎越容易失去，越容易讓自己受傷。
手裏的沙土越去抓緊就越容易流下來，最後剩下的只是少之又少的塵埃，如果愛也是這般，越是愛越容易失去，那麼我們是否要保持一定的距離，心靈的距離？我們總在等待著那些幸福的腳印，可當你再回頭的時候他也許已經消失。
不要為了一個人而活著，一個人去承擔兩個人的愛情是很痛苦的，只有兩顆心去真心經營愛情，那才是真正的愛情。在愛情的世界裏不會有什麼永恆的快樂，畢竟人都是有愛情的，有七情六欲的，總有太多的現實讓你無法顧及愛情。
你我只是塵世中的一員，又怎麼可能不顧凡世中他人的眼光、不顧家人和朋友的心情，不顧別人的感受去愛去追逐？也許你會在他離開的時候難過傷心，但是總比失去自己的靈魂好，因為沒有人會陪你一輩子的…
自己付出了，就不要後悔失去了那份感情，沒有一個人一生只談戀愛不做其它的事情，不要相信那些唯美的愛情小說，因為我們是生活在現實中而不是童話裏，沒有誰會等誰一輩子…
你不必對任何人承諾，也沒有人需要你的承諾，你只要履行對自己的承諾！！！
2013年1月7日 星期一
如何接吻 接吻技巧招式大全
接吻是兩性關係中重要的一環，是表達愛意的其中一個方式，當愛一個人時，會有吻對方的慾望及衝動，這是你愛他自然流露的反應。除了愛的表現，接吻也是信任的表現，兩個人真心相愛，會不怕對方的唾液，更會因為這份親密的接觸而有很滿足的感覺。所以接吻比做愛更加顯示出兩個人是否真心相愛，所以當你愛一個人時，即使熱戀期已過，到了感情昇華了的階段也好，都不要吝嗇你的吻！
接吻也是很好的調情工具
12種(kiss)接吻技巧招式大全
第一式：舔吻
接吻技巧：用舌舔對方的上下唇， 讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液充份，如果唾液太少，乾燥的舔吻會有不舒服的感覺。
第二式：咬吻
接吻技巧：用牙齒輕咬對方的唇，但不要太用力的咬，以免弄損對方。
第三式：吸吻
接吻技巧：輕輕的吸吮對方的唇部；可用自己的唾液輕抹在對方的唇部，然後再吸吮乾淨。
第四式：推動吻
接吻技巧：把舌伸進對方口中，以舌與舌互相推動，男方留意不要過分用力，保持溫柔，以免弄痛女方；這種互推吻可形成快感。
第五式：吸舌吻
接吻技巧：用唇含著他的舌，輕輕的吸吮對方的舌頭，動作宜緩慢而輕柔，勿過於倉促。
第六式：齒齦吻
接吻技巧：用舌探索對方的牙及牙齦的內外兩側，以刺激口內粘膜為目的。動作要仔細、慢、及輕柔地介於碰觸與不碰觸之間，以產生一種特殊的親密感。
第七式：滑動吻
接吻技巧：用舌尖稍用力的舔對方的舌部內側，由內向外地滑舔。
第八式：舔舌吻
接吻技巧：雙方以舌對舌互舔，以用舌尖為主，而不用唇。
第九式：嚼食之吻
接吻技巧：咬住對方的舌頭，作似猶如吞食般吻對方，請小心不要用力過大，慬記只是假裝而已。可想像對方的舌頭是美味的食物，想把他又咬又舔又吸般吞進肚子裡。
第十式：律動之吻
接吻技巧：以舌伸進對方口中，有節奏繞著對方的舌尖，好像畫圈地舔吻他的舌。
第十一式：熱情之吻
接吻技巧：將對方的舌包於自己的口中，上下左右迴旋翻動，用放肆的旋動來增加快感，很激烈及頗具挑戰性，是接吻高手必備的技巧之一。
第十二式：甘泉濕吻
接吻技巧：利用兩唇相接時，以舌將自己的唾液渡入對方口中，並吸食對方的唾液。適用於兩情相悅且身體健康的愛侶，熱戀中的情侶會覺入口之唾液為瓊漿玉液般，世間獨有，雙方都會感受到真心相愛及彼此信任。
2013年1月6日 星期日
聰明女人的悄悄話
就算不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。
女人想過得好一些，還是要走內在男人化、外在女人化的道路。
漂亮只能為別人提供眼福，卻不一定換到幸福。
要一個20分的男人愛自己100分，也不要100分的男人愛自己20分。
美麗讓男人停下，智慧讓男人留下。
世界上永遠不可調和的兩種矛盾：一種是階級矛盾，一種是婆媳矛盾。
一道幸福之門關閉時，另一道就會打開。
我們經常盯著關閉的門，對開啟的門卻視若無睹。
不要奢望做他最後一個情人，努力做他最後的女人。
一個念舊情的男人好過喜新厭舊的情人。
你奮不顧身愛的那個人,可能是最不值得愛的;
你有所保留愛的那個人,可能是最值得愛的。
把自己的未來寄托在某一個人身上是靠不住的。
已婚的女人威脅老公，單身的女人威脅已婚的女人。
當男友變成別人的男友時，才煥發出魅力。
女人的名字是錯誤，男人的名字是犯錯誤。
保持身材優點有三：
A、資源緊張可占少空間；
B、跑起來比較快；
C、在男人心目中的分量，和浴室磅秤上的成反比。
婚姻的好處，是你永遠有個屬於自己的去處，問題是你也永遠只能有這個去處。
聰明女人可激勵男人，秀美女人可迷惑男人，有才華女人可吸引男人,有地位女人可以指使男人，什麼都有的女人...男人要慘了~
你是我的傳奇
懷抱思念，攬明月入懷，與花細語。
不知道，月宮的嫦娥是不是也飽嘗相思之苦？
不知道，是不是會有一首永遠的情歌從天上飄到人間？
不知道，遙遠的你是否還記得昔年的海誓與山盟？
不知道，何日才會千里共嬋娟，與你在花月下傾訴離情，共數芳華？
擷一縷清婉的銀輝，裝了滿滿的情，把一生的守望系在桂枝上，把相思鎖在我的心頭。
桂花隨風飄送暗香，落滿衣襟。
我坐在夜的中央，用素心彈奏一曲悠揚清韻，用纖指寫就一頁紅箋小字，讓溫暖如水的夢在字裏行間舞動，舞起繾綣的情懷，舞起良辰美景，舞起最簡單的幸福。
遙遙相望，亙古的朗月，晶瑩剔透，圓了又缺，缺了又圓。
是誰在銀河碎影下織就一方旖旎清夢？
花月不曾閒，相思莫放醒。
夢裏夢外，我撿拾著隔世的溫柔，任月光擦亮月滿西樓的渴望，任我的心，在這個月圓的夜晚，長出如月光般潔白的翅膀。
2013年1月3日 星期四
總統的調查
1949年後的台灣歷屆總統蔣介石、嚴家淦、蔣經國、李登輝、陳水扁、馬英九等六人齊聚一堂接受種族、國家認同、
信仰、婚姻、不動產調查………
是中國人請舉手！
舉手人：蔣介石、嚴家淦、蔣經國、李登輝、馬英九
是台灣人請舉手！
舉手人：蔣經國、李登輝、陳水扁、馬英九
是日本人請舉手！
舉手人：李登輝
是中國國民黨黨員請舉手！
舉手人：蔣介石、嚴家淦、蔣經國、李登輝、陳水扁、馬英九
是中國共產黨黨員請舉手！
舉手人：李登輝
是中華民國總統的請舉手！
舉手人：蔣介石、嚴家淦、蔣經國、李登輝、馬英九
是台灣共和國總統的請舉手！
舉手人：李登輝、陳水扁
是基督徒的請舉手！
舉手人：蔣介石、李登輝
敬拜日本靖國神社的請舉手！
舉手人：李登輝
包過二奶的請舉手！
舉手人：蔣介石、蔣經國、李登輝
不動產兩戶以上的請舉手！
舉手人：李登輝、陳水扁
調查結果：
他奶奶的！從頭到尾都舉手的，就你一個李登輝…
十三項錯誤的結婚理由
第一個錯誤的結婚理由──降格以求，為結婚而結婚。
第二個錯誤的結婚理由── 為了逃離家庭。
這是女孩子普遍會犯下的錯誤。
為了脫離不快樂的家，或者逃避管束，嚮往自由，女孩子經常會藉結婚來達到目的。
其實，這根本是一種虛幻式的假獨立。
盲目結婚不過是由一個火坑跳進另外一個火坑。
飛出自己的家，認為結婚是更換一種生活方式，展開嶄新的生活，不過是幼稚的夢想。
第三個錯誤的結婚理由── 奉兒女之命。
你會感到訝異，盡管避孕這麼方便，這樣的老故事發生的頻率依然很高。
儘管新時代的版本稍有不同，女性在脅迫男方結婚之時，雖然表示對方不過是種馬，她勇於做未婚媽媽，不過仍是新瓶裝舊酒。只
想要套牢別人的心，自己也被套牢了。
第四個錯誤的結婚理由 ──為了違抗父母之命。
誰也不能否認愛情的魔力，但不管是父母認為子女太年輕也好，還是認為子女選擇的愛人不適當，都可能引起強烈的逆反心理。
尤其是具有叛逆性格的當事人，往往更會為了反抗而反抗。
不過，要提醒你的是，這卻可能是反抗父母主張最危險最糟糕的一次。
第五個錯誤的結婚理由── 嫁個金龜婿，找個有錢人。
女人找座金山來靠，誰能說不好呢？
一切向錢看，儘管求財得財，只怕其他方面未必如意呢。
第六個錯誤的結婚理由── 只為了他是帥哥。
俊男美女人人都愛，美貌的威力所向披靡。只是除了美貌，其他必備條件都付諸闕如，可就成了大悲劇，而且，別忘了外貌的折舊率很高哦。
第七個錯誤的結婚理由── 為了性。
信不信由你，男性更容易成為性的受害者。
男人常常娶的並非心目中的最愛，而是用上床來牽制他們的女人。
第八個錯誤的結婚理由── 因為我寂寞。
現代人天不怕地不怕，就怕寂寞。
男人女人就這樣因為寂寞而糾纏下去了。
寧願爭吵打殺，也覺勝過孤單一人。
第九個錯誤的結婚理由──尋求安全感。
安全感這東西，除了自己給自己，別人是給不了的。
想想看，原來情願給你倚靠的肩膀，又不情願了，你能怎麼辦？
第十個錯誤的結婚理由── 擺脫單身。
許多女人還是不相信晚婚和不婚都可以是一種成熟的選擇。
生理時鐘的催促、社會壓力、懼做高齡產婦等因素，都會讓人為了打破單身情況而結婚。
最荒謬的是，有一位女性告訴我，即使結婚一個星期就離婚，也非得結一次婚不可。
第十一個錯誤的結婚理由 ──想當新娘。
誇張了吧？
不過，的確有不少這樣的荒唐女人，把結婚當做節目。
化妝啦、拍照啦、宴客啦，不僅好玩，而且圓了新娘夢。
諸不知很多都只當了一日公主。
第十二個錯誤的結婚理由 ──戀愛必須結婚。
其實，戀愛不一定要結婚。
現代人的一生都有許多次的戀愛機會，像珠串一樣， 每一顆都自有其圓滿和風華。
第十三個錯誤的結婚理由── 因為年齡。
真正的愛是不會因為你的年齡來決定妳的幸福，如果因為年齡沒有好好選擇一位可以讓你在生活，個性，心靈上個方面契合的另一半不就又掉落在真正的愛情墳墓裡，你就要每天過這無趣的生活，那只是活在牢裡，這是女孩子最常犯下的錯誤。
找到終生伴侶的五個黃金守則
當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他 (她) 的伴侶時犯了嚴重的錯誤。
當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」
我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。
選擇終身伴侶絕對不可只以愛為基礎，這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。
當其它成份都對時，愛就會來臨。
愛，不是結婚的唯一基礎，但它是一個好婚姻的結果，讓我再說一遍：你不可以只用愛來營造一個終身的關係，你需要更多。
如果你有心要尋找並擁有一個終身的伴侶，這裡有五個問題要問你自己。
問題一： 我們有共同的生活目標嗎？
為何這個這麼重要？
讓我這樣講： 如果你已結婚 20或 30年，那是一段和一個人生活了很長的時間。
你們計劃如何過這段時間呢？一起吃飯，跑步？
你必須和他(她 )分享更深更有意義的事情，你們必須有共同的生活目標。
在一個婚姻裡有兩種情形會發生：你們可以一起成長，或者各自成長。
百分之五十的人是各自成長的，要使得婚姻成功你必須知道在生活底線上，你要的是甚麼，然後嫁( 或娶)一個和你一樣的人。
問題二：和這個人分享我的感覺與思想時，覺得安全嗎？
這個問題和你們關係的品質有關，"覺得安全" 意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎？
良好的溝通基礎是信任，相信我不會因為表答我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。
我的一個同事對一個"會凌虐人的人 "下了一個定義那就是---某個你害怕對他表達感覺與思想的人。
對自己誠實點 ！
確定你要結婚的對象是你在情感上覺得很安全的。
問題三：他 (她) 是個值得敬佩，很特別的人嗎？
這個問題的意思是 他( 她)是個高貴而敏感的人嗎？
你怎麼測試他(她) 呢？
這裡有些建議：
他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法？
他們是否認真的改善自己？
我的一個老師對 "好人"下了一個定義，那就是 ---某個常力爭上游並做正確的事的人。
所以問問你的另一半：他(她 )如何利用他(她 )的時間？
他 (她)是個唯物主義者嗎？
通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。
基本上這個世界有兩種人：
一種是致力於個人成長的人，另一種則是尋求舒適生活的人。
那種將舒適的生活列為目標的人，會把個人的享受擺在第一位。
在與他(她 )走上紅地毯以前，你必須要知道這點。
問題四： 他(她) 如何對待其他人？
促進人際關係最重要的是"給予" 的能力。
所謂的給予，是使他人快樂的能力。
看看這個人是否很歡喜的給予或是個自私自利的人，想想看他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形？
例如：侍者，公車司機，清潔夫等？
他如何對待父母和兄弟姐妹？
他懂得感激嗎？
如果他對那個給他所有東西的人都不懂得感激，不要期望他會感激你。
他會八卦並且說別人的壞話嗎？
會八卦的人不會是懂得愛人的，你可以很確定如果他對別人不好，對你也不會好的。
問題五：婚後我是否希望改變這個人？
有太多人犯了這個錯誤，就是希望在婚後"改善" 他的配偶，我的一個同事作如是的解釋：你可能希望某人在婚後改變…… 變得更差，如果你無法完全接受他( 她)現在的樣子，你就還沒有準備好要結婚。
總結來說，約會階段不應該是困難危險的，癥結是你要多用點頭腦少用點心。
說話藝術的修練
古時候有個秀才很有才氣，很喜歡用打油詩取笑人。
有一次縣老爺寫了一首詩，召集文人雅上用餐一起欣賞。
因為縣老爺也頗好舞文弄墨，所以自封名號「西坡」以媲美「東坡居士」。
正當大夥兒讚賞縣老爺才情洋溢之際。
秀才冒出了一首詩「古人有東坡，今人有西坡，這坡比那坡，差多！」
氣得縣老爺大為光火，卻因當著眾人的面，不便發作。
餐後眾人隨縣老爺逛後花園，正巧遇到縣老爺的夫人。
秀才叉出口成章 「遠見一姑娘，金蓮三吋長，為何這般小，橫量。」把夫人氣哭了。
於是懷恨在心的縣老爺處處想找機會修理秀才。
有一次終於成功地陷害秀才，將他發配充軍─襄陽。
在押解的途中，秀才的舅舅得知此不幸消息，特地準備食物送給他吃。
他舅舅從小因眼疾致使一眼失明。
可是當見到外甥如此慘狀，也不免悲從中來，潸然淚下。
秀才又順口做了一首打油詩「充軍到襄陽，見舅如見娘，兩人齊淚下，三行。」。
如此取笑一眼失明的舅舅，氣得舅舅連食物也不給他吃，掉頭走人了。
三種不該說的話
在組織運作中常常聽到這個故事，所以我們稱不該講的話叫「三行話」。某個人很喜歡講「三行話」，我們就叫他「大三行」；如果有人在當場講了不是很適當的話，旁邊就會有人糾正他「你三行啊！」或者說「別那麼三行，好不好！」。身為一位領導者，我們必須要求自己某些話不要說，諸如：
負面的話
舉凡悲傷、憂愁、抱怨或者自怨自艾的詞句，都必須從平常說話的言詞中拿掉，因為這種話只會引發更多的負面效應。組織中如果充滿了這種言論，組織的成長就會停滯，因為每個人都會去找一個負面的理由，來當作自己尚無法成功的藉口。
批評的話
攻擊性的言詞沒有任何存在的價值。任何批評都像仰天吐口水，終究會掉到自己臉上。組織中批評的話多了；優秀的人才就進不來，也留不住，因為再完美的人也是需要被肯定的，而批評卻像冬天的寒風，是無孔不入的。
未經證實的話
一句話縱使正面積極。縱使能鼓舞人心，可是難辨真偽，這種話我們不能講，因為既是未經證實即表示可能改變。如果我們一旦說出口，而結果並非如我們所言，將失信於組織。一旦組織認為領導人的話可信度不高時，這個組織不會有忠誠度，更不易團結，日能流於四分五裂，各自尋求答案，各自保有一部份真相而各自為政。
謹慎言行、創造領導風範
「一言興邦，一言亡國。」，謹言慎行是做一個有擔當的領導人必須做到的，尤其組織中耳語傳遞非常快速，一句失當的言詞可能引發組織的反彈，進而對組織造成傷害，身為一個領導者不得不重視這門修鍊的功夫，而此功夫必須自此刻起修鍊，且隨時修鍊。
豆漿四不與飯後五不
經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女每天喝下約 1000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor），讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物 Tamoxifen極相似。
東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。
嗯.....男女性都會得乳癌的，所以大家多喝中國牛奶---------豆漿
豆漿四不與飯後五不
豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：
一、不要沖紅糖：紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。
二、不要喝過量：一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。
三、不要不煮透豆漿：因為豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。
四、不要裝在保溫瓶：豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。
飯後五大不：
一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。
二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。
四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。
情到疲乏轉為薄
愛情跨越過半生不熟的階段之後，常以無法控制的速度進展，陷入熱戀期的男女，很難想像有一天兩個人會走到無話可說、形同陌路的地步。
情到何時轉為薄？身在其中的人，渾然不知。
心碎過的人，回憶既往，在不勝唏噓中，幾乎都有很近似的答案──情到濃時轉為薄。
以現今的社會節奏來說，熱戀期大概是兩到三年。
根據因主辦男女聯誼而廣受歡迎的電視節目「非常男女」製作單位統計：報名參加節目的男男女女的經驗中，大約有百分七十的戀情是結束在熱戀後的第二年到第三年戀情由濃轉薄，有一個很重要的原因就是──新鮮感消失。
不論是對方的思考方式、生活習慣、或是兩個人的約會模式，都已經漸漸固定下來，很容易因為疲乏而覺得厭煩。
自從談戀愛之後已經玩遍千山萬水的她，最近感到十分憂鬱。
「為什麼我對和他約會這件事，愈來愈提不起勁？」她無辜地說，「每次他約我出去，我就問他：『去哪裡？』當他說出一個地點之後，一定會被我否決掉。」
「因為那些地方你們都去過了！」我大概能猜測到困擾她的原因。
「大概吧！你說的沒錯，不斷重複去做同樣的事，令我覺得很沒有意思。
但是，他卻一口咬定，以為我的身邊已經出現第三者。其實，什麼事也沒有。」
是啊！
她說的一點都沒錯，熱情慢慢退燒的原因，就是因為「什麼事也沒有」，如果，兩個人有些患難與共的經驗、有些未完的夢想要追求，熱情比較不會那麼快被現實沖淡。
各自擁有比較多的生命深度和廣度，愈有可能在相戀多年之後依然「相看兩不厭」。
法國作家羅斯福格說：「愛情，必須像火一樣，不停地燃燒才能持續。
當害怕失去對方的感覺，已經漸漸不存在時，表示愛的火苗已經快要熄滅了。」
然而，燃燒愛的火焰，不能光靠一時的熱情，也不能只靠一把扇子，勢單力薄的結果，到最後若不是油枯燈盡、就是玉石俱焚。
戀情要維持得比較久，真的必須要靠兩個人共同努力。
如果，只靠一個人積極成長，另一個人一直趕不上，這段戀情終究還是會漸行漸遠，如火的熱情，還是會因為成長的步調不同而結成冰。
情到何時轉為薄？的確很難說。
愛情變天，常令人措手不及。
誰叫愛情的世界，沒有氣象局。只能憑經驗、憑感覺，心領神會。
愛情的變化，十分難以掌握。 因為每一次戀愛所碰到的，都是不同的對象。
上一次對象所累積的經驗，不見得適用在下一個情人身上。
但是，當愛情變天的時候，聰明的人還是嗅得出不同的味道，提醒自己即將面對的抉擇。
如同天氣再怎麼變化多端，還是有跡可循，有經驗可以參考，例如：端午過後，溫度驟升。 感覺天氣悶熱，表示必有大雨將至。
你早該準備雨傘出門；而不是在淋成落湯雞之後，才狼狽地蹲在一旁怨天尤人。
很多外遇事件發生之後，枕邊人哭鬧說：「為什麼？為什麼他有外遇，而我是最後一個知道的？」
其實，這句充滿悲傷的話，並不值得同情。
如果你真的遲鈍到這種地步，連你的伴侶另有新歡都無法察覺，也難怪對方會出軌。
我想你大概是個神經線粗到很乏味的人；要不然就是很少關心對方、也不曾仔細觀察對方吧！
想想看下面的幾個問題，你的答案會是什麼：
- 你們之間有共同的夢想嗎？你能夠簡單扼要描述嗎？
- 多久沒有促膝而坐、秉燭夜談？
- 最近對方的生活中有什麼成就、有什麼挫折？
- 你錯過了哪些分享他歡喜哀愁的機會？
- 最近陪他去做過一件他很感興趣的事嗎？
- 這些都是很具體的測驗題，答案做完，結果立刻分曉。
他，看你的時候，眼裡還有愛意嗎？發現愛情變天的跡象，需要一點膽量、一點智慧，讓自己去面對現實。
一味地責怪對方，並不能真正挽回什麼。
大雨將至，不會立刻放晴。
你要安安靜靜獨自撐著傘走一段路，還是請他繼續留在傘下陪你？
或者，一個人走在雨中，痛哭一場？
都好。
但不要只是手足無措地哭鬧說：「天有不測風雲啊！」...........
學學正面思考吧
這位老師是北歐裔加拿大籍的金髮辣妹，現在暫時回到新蘇格蘭(Nova Scotia)鄉間的家中幫忙爸媽處理一些事，信中說她整天都在採藍莓。
她的個性很溫和，善良體貼，幾乎所有學生都很喜歡她，但是我卻曾經被她破例小小的斥責了一番。
有一次考完小考，老師要我們互相交換改考卷。
我依從小到大從學校老師那裡學來的習慣，就在錯誤的答案上打×，然後在考卷邊緣寫上－5、－10等字樣，結果被她瞄到了。
她說：「你不可以這樣子。你要用加的，把對的分數一題題加起來。」
我回她：「還不是一樣？而且這樣算快得多啊，幹嘛自找麻煩。」
她說：「完全不一樣。你怎麼可以這樣看人？」
結果我們兩個就僵在那裡好一陣子。
但是，事後想想，我突然覺得她說的對。
我的確不應該這樣看人。
我們華人總習慣從一百分往下扣，然後自以為做事精明。
但這背後隱藏的，是整個負面的思考架構。
我們等於是以滿分為基準，然後開始苛責這個人這裡做錯，那裡做不好。
但西方人卻是以零分為基準，每做對一件事，就給一個小小的鼓勵。
這件事對於兒童在成長過程中人格形成的影響很大。
我們是要引導一個孩子發揮出符合自身特性的潛能，還是要用我們事先定好的標準，強迫他樣樣做到？
我認為後者在台灣非常普遍。
我想 教育哲學的不同，就是造成西方人整體來說比我們創造力更發達的主要原因。
學著凡事採取正面的思考模式，無形中產生的 Power，將源源不絕。
既然決定要共度人生 就不要輕易給其他人機會
有個好友，即將和男友論及婚嫁，因為現在的離婚率愈來愈高，她對走入婚姻有點畏懼。
前天，她對男友說，「連鄭伊健、邵美琪那種八年感情的情侶都會散，那我們不過才交往一年多就要談結婚，是不是該再緩緩？」
她那個男友是個難得的好男人。（擁有好條件卻不傲慢，善良誠懇，無惡習，顧家...）
男友聽了她的話，說："不可否認，外界的誘惑多，但是，既然決定要共度人生，就不要輕易給其他人機會！"
（我覺得她男友那句話，太帥了！想結婚的人絕對要拿來當座右銘！）
不只是他要遵守，她也一樣要遵守婚姻的道德規則。
感情，除了珍惜，還是珍惜。坐這山望那山高，倆人怎麼走得下去？
當我們聽了好友轉述她男友的話，都覺得她能遇到這樣的好男人真是太讓人羨慕啦！
重視承諾，勇於為所做的決定負責，才算得上好男人（好女人）！
想搞外遇的人，什麼都會拿來當理由啦！動不動就拿「沒有感覺」作藉口，未免太幼稚了！
當第三者的人，自以為是救世主，跟著想搞外遇的已婚者玩。
那種不守婚約、不重承諾的已婚者，會給你（妳）幸福嗎？
現在的社會之所以會這麼亂，不是沒有道理的。
放任自己的人實在太多了！
2013年1月2日 星期三
天堂裡不需用錢
人，不能太自私 ——
要留一些福氣給別人，才會有新的福氣進來。
人，不要太絕情 ——
要留一條後路給別人，才會有多的後路可走。
~~查克費尼~~ 一位了不起的人！
他出生在美國新澤西州一個愛爾蘭裔天主教平民家庭，是一個虔誠的基督徒。他今年76歲，和妻子居住在美國舊金山的一套一居室的出租屋裡。他從來沒有穿過名牌衣服，眼鏡破舊不堪，佩戴的手錶也是從地攤上買來的。他不愛美食，最喜歡的是價格低廉的烤奶酪和蕃茄三明治。他沒有自己的小汽車，外出通常都是乘坐公共汽車。他用的公文包是個布袋。另外，如果你和他一起到小酒館坐坐，他一定會仔細核對帳單：如果你住在他家裡，睡覺前他一定提醒你把燈關了。
你一定很奇怪，一個貧窮而吝嗇的美國老頭有什麼好說的？
就讓我們看看他都做了哪些事吧：
他曾為康乃爾大學捐了5.88億美元，為加州大學捐了1.25億美元，為史丹福大學捐了6000萬美元。
他曾投入10億美元，為改造、新建愛爾蘭的7所大學和北愛爾蘭的2所大學。
他曾設立“微笑行動”慈善基金，為發展中國家的唇裂兒童做手術提供醫療費用。
他曾為控制非洲的瘟疫和疾病投入巨額資金.....
迄今為止，他已經捐出40億美元，還有40億美元等待捐獻。
他就是對己吝嗇對人大方，喜歡掙錢卻又不喜歡擁有錢的查克．費尼。
查克．費尼行事低調，是那種刻意匿名的“隱士型”慈善家。他創立了擁有80億美元的“大西洋慈善基金會”，為了避開美國法律關於基金會信息披露的有關規定，這個基金會到遠離美國本土的百慕達群島去註冊。基金會的名字沒有使用查克．費尼或與他相關的人的名字，他甚至要求基金會的員工不告訴家人自己在哪裡工作。根據他的苛刻要求，接受捐贈的機構甚至不能為他放置一塊銘牌。捐贈的受益者大多不知道資金的來源，知情者必須簽訂保密協議：若向外界透露有關消息，資助將停止。
直到1997年，查克．費尼的“免稅購物連鎖店”被法國奢侈品巨頭伯納德.阿諾爾特收購，公眾才知道，費尼在該公司的股份已移交給“大西洋慈善基金會”，他捐贈的數額竟然超過了麥克阿瑟、洛克菲勒等家族設立的鼎鼎大名的基金會！
這麼多年，他為人低調，行善一直隱姓埋名、捐款全部匿名，就連他親自創建的高達80億的“大西洋慈善基金”，也拒絕以自己的名字命名。當這事被人們發現之後，真是讓全世界都震驚了。
此後，繼續隱姓埋名已無法實現，但查克．費尼及“西洋慈善基金會”仍然盡量低調，比如：不專門發布捐助消息；拒絕設立各式銘牌；資助建設的大樓不能用他的名字命名（據說這樣可以吸引其他希望獲得冠名權的慈善家與費尼合作）。
對此，費尼說：“誰建起樓房並不重要，重要的是樓房能建起來。”
費尼說自己是個“衣衫襤褸的慈善家”，他的節儉確實令人驚訝。
費尼出資建設了無數大樓，他曾在法國旅遊勝地、英國倫敦高級住宅區和紐約公園大道等地擁有6棟豪華住宅，但如今，一處都沒留下。
他和妻子赫爾佳住在舊金山一套租來的一居室裡，平時搭乘公共汽車、地鐵或出租車出行。費尼靠銷售免稅名牌商品累積起近百億美元的財富，但他從不穿名牌服裝。在一些正式場合，他戴著一副破舊的眼鏡，那是他從街頭雜貨店裡買來的。費尼的飲食十分“平民化”。他說：“你可以上高檔餐館，一頓飯吃掉100美元，但是，吃那種25美元的飯也能讓我滿意。”
費尼共有五個孩子，這些兒女沒有得到特別恩寵和多少財產，在假期時，他們需要到賓館、飯店和超級市場打工。女兒十幾歲時，有一段時間曾與好朋友一起打了不少長途電話。父親收到長長的話費帳單後，立刻切斷了自家的電話，並貼出了一張本市地圖，上面標有附近地區的公用電話。接著，他還將帳單送到那女孩的父親那裡。女兒當時覺得很尷尬，但她後來覺得父親這樣做很正確。對於費尼隱姓埋名地疏散家財，子女們也很贊成：“這有些奇怪，但他這樣做，接受捐贈的人不必特殊對待我們。”
兒女們認為，“這讓我們與正常人無異”在大西洋慈善會理事會的記錄上，留下了費尼的一段話：“我認為，除非富人們在一生中用財富來幫助做有意義的事，要不然他們無形中給未來的一代製造了不少麻煩。”
與喧囂的商業世界相比，這位商業超人的安寧顯得如此獨特，而耐人尋味。
費尼的諸多慈善項目中有一個叫“微笑行動”，主要資助發展中國家唇裂兒童接受整形手術。有一次，他在一處候診室裡見到了一名準備接受手術的女孩，女孩用手掩著嘴，掩飾不住激動與期望。“做完手術後，她微笑著，似乎在說我現在再也不是你們以前看到的那個醜樣子了”費尼說，他在這樣的時刻才會覺得，財富是有價值的。
還有一次，在一家餐館裡，一名男子走過來對費尼說：“您知道，我接受過您的獎學金…我現在是這家餐飲連鎖店的總經理了。”，這讓費尼很高興。
費尼能說流利的法語和日語，喜歡到世界各地轉轉，自主選擇慈善項目，“大西洋慈善基金會”的捐贈範圍早就超越了國界。
比如：向越南學齡兒童提供交通安全基金，為澳大利亞癌症研究及菲律賓面癱兒童整形手術提供費用等。費尼說：“人們習慣於賺錢，成為富人對大多數人都很有吸引力。我並不是要去告訴人們應當做甚麼，我只是相信，如果人們能為公益事業提供捐助，他們將從中獲得巨大的滿足”。
據說很多億萬富翁，比如：比爾蓋茨、巴菲特等人都將他視作慈善方面的榜樣，可以說，查克．費尼是富人們學習如何做慈善事業的好老師。
目前，查克．費尼還有兩個願望：一個是在2016年前捐光剩下的40億美元，現在，這筆錢正以每年超過4億美元的速度流向世界各地需要的地方。在費尼看來，這個世界上有太多的人需要幫助，因此，捐助不得有半點兒延誤。他笑著發誓說：“這錢要是不能花掉，我死了都不能瞑目。”，為富豪們樹立榜樣——“享受生活的同時做出饋贈”。據說，比爾蓋茨和沃倫．巴菲特深受他的影響並已付諸行動。
媒體追問查克．費尼，為何非要捐得一乾二淨？
他的回答很簡單，只因為“天堂裡不需要用錢”。
我的善良有幸運的成份
我在國中的時候，是成績最好的時期，受到來自老師、同學、家長等等的各種禮遇。以班級而論，要準備聯考的「好班」，會被安排到有冷氣的教室，由能教出高分的老師任教。包括我在內，幾位成績領先的同學，格外受到老師的疼愛。舉一個特別的事例：同樣是作業沒交，同學沒交直接挨揍；我沒交，老師會恨鐵不成鋼地氣到丟下藤條走人，愛惜之情可見一斑。
至於平時的眼神、語氣更不用說，大部分同學都感覺得出來其中差異。因為成績好的關係受到重視，我還可以直接到同學家跟家長商量他的未來，甚至還在過年收到人家父母的紅包（不過我全額用來買參考書送還回去）。
總之大大小小的各種重視與款待，到了無孔不入的程度，讓我一直有種過度安穩的感覺；而且會有一種領悟是：我的善是由很多社會肯定所支持出來的，我的生活有很多人的肯定來滿足，我不太需要徬徨或覺得不安定，當然也就不需要作亂，一點點都不需要。
國中有一次偶爾在路上遇到國小同學，對方驚訝地看著我毫無裝飾／作怪的書包，摸了一下，彷彿代表著另一個世界似的──我國小在台北縣三重唸，國小同學們有一半最高學歷只到國中，而我到台北唸國中，彼此是在以淡水河相隔的兩個世界。
但我並不認為這是理所當然的，可能是因為我並非全才型的人，有的科目弱有的科目強，跟努力不一定有關係，像數學的話我考60可能還很吃力，國文作文要寫到90分卻很自然，所以我不會很理所當然地宣稱：我所得到的一切都是我努力得來的。
如果再放寬一點看，因為我體育不好，所以偶爾就在想，如果聯考是考搬磚塊或跳遠什麼的，我可能就會淪落到後段班，受到完全不同的待遇，所以我也不想理所當然宣稱：我得到這些是應該的，那有很大部分是拜社會欣賞的角度所賜。
當然老師會鼓勵所有的同學都應該用功唸書，只是這句話、這件事，對於成績不同、或者天份不同的人來說差別很大。對我來說，那象徵著前文所提到的一切；對某些人來說，大概就是讀書識字或甚至不要被打而已。換句話說，我覺得學生應該要努力用功這句話，對每個人的願景是很不同的。
像我一些成績不好的同學，當時再用功，也是考上比較好的高職五專而已，可是那時就開始看教育刊物的我知道，有些高職課本本身的專業知識就是錯的，或者建教合作的黑暗面什麼的。所以就會想，老師趕著某些人說要用功的意義到底有多少？有一種「教育程度貧富差距之貧者越貧、富者越富」的惡性循環的感覺。
贏家是少數（例如第一名、第一志願），輸家是多數（而且不易翻身），如果「善良」是依賴這些所「成就」的，社會一定會有失衡的地方，這從犯罪學統計可以看得出來，在缺乏肯定與資源的狀況下，容易培養出為惡的人。所以多元價值很重要，重要到這個社會能不能維持穩定和諧的地步。
重點是，像我這種比較好過的人就真的善良嗎？我不覺得。許多人光是因為感情問題就想殺人，雖然只是想而已；但跟社會底層比起來，其實是很奢侈的一種憤怒呢！轉頭看看底層的人的心境吧！苦勞網的報導「有家，就很幸福」裡，無家可歸的長期失業者說：
「最難過的時候，我有好幾次都想結束自己的生命，到現在也隨身帶著繩子，準備用上吊來抗議不願照顧弱勢的政府。」
原諒別人的女兒
在餐館裏負責為我們上菜的女侍非常年輕，我之所以注意她是因為她上菜時笨手拙腳的，讓我老是擔心她可能會把湯汁轉化成我的洗澡水，我的第六感居然沒有“辜負”我，捧上蒸魚時盤子傾斜，腥膻的魚汁魯魯莽莽地直淋而下，潑灑在我擱於椅子的皮包上！
我本能地跳了起來，陰霾的臉變成欲雨的天，這皮包是我在意大利買的，極好極軟的牛皮不能洗滌，是我心頭的大愛，可是我還沒有發作，我親愛的女兒便以旋風般的速度站了起來，快步走到女侍身旁，露出了極端溫柔的笑臉，拍拍她的肩膀，說：「我們沒事，沒關係。」女侍如受驚的小犬，手足無措地看著我的皮包，囁嚅著說：「我...我去拿布來擦‧‧‧」萬萬想不到，女兒居然說道：「沒事，回家洗洗就乾淨了。你去忙你的吧，真的沒關係，不必放在心上。」女兒的口氣是那麼的柔和，倒好似做錯事的人是她。
這時女侍原本繃得像石頭一般的臉，慢慢地放鬆了，她細聲細氣地說了聲“對不起”，便低著頭走開了，我瞪著女兒覺得自己像一顆氣球，氣裝得過滿要爆炸，卻又爆不了不免辛苦，女兒平靜地看著我，在餐館明亮的燈火下，我清楚看到她大大的眸子裏，竟然鍍著薄薄的淚光，這樣我不怒反驚了，我這女兒到底怎麼啦？當天晚上，回返旅館之後，母女倆齊齊躺在床上，她這才亮出了葫蘆裏所賣的藥。
負笈倫敦三年，為了訓練她的獨立性，在大學的假期裏，我們不讓她回家，我們要她自行策劃背包旅行，也希望她在英國試試兼職打工的滋味，她的大哥就曾在美國大學當過校園郵差，二哥也曾擔任大學實驗室助理員；活潑外向的女兒，在家裏十指不沾陽春水，粗工細活都輪不到她，然而來到人生地不熟的英國，卻選擇當女侍來體驗生活。
在倫敦的第一天上工，便闖禍了，她被分配到廚房去清洗酒杯，那些透亮細緻的高腳玻璃杯，一只只薄如蟬翅，只要力道稍稍重一點，便會分崩離析，化成一堆晶亮的碎片；女兒戰戰兢兢、如履薄冰，好不容易將那一大堆，好似一輩子也洗不完的酒杯洗乾淨了，正鬆了一口氣時，沒有想到身子一歪，一個踉蹌撞倒了杯子，杯子應聲倒地，“哐啷、哐啷”連續不斷的一串又一串清脆響聲過後，酒杯全化成了地上閃閃爍爍的玻璃碎片。「媽媽，那一刻，我真有墮入地獄的感覺。」女兒的聲音還殘存著些許驚悸：「可是您知道領班有什麼反應嗎？」她不慌不忙地走了過來摟住了我說：「親愛的，你沒事吧？」接著又轉過頭去吩咐其他員工：「趕快把碎片打掃乾淨吧！」對我她一句責備的話都沒有！
又有一次，女兒在倒酒時，不小心地把鮮紅如血的葡萄酒，倒在顧客乳白色的衣裙上，好似刻意為她在衣裙上，栽種了一季殘缺的九重葛；原以為她會大發雷霆，沒想到她反而倒過來安慰她，說：「沒關係酒漬嘛，不難洗。」說著站起來，輕輕拍拍她的肩膀，便"靜悄悄"走進了洗手間，"不張揚"、更不叫囂，把眼前這隻驚弓之鳥安撫成樑上的小燕子；女兒的聲音充滿了感情：「媽媽！既然別人能原諒你的女兒，您也應該原諒犯錯的人，她們也是別人家的女兒啊！」
有句諺語「仙人打鼓有時錯，腳步踏錯誰人無」，人生在世人難免會有犯錯造成他人不便之處，而當我們犯錯時，難免會想乞求對方的原諒。
獨特的夢想
人生有夢想才有存在的價值，而這夢想又因每個人而有不同，看似大同小異，但在過程所遇上的好風景或壞天氣，肯定不會相同，這些差別造就了你獨一無二的夢想，你不用踩著別人的腳步一步一步的跟隨，人不同、個性不同、思考模式不同，夢想就會有差異，過程會有差異、目標也會有些許的差異，然而若能把握住這些差異，你的人生將會是獨一無二的風景。
別人的方式跟意見，對他們自己本身一定是好，但在當下你才是你人生的當事者，別人的意見就是旁觀者的意見，對當事者好或不好那就無法確定了，要是沒有獨立思考的能力，笨笨的跟隨著旁人的想法或心態來選擇自己要走的道路，就算選擇對，那也是別人走過的路，要是選擇錯，你也只能自己對自己的人生負責，可是你的人生呢？
自己要懂得把外來的意見仔細分辨，意見有好有壞，有不符合你當下情況的風涼話，也有可能剛好有適合當下你所要處理的問題的答案，你的人生是自己得做決定的，你可以接納旁人的意見來創造屬於自己的獨特，但不要用模仿、跟隨的方式來浪費自己的人生，你追隨著成功的人，你不會成功，因為你的成功已經在前人的身上了。
你要能接受、思考然後消化吸收成功者的意見、想法，要能把成功者的意見轉換成對自己人生有幫助的，這樣的情況下，獨特的目標同樣是你的夢想，只是你工具變多了、好的選擇變多了、思考的路線變多了，當然你要邁向自己的目標也就輕鬆許多，而且所謂的獨特，你同樣還能保留著。
人要有夢想，而這夢想更該是屬於自己的獨特夢想，不是模仿別人的、不是跟隨別人的，而是自己真正想要的，當自己有了屬於自己所想要的夢想，那人生對你來說才有獨特的美麗，因為每個過程都是獨特的自己，放眼全世界之中，這夢想只有你自己的獨特。
談戀愛
戀愛的原因有很多種，有人因為第一眼看到對方很順眼，然後內心激起了莫名的情愫，就開始有了一見鍾情的感覺，就會開始展開追求的行動，我想這是很自然而然的一個動作。
也有人則是因為一開始是朋友，二個人相處了一段時間之後，因為日久生情而開始談戀愛，我想這也是很自然而然的一個動作。
然而也有人則是覺得自己該是談戀愛的年紀了，所以會開始注意自己所喜歡類型的異性朋友或者經過親友的介紹，如果符合自己喜歡的異性朋友，就會開始嘗試交往，我想這也是一種自然而然的動作。
那到底什麼是不自然的動作呢？
我想就是「勉強」自己談戀愛這是一種不該出現在你生命中的愛情，因為愛情是必須要在二情相悅以及自然而然之下產生，而不該是自己給自己壓力或者是因為旁人給予的壓力才產生的。
或許有人會問怎麼可能會有人「勉強」自己談戀愛呢？
如果自己不想戀愛為何又能開啟心房任人進入呢？
1、自己心態問題的「勉強」
現在時下有很多女孩子，總是覺得自己到了某個年紀沒有戀愛，出門身邊沒有跟著男生，好像會被笑或者遭受周遭朋友異樣的眼光，然而看著身邊跟自己年紀差不多的朋友都有男朋友，看著別人有而自己沒有，心裡則會有種自我催眠的嘲笑心態，所以只要一有人追不管對方是不是自己所喜歡的類型，幾乎都會接受，然後再慢慢物色符合自己喜歡的男孩子，所以很多男生覺得自己沒有怎樣為何莫名其妙被拋棄了，我想可能是這種原因。
這樣的感覺就像在找工作一樣，有的人覺得沒有工作好像失去一種安全感，然後整天閒閒沒事做好像浪費生命，所以便隨便找了一份工作，不管是不是自己有興趣的工作，就先做再說，然後再一邊慢慢的找屬於自己興趣的工作，一旦找到就會馬上離職，如果沒有便會勉強自己再待一陣子。
2、親人給予壓力的「勉強」
我有個朋友的哥哥，因為過了適婚年紀仍然還是單身漢一個，所以他的父母便很積極的幫他物色對象，每一次談戀愛都是因為父母的關係，他從來沒有因為自己喜歡而去追求一個喜歡的對象，因為他哥哥比較孝順父母，不想讓父母親失望，所以每次都會「勉強」自己去跟父母介紹的對象嘗試交往，到後來真的沒有辦法走下去才不得己分手。
後來他結婚了，他結婚的原因是因為他爸爸有個多年好友的女兒，他們交情非常好，希望能夠親上加親，所以便介紹二個人認識，我朋友的哥哥意願不大，但是對方女孩子卻是非常的喜歡他，後來因為我朋友的爸爸得了癌症不久人世，最後的心願則是能夠看自己的兒子結婚，所以我朋友的哥哥便娶了爸爸好友的女兒。
3、因為同情對方而「勉強」
有很多愛情都是由同情開始的，因為覺得對方楚楚可憐覺得很同情他，所以就對他施予關心與呵護，然後讓對方誤會自己的心意，明明知道對方誤會了，而自己卻又不忍說破，而讓對方一直誤會下去，而自己也配合對方，我想這到最後不但會傷對方很深也會傷到自己。
我想「勉強」戀愛這種行為是不該出現在每個人的生命中的，我覺得人生才數十個寒暑，應該要做些讓自己快樂的事情才對，不要讓「勉強」佔據了你生命的片刻才對。
給空中小姐的掌聲
一名五十多歲的白人婦女，上飛機後發現她被安排坐在一位非洲裔的黑人男性旁邊，白人婦女很不高興地把空中小姐叫過來：“我要求換位子。”
同樣是白人的空中小姐問：“為什麼？”
白人婦女不悅地回答：“我不願意坐在令人反感的人種的旁邊。”
空中小姐望了黑人一眼，和氣地說：“請稍等，今天機艙幾乎全滿，我去找找看是否還有其他空位。”
過一會兒，空中小姐回來對婦人說：“這位女士，今天所有的經濟艙位已經客滿，我問過機長，他告訴我商務艙也全滿了，不過，頭等艙還有一個空位，我們公司很少幫客人從經濟艙升到頭等艙的，但是，對於你的投訴，我們非常重視，因此……”空中小姐轉向黑人男性說：“這位先生，如果你不反對的話，請拿著你的行李跟我來，頭等艙的機位已經為你準備好了。”
這是一個發生在英國皇家航空，一架由南非約翰尼斯堡飛到倫敦的客機上的真實故事。大家（包括讀者）都以為將要被換到頭等艙的是那位出聲投訴的白人婦女，但是，當黑人男性感動地站起來的時候，周圍的旅客也跟著站起來，大力鼓掌。
看到這裡，我相信所有心中有愛的讀者，也已經跟著機艙裡的旅客一起鼓起掌來。
這個掌聲是給空中小姐的平等心的一分讚美和鼓勵。
不是單身公害 是單身迫害
這個時代真想當單身貴族，仍得臉皮盡可根硬、非常有自信又不怕不平等待遇才行！
在台灣「單身」貴族，絕對比歐美來得困難。
規定女性婚後必須自動辭職的單身條款，在大眾撻伐下已然聲銷跡匿，但另一種非關男女、看來好像理所當然、隱性的單身迫害條款，則在大眾潛意識默許下，悄悄地持續進行。
「單身，經濟再寬裕，在台灣都不是貴族。」一位性喜獨自進餐的朋友感歎：「我每一次進好一點的西餐廳用餐，很多侍者都會用『這個人好奇怪』的眼光看我。有的西餐廳，明明空位很多，看我只有一個人，就會在帶位時訓練有素地補上一句：『如果等一下還有一個客人，可能要和你並桌哦！』強調舒適優雅與悠閒的餐廳，竟然可以用這種方式對待獨自來的客人！」
一位不喜歡呼朋引伴看電影的朋友也發現，一個人買電影票，不管你多早到，電影院一樣捨不得把好位子讓給你。
台灣社會，「單身（未婚或喜獨自活動者）的貴族實在不吃香。反觀歐洲國家，餐廳對單獨進餐者司空見慣，絕對會認為先來者優先，讓「單身」者也能保有一整張桌子，不會把他們看成「阻礙空間利用」的人。至於那些超過適婚年齡又常獨自活動的單身族，生活中所受的單身迫害，則更是一言難盡。
如果你長得人模人樣，一個月會聽到N次的「為什麼不結婚？」如果你長得很抱歉，他們會在你背後討論N次「她為何嫁不出去」或「他是不是哪裡有問題」。所以不少單身族視參加喜筵或親友聚會為夢魔。
由於不可能去嫁印尼新郎或越南新郎，女生看來更沒前途。我曾聽一個女子自我調侃道：「如今年過三十，身邊又無男友，時時處處都不能發脾氣，否則不管我是不是處女，他們一定會叫我老處女。」
美國女作家Erica Jong還指出，最憎恨逾婚齡單身女子的還是已婚女人，「放棄了工作、藝術和知性生活來養兒育女的女性，很自然地會怨恨不需放棄這些東西的女人。」
數年前有人隨口提出「單身公害」一詞，單身女人個個看來更像會誘拐良家已婚男。
從前人家拿這個問題來問我，我會直接說此詞危言聳聽。前不久我倒在史書中找到類似的問題與解答。
傳說劉備治蜀時下令禁止釀酒，執行命令的官吏在百姓家中收到酒具，就要處罰人家，有一天劉備的小舅子簡雍和他上街，看到一男一女一起走路，就向劉備指控：「這兩個人準備姦淫，趕快抓起來治罪！」
劉備一頭霧水，問啥緣故，簡雍振振有辭地說：「他們兩人身上，都有姦淫的工具！」劉備大悟，就把所有持有釀酒具的人給放了。
單身公害的指責，和上述指控有何不同？
欲加之罪，何患無辭！
這個時代真想當單身貴族，仍得臉皮厚耳根硬、非常有自信又不怕不平等待遇才行。
我想，我或多或少也受過單身傷害。
有個星期天早上八點多，我被門鈴聲吵醒，一位歐巴桑來勢洶洶站在門外。
「樓下門口的垃圾是不是你丟的？」
我惺松著眼，請她重述一次。第二次，她說的是：「以後垃圾不要丟在門口。」
我莫名其妙地看著她，有點生氣，以肯定的口吻告訴她說：「我——絕——對—— 沒有——做——這件事。」我也說了兩次。
她竟還不走，訓起我來：「你知道現在垃圾是定點定時收集的，要自己拿出去吧？」
笑話！實施了半年，我豈會不知？我家大門後還貼著本區倒垃圾的地點時間表呢！
「我知道。」我的臉色一定很難看。
「你得要倒垃圾！」
我愣住了——本棟大樓中住戶不多但也不少，這人怎麼會認為，我一定是犯人呢？
推想來，只有我是單身。其他的女人，都是家庭主婦。她腦袋裡可能是這麼想的：「到現在還不結婚的女人，一定不會做家事，所以一定是她！」你說對吧！
我只好告訴自己，很多人嫉妒單身，聊以自慰。總得自我安慰。總不能因為逃避單身迫害就去結婚吧？
思念的沼澤地
相思成疾，愛戀成癡，滿地黃花堆積，深陷思念的沼澤地，愛把真心交給了夢，一任思緒點燃夢幻般的美麗，夢醒不知身心分兩處，本是屬於你的心，要告別不屬於你的夢，能不能交我真身贖我真心，身心生離分，那些中了情毒的心游離在夢的幻界，義無反顧地抽身而出，心已遠走他鄉，留身獨為本土客？
心不在時夢飄散，身不由已，深陷思念的沼澤地，心隨夢掙扎過，不堪眷顧，越是掙扎陷得越深不可撥！
愛亦無錯，情亦無過，滿腹相思緣何多？
深陷思念的沼澤地，愛在眉間心頭漾，情隨年輪與日增，若問思念是不是也會停止？
如若有一天我停止了對你的思念，我不知道人生還會有什麼意義！
思念如日月恒久，就算斗轉星移哪怕物是人非，思念不會死，永駐我心！
我在鍵盤上敲出這些思念的文字，緣於心底裡的牽掛！
思念是不會放棄深愛的追逐，思念的欲望裡有無數的掙扎，思念裡有渴求，思念裡有悵惘，思念裡有割捨不去的愛戀與痛苦！
思念的苦不是每個人都能體味的，思念的滋味不是每個人都能品嘗的。
思念需要耐心，思念需要一分一秒的煎熬，思念需要一寸一毫的光陰積攢。
而我對於你的思念，不是一時半刻，我知道需要我整個的一生。
我知道，這過程也不是一時半回就能完成。
它是一部巨著，是一部人間的奇書，需要我在每一個日子裡都勤勉不止，積攢起我對你的思念與渴望。
有時我也怕，怕光陰之手斬斷了我對你的思念。
有時我也怕，怕我的等待會將我的忍耐之翼折損。
可是這一切是你所不知道的。
那就讓我的思念幻成一朵美麗的蝴蝶結繫在髮梢，別成一朵浪漫花飾成一處甜蜜風景吧，等待有一天，你不經意的回眸，會給我這長長久久難以自撥的思念一個驚喜。
就這麼心甘情願地深深陷入思念的沼澤地，淡描心事，蜜調憂傷，深陷思念的沼澤地，哪怕深愛讓我窒息，就讓我屏住呼吸甜蜜地享受著那些源於思念難於自撥的幸福糾纏，思念浪漫纏繞到地老天荒，生命有時有終點，思念無邊無盡頭！
傾城之戀
淺秋微涼，冷香無垠。
天之盡頭，誰人獨守輕寒，放飛相思的紙鳶？星與月的碎影，喚醒那些年月的萬縷柔情。
於是，落花般的記憶就如月光雨那般，散落心間。
一抹戀戀不舍的深情，在靜寂的天地間延伸。
夢的深處，那一輪明月落在了湖水中，輕輕蕩漾，月光在水上淺唱低吟，而相思浮在水面上，那一簾幽夢卻又往深處去了。
一湖的月色，唱醉了相思，唱碎了柔腸。
歲月悠悠，逝水東流。滾滾紅塵裏，唯有你是不老的傳說。
久遠前的那一段傾城之戀啊!怎能忘？
柔腸一寸，是誰遙望千年，用永恆的守候沉澱著不息的愛？
月影下，每一片思念都沾滿月光，所有的傾心、所有的傾情從遠古的夢中歸來。
海上生明月，天涯共此時，有多少流傳的千古佳話，被輕吟了千年，被憧憬了千次萬次。
而一個魂牽夢縈的期盼呵，始終擱淺在我生命的韻腳上。
斟一盞月光酒，沁入滿庭的桂花香，捧出我珍藏的萬縷柔情。
任時光匆匆駛過，我只願星花入夢，夢裏雙雙對對，天上人間共團圓。
不猶豫與不後悔
印度有一位知名的哲學家，天生一股特殊的文人氣質，不知迷死多少女人。
某天，一個女子來敲他的門，她說：「讓我作你的妻子吧！錯過我，你將再也找不到比我更愛你的女人了。」
哲學家雖然也很中意她，但仍回答說：「讓我考慮考慮。」
事後，哲學家用他一貫研究學問的精神，將結婚和不結婚的好、壞所在，分別條列下來，才發現，好壞均等，真不知該如何抉擇呢？
於是，他陷入長期的苦惱之中，無論他又找出了什麼新的理由，都只是徒增選擇的困難。
最後，他得出一個結論，人若在面臨抉擇而無法取捨的時候，應該選擇自己尚未經驗過的那一個。
不結婚的處境我是清楚的，但結婚會是個怎樣的情況，我還不知道，對！我該答應那個女人的央求。
哲學家來到女人的家中，問女人的父親說：「你的女兒呢？請你告訴她，我考慮清楚了，我決定娶她為妻。」
女人的父親冷漠地回答：「你來晚了十年，我女兒現在已經是三個孩子的媽了。」
哲學家聽了，整個人幾乎崩潰，他萬萬沒有想到，向來自以為傲的哲學頭腦，最後換來的竟然是一場悔恨。
爾後二年，哲學家抑鬱成疾，臨死前將自己所有的著作丟入火堆，只留下一段對人生的註解，如果將人生一分為二，前半段的人生哲學是「不猶豫」，後半段的人生哲學是「不後悔」。
也許你曾經買了一件很喜歡的衣服卻捨不得穿，鄭重的供奉在衣櫃裡，許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。
所以，你就這樣跟它錯過了，也許你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重的把它供奉在冰箱裡，許久之後，當你再看見既時候，它已經過期了，所以，你也這樣與它錯過了。
沒有在最喜歡的時候上身的衣服，沒有在最可口的時候品嚐的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。
生命也有保存期限，想做的事該趁早去做，如果你只是把你的心願鄭重的供奉在心裡，卻未曾去實行，那麼唯一的結果就是與它錯過，一如那件過時的衣服，一如那塊過期的蛋糕。
改變一生的行事曆規劃術
隨著數位工具的普及與便利，行事曆選擇變得多樣性，該選用紙本還是數位行事曆？ 分析自己慣常的工作模式，選擇能幫助你有效完成一件又一件事情的行事曆，不論紙本或數位，都好！
成功學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）提出了成功者的7個習慣：「主動積極」「以終為始」「要事第一」「雙贏思維」「知彼解己」「統合綜效」和「不斷更新」，這7個習慣中，你覺得哪一個最難做到？ 很多人都以為是必須與他人協同合作的「統合綜效」，或是必須持之以恆的「不斷更新」，然而睿仕管理顧問大中華區總裁陸強表示，在針對所有上過柯維成功7習慣課程學員所做的問卷回收中，大家認為最難做到的，其實是「要事第一」。
「先做重要的事」這麼理所當然而且能夠操之在己的事，為什麼卻被所有人公認難以達成？因為在這個充滿不確定性的時代，變動、忙亂、突發狀況層出不窮，當這些緊急的事情（但多數卻是瑣事）一而再，再而三的出現，人們就會被「趕著處理」的緊張情緒牽著走，想說先完成緊急的小事，再來處理重要的大事，於是那些要事就被迫一延再延，最後落得完成無期。
寫好行事曆，創造工作的充實感當生活中充滿了無法完成的大事，挫敗感也就油然而生，正如許多人都曾感嘆，自己忙了一天，卻覺得一事無成。想要擺脫這種忙碌卻無成的狀態，日本記事本達人佐佐木香在《活用記事本設定工作目標》中表示，其實有一個超簡單的脫困良方，那就是「寫行事曆」。
佐佐木香指出，忙或不忙其實不是問題，真正的問題是，「你知不知道自己為何而忙？」如果忙碌可以達成預定的目標，忙就會變成「生活充實」；反之，若是漫無目的、毫無目標的忙，只會讓人身心俱疲。
透過「寫行事曆」，能讓一個人思考自己為何要在某個時間做某件事，一旦釐清每個時段的工作目標與進程，即便還是同樣的工作，做起來的心情也將完全不同，因為你會明確感受到，自己的開始與終點在哪，而且正從完成一件又一件事情中，累積生活的成就感。
豈有此理
當我還是傻裡傻氣的小狗時，一舉一動都會令你樂不可支。
你稱我為自己骨肉，喚我作心肝寶貝。
雖然，我解剖過你幾個枕頭，咬爛過你不少鞋子，但我們還是成為了最親蜜的朋友。每次我「壞」了，你都會指著我，大叫：「豈有此理！」，但轉眼又會按捺不住，眉開眼笑地把我反過來搓肚子。
我記得多少個晚上，我在被窩裏，鼻子哄著你，聽著你說秘密、說理想、說夢話。
噢，那是多美滿的日子。
我們一起散步，一起奔跑，一起遊車河，一起買雪糕（每次你將雪糕吃光，把雪糕筒留給我，便開始說雪糕對狗有害）。
你上班，我會曬著太陽，半睡半醒的等你回家，有時夢見你，有時想著你。
你愈來愈忙了，除了工作，也開始拍拖。
我仍然每天等你，在你心碎、失意時安慰你；無論你對或錯，我都只會默默支持你。
你回家，我當然雀躍；嗅出你戀愛的喜悅，我更欣喜若狂。
她，現在是你的妻子了，並不太喜歡狗，但我仍然歡迎她。我對她唯命是從，嘗試用熱情感動她。
但是，只要你快樂，我也會覺得快樂了。
嬰兒一個個出世，我和你同樣興奮。
看到他們嬌嫩粉紅的肌膚，嗅著他們的氣味，令我覺得自己也是父母，我也想照顧他們呀。
但她，和你，卻擔心小孩子的安全，最後，我不是被關在工作間，就是給困在籠子裏。
唉，我是這樣的愛他們；愛，卻把我囚禁起來。
小孩子慢慢長大，我終於成為他們的好朋友。
他們扯著我的毛，戰戰兢兢地走出第一步；他們用小手指戳我的眼，好奇地拉開我的耳朵研究，又熱情地吻我鼻子。他們怎樣搞，我都無任歡迎，畢竟，你已經很少和我玩。
我願意付出性命，來保護他們。
我會鑽進被窩，聽他們的小煩惱、小夢話，我又會和他們一起，等待著你每天回家開門的鑰匙聲。
從前，朋友問起你有沒有養狗，你會急不及待從銀包拿出我的照片，興奮地講我們的故事。
這幾年，你只會「嗯」一聲，就轉話題；我也早從你的「心肝寶貝」，變回你養的「一條狗」。
我更留意到，你對養我的支出和費用，開始皺眉頭了。
現在，你要調去上海工作，公司為你租的大廈不准養寵物。
你為了「家人」，作出了理性的抉擇。
只可惜，沒有人提醒你，曾幾何時，我就是你的「家人」。
很久沒遊車河了，我真有點興奮，直至，我進入了「愛護動物協會」，貓、狗、絕望、和恐懼的氣味湧進鼻子裏。
你填好文件，說：「我知道，你們會替牠找個好歸宿的。」
工作人員聳聳肩，一臉無奈。他們都知道，就算有出世紙，為中年犬隻尋找一個家是多麽的渺茫。
你的兒子尖叫著：「爸，不要讓他們帶走我的狗！」你要撬開他手指，他才肯鬆開我的頸圈。
我實在替他擔心，我擔心你剛替他上的一堂課，會令他一生對友誼、忠誠、愛、責任，和所有生命都需要尊重的價值產生懷疑。
你留下了頸圈和皮帶，避開我的視線，拍拍我的頭就當是說再見。
趕著開會的你，看看錶，時間已無多；我不用開會，但看起來情況似乎一樣。
你走後，兩位工作人員談起來，說你幾個月前就知道自己要調職，為甚麼不自己嘗試替我找戶好人家？她們都搖搖頭，說：「豈有此理！」。
工作人員雖然忙得要命，但還是很看顧我們。
當然，每天都有食物供應，但我己經喪失食慾很久了。
起初，每有人走近「囚室」，我都以為是你回心轉意，連跑帶跳地衝向鐵欄桿，希望一切只是場惡夢。
後來，我開始期盼會是想收養我的好心人，任何人，只要把我從這夢魘救出去就好。
最後，我明白我不會是中心其他幼犬的對手，因為牠們活潑可愛，沒有包袱，我開始長期縮在「囚室」一角，靜靜等待。
有天，下班前，我聽到腳步聲來找我，跟著她，我蹓過長長的走廊，入了一個房間。
靜得像天國似的一個房間。
她把我放上桌子，揉著我耳朵，叫我不要怕。
我的心砰砰跳著，估量著下一步會是甚麼，暗地裏，卻有點如釋重負。
做囚犯的日子，似乎走到盡頭了。
我的天性不改，看見她邊拿起針筒邊流淚，又開始為她擔心。
我明明白白到她的情緒，正如我明明白白你的一樣。
我輕輕舔著她的手安慰她，就如從前安慰著你。
她專業地把針滑進靜脈，刺痛帶著一陣清涼的液體流遍我全身。
我累了，躺下，想睡了，抬頭望著她慈愛的眼睛，我喃喃怨道：『豈有此理！』...............
她不知是看得懂，還是聽得懂，抱著我，一直抱歉地說對不起。
又匆匆地解釋一切都是為了確保我不用受苦，不用受遺棄。
我去的地方充滿著愛，充滿光明，會比這個世界更適合我。
我用盡最後一分氣力，重重地擺了擺尾巴，想告訴她，那句「豈有此理！」，不是對她說的，是對我最愛的主人說的。
我會永遠想念你，也會永遠等你。
我希望你一生遇上的所有人，都和我對你一樣有情有義，都和我對你一樣忠誠...........
擁有好朋友
緣份這東西～就那麼奇妙，相識～是緣份，相知相愛～是緣份，真誠對待～是緣份，傷害，欺騙～又何嘗不是一種緣份呢?
我們要珍惜自己所擁有的緣份，但不必太過執著或是過於在意，否則～你的內心會因為某個人或某件事而受到傷害。
網絡～彷若一個虛幻而美麗的夢境，該來的～會來，該走的～終究會走。
世事難料～可謂瞬息萬變，有緣～就能相見，無緣～則相會無期。
不論如何～我們都要坦然面對，走進心裡的朋友，不管滄海桑田，無論天涯海角，都會讓人深刻難忘。
每一份緣都是難得的，倘若無緣～則強求不來，所以我們要善待緣份帶來的情份。
緣來的時候～妙不可言，緣去的時候～苦不堪言；珍惜緣份，不說別離，不說再見，有緣可能再見，無緣則將是永別。
你會不會記得我～無所謂，但我知道～我會永遠記得你，能夠在網絡裡邂逅～就是有緣，以後～大家都是好朋友﹗
好朋友是高山，一派尊嚴；好朋友是流水，一脈智慧；好朋友是泥土，濃情綿綿；擁有好朋友，人生就多了一份思念，生活就更加多彩多姿。
讓自己值錢
歲末年終，即將開啟新的一年，在邁向新的一年前，對於現在所處的二○一二年，你是否也整理了自己一年的成績單？你是高分的資優生？還是表現平平的一般生？或是不及格的劣等生？不管成績如何，凡走過必留下痕跡，重點在於是否能誠心面對問題，真心反省檢討，針對不足處加以改進，以求來年有更好的表現。
身為老闆，更應身先士卒、率先檢討，今年來是否帶領員工創造業績？是否有足夠的策略帶領公司迎頭向前？是否有足夠的智慧引領員工突破現況？是否有夠遠的眼界指導同仁看到新的趨勢？每想到此，就會覺得自己身負重任，「老闆」兩字好寫，絕不是口袋中有錢就能勝任，腦袋中也得有料，這「有料」就得靠不斷地學習才能養成。老闆真的一點也不好當，因為只要在位一天，就永遠不得閒，但我樂在工作，愈做愈開心。
經濟不景氣，就要付出更大的努力，而不是怨天尤人，將失敗全歸咎於外在環境，終究問題還是出在自己身上。
最近大學畢業生月領兩萬二薪水的議題再度被提出討論，有人認為台灣企業給薪太低，委屈了年輕人，也因為給薪太低，找不到人才，但問題真是如此嗎？是因為這群年輕人的能力讓企業只願付出兩萬二？還是企業只願出兩萬二找人才？這兩個邏輯是大為不同的。身為老闆，如果你是人才，我絕對高薪聘用。
但我所謂的人才，並不只是會單一技術的人力，而是能看到趨勢、具有創造力且有高度執行力的人才，有這樣的千里馬，我自然樂意當伯樂。
剛出社會的新鮮人，不應該把第一次的薪水目標訂在這個位階，而是該將眼光放遠，這個產業值不值得投入？這家公司是否能給你美好未來？如果答案是肯定的，即使起薪低，也該樂於任職、勇於表現，以學習的態度來面對新的職場生活，你的獲得將遠在那薪水的數字之上。施比受更有福，現在你願意付出比人家給你的還多，未來你的收穫將會最多。
背叛
那天清晨，在他和她的房間裡，他們正睡著。
她被他的手機短訊聲吵醒，她爬了起來，考慮要不要叫他起來，怕是他的公司傳來的，因為她已經看到有三通未接電話了，難怪她一直覺得很吵。
考慮了一下，決定打開看看，若不是很重要就不必叫了。
她一打開，短訊的開頭卻讓她忽然受到極大的打擊，那封短訊寫的十分親蜜，每多看一句，她的心便多碎了一塊。
她無法置信，她覺得這一切都只是惡夢罷了，醒來一切都會不見。
她抖著手，把裡面所有的短訊都看了一遍，每看一封，就心碎的更徹底。
她無聲的落下淚，她沒有想到，口口聲聲說愛她的人，居然背叛了她……
她轉頭靜靜的看著他的睡顏，她無法馬上叫他起來質問他，她覺得自己好傻，連在這個時後，還一直為他想，怕他會睡不夠…
她靜靜的落淚，她覺得，是該放手離開他了，在一起一年半，夠了！夠久了…縱使自己想要更久……
她安靜的離開了房間，走到門外，她悲傷的哀怨，說自己多沒用，說自己有多傻，就算自己愛他愛的無法自拔，也要放手，他過得幸福，自己就滿足了。
而痛苦…自己承受就行了。
許久，他醒了，他發現他的手機在身旁，意外的看見手機上正顯示短訊內容，他暗叫糟糕！
他尋找她的身影，便發現她正站在陽台，無言的望著外頭。
他靜靜的走在她身後，輕輕喚了她的名。
她回頭看著他，心痛萬分。
「你為什麼欺騙我？」她哀傷的問他。
「…」他看著她不語。
「你很喜歡她對吧？」她見他不願解釋，便強壓想落淚的問。
「我比較喜歡妳。」他輕吐了這句話。
「你別再說了。」她搖搖頭說。
「我想…她也很喜歡你吧！」她無奈的說。
「…」他不語。
「我想…或許你和她在一起…會比較好一點。」
「所以我想，我們…分手吧！」她鼓起勇氣說出她最不願提的事。
「別這樣…」他哀傷的看著她。
「我想我該是要走出你的生活了。我累了，你知道嗎？」
「我希望你過得很幸福。」她由衷的祝福。
他悲傷的想挽回，但確被她打斷了。
「別這樣…我好不容易狠下心要分手，我害怕，怕自己今天不說，就再也沒有勇氣說了。」她哀求的說。
「我不能沒有妳！我愛妳。」他說。
「唉…你愛我…你不夠愛我，你若愛我，你就不會做這種事了…」
她喃喃自語。
「我不會再和她來往了！」他保證的說。
「不！」她搖頭說。
「我不想過提心吊膽的日子了。」她下定決心要離開他。
就算自己會很痛苦。
「我…」他還想說什麼，卻又被她打斷。
「罷了！一切等你回來時，再說吧！你先去上班吧！別遲到了。」
她不想再說下去了。
他無言的深深看了她一會兒，才垂頭喪氣的轉身準備東西。
就在他要離開時，回頭看著送他出門的她，才覺得自己真的傷她太深了。
他親了一下她，說了一句：「別離開我。」便走了。
她見他走遠了，她無聲的落淚，她知道，這是她最後一次送他出門，
也是最後一次看到他了…
她將行李整理好，將他曾給她的一切都一一擺在桌上，她將信放在桌上後，她在離去前，回頭將整個房子走了一遍，將一切一切的美好回憶，都帶走。
她走的無聲無習…
而他一下班，便擔心的直衝回家。
而回到家，沒有他愛的人來迎接他，而是一個冷清的房子。
他快速走到房間，發現桌上排滿了他給她的東西，也發現了一封信。
弘：
我選擇離開你，是因為我真的傷的很深，我無法承受這個打擊。
你不願我走，或許你不習慣沒有我的生活吧！等一段時間過了，你就會習慣了。
何況，還有那個女孩不是嗎？我希望你會過得更好，這是我由衷的祝福，也是我最後對你的心願。
而我把你曾給我的東西都還你了，我想我已經不需要了。
我很愛你，所以我沒辦法原諒你。而你說你很愛我，我想，那是不夠的。
當你真正的很愛一個人時，就不會背叛她。我很愛很愛你，所以我為你付出一切，我知道你愛我沒有我愛你那麼多，我不要求什麼，你是知道的。
我最後想說的是，別再多傷一個愛你的人，好好待她，我祝福你們！
欣
他看完後，悲傷的拿起放在信旁的戒指，那是他和她的訂情之戒，他拿著那枚戒指，不禁流了下淚…他真的…傷透了她的心…他知道…他失去了他深愛的女人，再也挽回不了了。
因為他知道…他是再也找不到她的身影了…
你能區別愛和喜歡嗎?
心理學家曾經設計了一套區分「 愛 」與「 喜歡 」的問卷，兩種量表都根據受者對另一個人的態度來評分。「喜歡量表」包括覺得對方「令人欣賞」、「可敬」、「 與自己類似」 等等，「愛量表」則包括「與他（她）在一起的需要」、「即使花很大的代價也願意幫助他（她）」、「親密及獨佔的渴望」等。
心理學家用這個量表來測驗一組男女大學生，發現男生對「愛」與「喜歡」有較接近的感受，女生對「愛」與「喜歡」有較大的區別能力。
那就是說，女生比較易於去愛一個她不喜歡的異性，她能區別甚麼是愛，甚麼是喜歡，正如她能區別哪個男人可以做丈夫，哪個男人只可以做情人。
男人並不太會區分「愛」和「喜歡」，他們的「愛」和「喜歡」總是混雜一起的。
女人把「愛」和「喜歡」分得很清楚。我是喜歡你，不是愛你。從喜歡到愛，是一條漫長的路，要看他為她付出多少。女人決不肯對自己喜歡的人說「我愛你」，當他還沒到那個級數，她只肯對他說「我喜歡你」 。
男人卻很糟糕，「我喜歡你」和「我愛你」差不多可以同時說出來，中間並不需要一段漫長的路。
因為，無論是喜歡還是愛，他也想跟她發展親密的關係。當兩人發展了親密的關係之後，他還有需要區別「愛」和「喜歡」嗎？
女人要把「愛」和「喜歡」分得清清楚楚，因為，如果只是喜歡的話，她是有防線的，如果是愛，這條防線就可以拿走。
思考
我們不會在三分鐘內成功，但也許只要一分鐘，生命從此不同。
不久前，對岸的某個網站做了一個趣味性的心理調查， 問所有的女人，西遊記的四個師徒讓你選，你願意嫁給誰？結果，豬八戒出了線。
女人擅長使用消去法。
她們說，唐三藏有什麼好？遇事百無一用，只會念阿彌陀佛，還貪生怕死，不陽不陰，想守戒卻敵不過蜘蛛精。孫悟空也不好。給人念了緊箍咒，只會給「領導」賣命，一翻筋斗就是十萬八千里，哪裡管得到？
這種人必然不顧家，嫁給他日子必然過得不好。沙悟淨人太老實，沒情調，沒意思，沒個性，沒滋味。豬八戒少有感情，會享受，懂生活，會說甜言蜜語，不安分，使人牽腸掛肚，正是時下最受歡迎的談情高手。
對岸女性的選擇，還真有她們的道理。
以前的女人選的必是唐僧，因為他畢竟是個長相較好的白面書生，比較沒有七情六慾，如今這樣的男人已經失去了行情。那一邊的年輕女人，思考已經轉向。
思考會隨時代不同而轉向。
人生的喜怒哀樂也可以因為角度不同而轉向。
網路上，網友們也傳遞著各種轉向思考文章。
最有趣的一篇短文是：有個失戀的人在公園裡頭，因為不甘心而哭泣，遇到一個哲學家。哲學家知道他為什麼而哭之後，沒有安慰他，反而笑道：你不過是損失了一個不愛你的人，而他損失的是一個愛他的人，他的損失比你大，你恨他做什麼？應該不甘心的人是他呀。
我們就來玩玩更簡單的轉向思考遊戲吧，轉頭一想，世界可能從此不同，
請接招。
問題一：如果你家附近有一家餐廳，東西又貴又難吃，服務生很不客氣，桌上還爬著蟑螂，你會因為它很方便，因而一而再、再而三的光臨嗎？
解答：應該不會吧。你一定會說，這是什麼爛問題，誰那麼笨，花錢買罪受啊？如果你是個美食家，必然覺得這種愚行不可原諒。不過，讓我們換個角度來想，就會明白，自己或許做過類似的蠢事。
不少男女都曾經抱怨過他們的情人或另一半：品性不端，三心兩意，不負責任，讓自己虛耗青春，付出許多代價，又不能遵守承諾，
明知道在一起沒什麼太好的結局，未來不會比現在更幸福，恨已經比愛還多，但是卻「不知道為什麼」還要和他攪和下去，分不了手，說穿了，只是為了不甘心，為了習慣，這不也和光臨爛餐廳一樣？
問題二：如果你不小心丟掉一百塊錢，只知道它好像丟在某個你走過的某個地方，你會花兩百塊錢的車費去把那一百塊找回來嗎？
解答：這又是一個超級蠢問題，對不對？可是，相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事，明知自己有問題，卻死也不肯認錯，反而花加倍的時間來找藉口讓別人對自己的印象大打折扣。
被人罵了一句話，卻花了無數時間難過，道理相同。為一件事情發火，不惜損人不利己，不惜血本，不惜時間，只為報復，不也一樣無聊？
失去一個人的感情，明知一切已無法挽回，卻還是那麼傷心，一傷心就是好幾年，比談那段感情存續的時間還長一些，借酒澆愁，形銷骨立，一點用也沒有，只是損失更多。
問題三：你會因為打開報紙發現每天都有車禍，就不敢出門嗎？
解答：當然不會，這叫因噎廢食。說得精確一點，應該說是因別人噎到自己就不敢吃飯。然而，有不少人卻曾對我說：看現在的離婚率那麼高，我都不敢談戀愛了，說得還挺理所當然。
也有不少女人看到有關外遇的諸多報導，就對自己的另一半憂心忡忡，不也是類似的反應？所謂樂觀，就是得相信，雖然道路多艱險，我還是那個會平安過馬路的人，只要我小心一點，不必害怕過馬路。
問題四：你相信，成功是很沒頭沒腦的，每個人隨便都可以成功立業嗎？
解答：過分樂觀是一種愚行，聰明的你必然會贊同，但據我統計，成功人士總是發現，每一次當有人要求他給他一個建議，使自己能改變目前自己也不滿意的生活，別再一事無成時，他總是在聽完成功人士絞盡腦汁的HOWTO建議（比如說，多讀書，多練習KK）之後，問了另一個問題：那不是很難？
我們都想在三分鐘內學好英文，在五分鐘內解決所有難題。難道，成功是那麼容易的嗎？改變當然都是難的。成功總因不怕困難，所以才能出類拔萃。
有一次坐在計程車上，聽見計程車司機看到自己前後都是賓士車，兀自感歎：「唉，為什麼別人那麼有錢，我的錢這麼難賺？」我心血來潮，問他：「你認為世上有什麼錢是好賺的？」他笑了笑，答不出來，過了半晌才說：「對，沒有錢是好賺的。看表面，好像都是別人的錢比較好賺。」成功不是隨便來，別人的錢也不好賺。
深究起來，如果不是他費了工夫，就是他的祖上有了大費周章，都不是「不難」。我們實在不該抱怨困難。
問題五：你認為完全沒有打過籃球的人，可以當很好的籃球教練嗎？
解答：當然不可能，外行不可能領導內行。可是，有許多人，對某個行業完全不了解，只聽到那個行業好賺，就馬上開起業來了。
我看過對穿著沒有任何品味，或根本不在乎穿著的人，夢想卻是開間服裝店；從不知道電腦怎麼開機的人，就想在電子股上賺錢，結果道聽塗說，賠了很多，卻不反省自己是否專業能力不足，只抱怨時不我與。
問題六：相似但不相同的問題：你是否認為，籃球教練不上籃球場，閉著眼睛也可以主導一場完美的勝利？
解答：當然也不可能。可是，我有不少朋友，完全沒時間管，卻也努力投資開咖啡館、開餐廳，開自己根本不懂的公司，急著把閒錢花掉，當合夥人。虧的總比賺得多，卻也覺得自己只是運氣不好，不是想法不對。
這種笨蛋，當然也包括過去的本人在內。
問題七：你寧可後悔，也不願意試一試自己是否能扭轉危機？
解答：我用這樣的語言邏輯問話，恐怕沒有人會說：「對，我就是這樣的孬種」吧。然而，我們卻常常在不該打退堂鼓時拚命打退堂鼓，為了恐懼失敗（萬一失敗了，別人會笑我吧？我們總是這麼警告自己），而不敢嘗試成功，其實是划不來的。
我永遠記得華裔溜冰高手關穎珊在贏得西元兩千年世界溜冰冠軍時的精采表現。
她一心想贏得第一名，然而在最後一場比賽前，她的總積分只排名第三位，在最後的自選曲項目，她選擇了突破，而不是少出錯，在四分鐘的長曲中，結合了最高難度的三旋跳，並且還大膽地連跳了兩次。她可能敗得很難看，但是她成功了她的名言是：「因為我不想等到失敗，才後悔自己有潛力沒發揮。」就因為這樣的韌性，在二○○一年，她又打破記者們說她「單數年不會贏」（以前她總是在雙數年才贏得冠軍）的詛咒，又贏得了冠軍盃。
問題八：你有無限時間，長生不老，所以最想做的事，應該無限延期？
解答：不，不，不，誰會說是呢？然而我們卻常說，或常聽說：等我老了，就要去環遊世界；等我退休，就要去做我想做的事情；等孩子長大了，我就可以輕鬆了。我們都誤以為自己有無限時間與體力，我們可以一步一步靠近夢想，不必等有空時再打算貼近它吧。
如果現在就能一步一步靠近夢想與理想，我們就不會活了半生，成為自己理想中最不想變成的那種人我出了一堆蠢問題，不是嗎？
但有些蠢問題，確有它的意義。人生中，每一件事情，都有轉向的能力，就看我們怎麼想，怎麼轉。我們不會在三分鐘內成功，但也許只要花一分鐘，生命從此不同。
懂得放心的人找到輕鬆，懂得遺忘的人找到自由，懂得開懷的人找到朋友，也一定能找到快樂。
李嘉誠先生的教子方法
“如果子孫是優秀的，他們必定有誌氣，選擇憑實力去獨闖天下。反言之，如果子孫沒有出息，享樂，好逸惡勞，存在著依賴心理，動輒搬出家父是某某，子憑父貴。那麼留給他們萬貫家財只會助長他們貪圖享受、驕奢淫逸的惡習，最後不但一無所成，反而成了名副其實的紈絝子弟，甚至還會變成危害社會的蛀蟲。如果是這樣的話，豈不是害了他們嗎？ ”——李嘉誠
1、帶兒子擠巴士，富豪甘作“小氣”爸爸
不要以為富豪的兒子就可以做溫室裏的花朵，享受榮華富貴，李嘉誠從來都不嬌慣兒子，他堅信，教孩子學會自立自強，學會做人處世，比給他金山銀山要強百倍，所以，兩個兒子從小就被要求克勤克儉，不求奢華。
李澤鉅和李澤鍇雖然出生在大富之家，卻很少有機會享受奢華的生活。他們小的時候，李嘉誠很少讓他們坐私家車，卻常常帶他們坐電車、巴士。有一次，李嘉誠看到在路邊擺報攤的小女孩邊賣報紙邊捧著課本學習，就特意帶兩個兒子經過這個報攤，讓他們學習小女孩認真學習的態度。
李家兄弟在香港聖保羅男女小學上學，在這所頂級名校裏，許多孩子都是車接車送，滿身名牌，可他們卻經常和爸爸一起擠電車上下學。以至兩個孩子經常悶悶不樂地向父親發問：“為什麼別的同學都有私家車專程接送，而您卻不讓家裏的司機接送我們呢？”每次聽到兄弟倆的質疑，李嘉誠都會笑著解釋：“在電車、巴士上，你們能見到不同職業、不同階層的人，能夠看到最平凡的生活、最普通的人，那才是真實的生活，真實的社會；而坐在私家車裏，你什麼都看不到，什麼也不會懂得。”於是，兩個孩子和普通家庭的孩子一樣，在擁擠的電車裏一天天長大。那些神色匆忙滿身疲倦的成年人、那些和他們一樣擠電車的孩子，讓他們懂得，真實的生活充滿了辛勤和勞累，安逸和奢侈並不是生活的常態。
和學校裏那些大手大腳花錢的同學們相比，李澤鉅和李澤鍇甚至懷疑自己的父親是不是真的像大家說的那樣富有。因為小氣爸爸不僅很少給他們零花錢，常常鼓勵李澤鉅和李澤鍇勤工儉學，自己掙零用錢。所以李澤鉅和李澤鍇在很小的時候就開始做雜工、侍應生。李澤鍇每個星期日都到高爾夫球場做球童，看著小小的兒子背著大大的皮袋跑來跑去，李嘉誠甚是開心。而當李澤鍇告訴他，把掙來的錢拿去資助有困難的孩子時，他更是笑逐顏開。懂得了勤勞和獨立、懂得助人即是助己的兒子，是他想要的好兒子。他開心地對妻子莊月明說：“月明，好！孩子像這樣發展下去，將來準有出息。”
李嘉誠不只是單純的在思想上為孩子樹立勤儉節約的美德，還言傳身教，在嚴格要求兒子們的同時，也時時刻刻嚴格要求自己。雖然在對社會捐贈方面他始終都是大手筆，但在他的日常生活中，卻是十分平淡、克勤克儉、不求奢華。直到今天，他戴的只是廉價的只值二十六美元的日本手表，穿的仍舊是十年前的西裝，居住的是三十年前的房子。李嘉誠說：“如今我賺錢不是為了我自己，我已不再需要更多錢。”這些話與行為，深深地刻在了李澤鉅和李澤鍇的心中。
2、教孩子學會做人是父母最重要的責任
李嘉誠曾說過：對子女的教育，百分之九十九應該教他們做人的道理，即便是他們成人後，也應該是三分之二教他們如何做人，三分之一才是教他們如何做生意。所以李澤鉅和李澤鍇從小就接受父親這樣的教育——要真正做一個好人、做一個正直的人，然後才是做一個成功的人。做正直的人必須不貪圖小利，多為別人著想，而做一個成功的人，必須勤奮努力，誠實守信。
李嘉誠自幼家境窘困，連小學都沒讀完，所以為了能夠做一個更加成功的人，他積極學習，勤奮地拓寬自己的知識面。李澤鉅和李澤鍇在父親的耳濡目染下，學習也很自覺勤奮。
在李家兄弟的童年時期，每天晚上，辛苦了一天的李嘉誠都會坐在書桌前閱讀、自學外語。每逢星期日，李嘉誠就會帶兄弟倆一起出海遊泳，而遊完泳後，必定要給他們上一堂嚴肅的國學大課。他會拿出隨身帶著的《老子》《莊子》等書，一句一句讀，然後再一個字一個字解釋給兒子聽。時間一長，李澤鉅和李澤鍇記住了那些傳統的做人準則，比如誠實，比如信義。
其實，做正直的人，李嘉誠的這種思想由來已久。那是1943年的事情，父親剛剛去世，為了安葬父親，李嘉誠含淚去買墳地。賣地給李嘉誠的人，是兩個客家人。李嘉誠將買地錢交給他們，並堅持要求去看地。這兩個人看李嘉誠是個小孩子，以為好欺騙，就將一塊埋有他人屍骨的墳地賣給他，並用客家話商量如何掘開這塊墳地，將他人屍骨弄走。
可是，李嘉誠聽得懂客家話。他震驚地想，世上居然有如此心黑、如此掙錢的人。甚至連死去的人都不放過；想到父親一生光明磊落，即使現在將他安葬在這裏，九泉之下的父親也得不到安眠的。
李嘉誠深知這兩個人絕對不會退錢給他。就告訴他們不要掘地了。他另找賣主。這次買地葬父的一番周折，深深地留存在李嘉誠的記憶深處，使他不僅上了一堂關於人生、關於社會真實面目的教育課，而且對於即將走上社會，獨自創業的李嘉誠來說，也是面臨在道義和金錢面前如何抉擇的第一道難題。這促使李嘉誠暗下決心，不管將來創業的道路如何險惡，不管將來生活的情形如何艱難，一定要做到：在生意上不能坑害人，在生活上樂於助人，做正直的人。
在對兒子日常的教育中，李嘉誠將做一個好人，做一個正直的人的思想潛移默化地灌輸到了兒子們的思想中。為了著力培養孩子們的這種美德，李嘉誠不只是說說而已，還在生活中要求他們從點滴做起，做個真正的良善之人。
有一次，香港刮臺風，李嘉誠家門前的大樹被刮倒了，李嘉誠看到兩個菲律賓工人在風雨中鋸樹，馬上把兒子從床上喊了起來，指著窗外的工人說：“他們背井離鄉從菲律賓來到香港工作，多辛苦，你們去幫幫他們吧。”李澤鉅和李澤鍇馬上穿上衣服走進了風雨，而這時的李嘉誠在他們身後綻開了笑容。
在她一生裡 他陪了她七天
男孩是交警，是那種忙得天昏地暗的事故處理員，女孩是一位老師，是那種只知道相夫教子的傳統女人，兩人的相識了，只因一個字：緣。
戀愛時，因為男孩太忙，手機總是響著，不是不接，事故現場太吵了，手機仍響者。
男孩不停地看現場，難得見一次面，見了面就只有一句話：對不起，對不起，想不到那麼多事故！
女孩急著說：沒關係的，我也要批改作業，很少有空。
其實她在燈下等了他一大晚上，她心裏清楚：和他戀愛，註定了等待。
結婚後，男孩說：我是丈夫了，今後要多照顧家裏。女孩說：我是妻子了，今後要更支持你。
日子就這樣過，丈夫依然忙於工作，很少回家，吃飯時間一到，就算是回家吃頓飯，也因為電話響了，或者門鈴響了而出門工作 (女孩心裡想又有事故發生吧！)
男孩“有起事故，要去看現場，你先吃吧！女孩心理想著 (先吃等於自己吃，她習慣了，就像是習慣了在他出門前提醒他帶胃藥。)
晚上丈夫住值班室，她在家守著 電視，
風總把窗子吹得響，她不敢睡，最後是一遍遍翻丈夫的照片，心裏才踏實安定些。
之後，妻子懷孕了，丈夫對她百般呵護，其實一直都是這樣，只是處理事故的時間多了些，在她心裏，他是位好丈夫。
丈夫仍是忙，所以，她一個人去醫院做產檢，一個人散步，一個人逛商店為小寶寶購置衣物，雖如此,但她總覺得很幸福。
進產房的時候，丈夫打來電話：肇事逃逸，一時走不開。
妻子躺在產房病床上，撫摸著肚子，一字一句地說：我找了另一個人陪我！
不用擔心 (那次女孩第一次掉下眼淚)。
果然是個小子，百分之百他的翻版，這個男人可以陪她。
四月三十號，妻子接到丈夫的電話：“五月一日我休息七天，今晚八點交班，有沒有想到哪兒去，我可以好好陪你？
女孩喜極而泣了，七天，想都不敢想，剛好學校也放假！很高興的跑下樓，她要為他買瓶他葡萄酒。
從商店出來正是下班高峰期，人太擠，她一心只想早點趕回家，為他準備一桌好菜，一時沒留意飛馳而來的車—碰一聲—事故發生在六點左右，男孩還沒交班，所以是男孩看的現場，而現場的葡萄酒和著她的血淌了一地。
一切來的是那麼的突然，男孩彷彿從 三千英尺 的高空墜落，是那麼飄，那麼空，那樣的漫長，讓男孩感到恐懼和可怕，如果可以選，我真希望瞬間讓我摔到地面，那樣的疼或許沒有這樣的折磨……
丈夫在醫院不眠不休地陪了她七天，七天後妻子離開了，沒睜開眼睛，也沒留下一句話。
醫生都說：奇怪，傷得那麼重，居然熬了七天。
丈夫心裏明白，因為他答應過妻子：陪她七天。
他陪了她七天，在她一生裡。
懷裡，半歲的兒子，正睡得甜！
先改變自己 才能擴大影響力改變他人
A.「可惡！這麼大的案子，只有這麼少的時間準備，期待我們做出什麼啊！」「別人不做，老闆只會壓榨我們……」
B.「這麼短的時間就必須提案，競爭對手一定不多，這案子我們拿定了！」「我們超厲害，一定可以準時交差」 主動積極思考：與其怨天尤人，不如主動積極，正面思考。
遇到不順利時，你通常怎麼想？或者說，你覺得哪一種思考，會對工作比較有幫助？同一件事情，你用不同的心態去面對，感受就會截然不同，最終結果也就會天差地遠。 第一種心態是以受害者自居，認為自己的苦境都是被別人或環境所害，既怨天又尤人；第二種則是用正面態度去看待問題，相信自己有改變環境的能力，即使事情不如意，依然能夠找出更好的做法，讓事情朝順利的方向改變。後者這種思維，正是成功學大師史蒂芬‧柯維 (Stephen Covey) 所提出成功者的第一個習慣：主動積極 (be proactive)。
擺脫受害者心態，拿回解決問題的自主權 柯維解釋，很多人習慣將造成自己個性和行為的原因，推給外在因素，例如大環境景氣不佳，所以業績才會不振；另一半不夠貼心，所以夫妻才會失和。這是一種逃避心理，用受害者的心態來安慰自己。 然而這是唯一的選擇嗎？
柯維強調，這些並不是環境的產物，而是自己選擇的結果。面對不順利，可以選擇被動地被環境左右，但也可以選擇積極主動，透過改變目前現狀，進而改變他人與環境，創造不一樣的局面。 人應該積極主動，最主要的理由，是因為我們本來就沒辦法隨心所欲的改變他人與環境，我們唯一能改變的，只有自己。與其坐以待斃，不如積極思考，找出實際可行的途徑，主動爭取與創造機會，就有可能打開不一樣的局面，帶來實際的改善。
專注能做出改變的項目，擴大自己的影響圈 為了更進一步說明「主動積極、改變自己」的重要，柯維提出了「關注圈 / 影響圈」的概念。關注圈是指自己關心的事物所構成的範圍；影響圈則是關注圈中自己能控制的部分。一般人關心的事物範圍很廣，其中有些是自己無法控制的，例如天氣好壞、父母家世等，但是像業績多寡、人脈經營、學歷證照等，則是自己可以控制的。
柯維表示，很多人會執著於那些自己無法控制的事物 (關注圈內，影響圈外)，例如主管個性不好、房價物價飆高，這樣做只是浪費時間和精力，因為再怎麼心煩氣躁，事情也不會有所改善，順著自己的心意發展。 如果以主動積極的態度，專注在自己能做出改變的項目 (影響圈內)，透過努力，就能對周遭造成影響，讓事情朝想要的方向改善，擴大自己的影響圈。
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