不專心害人越吃越肥！

據美國 MSNBC 網站明白點出 7 個害人越吃越肥的飲食習慣，指出站著吃飯、吃飯配電視或電腦、偷吃別人盤裡的食物、直接拿著整包零食吃、周末大吃大喝、結帳時順手拿旁邊的零食和心情低落靠吃宣洩，是讓人肥胖的來源。

研究認為，站著吃飯讓人產生沒有好好飲食的感覺，飽足感覺也會比較遲緩，倉促飲食會讓人下一餐吃更多；看著電視或電腦吃飯，往往無法接收到「已吃飽」的訊息；偷吃或節省勤儉吃別人餐盤內的食物，往往在不知不覺中多吸收 200 大卡；調查中特別提醒，別在排隊結帳時拿旁邊的零食，因為統計發現女性每年因此多吃 14300 大卡下肚，讓人每年肥 2 公斤。