抗紫外線光撐傘是不夠？

夏日來臨，加強防曬是免不了的，但是防曬不只美白，更重要的是避免陽光中紫外線對皮膚造成的傷害，像是曬傷、斑點、老化和皮膚癌。

紫外線可分為長波 UVA、中波 UVB 及短波 UVC，其中 UVA 是皮膚老化、變黑、皺紋的原兇；UVB 則會讓皮膚曬傷、變紅及暗沉，且具致癌性；UVC 大部分可被臭氧層阻隔。

目前市面上的防曬產品大多都具有同時防護 UVA 及 UVB 的功能，防護能力則以防曬係數表示，常見有 SPF (Sun Protection Factor) 和PA (Protection Grade of UVA) 兩種。SPF 值代表阻隔 UVB 的能力，數值愈大，代表阻隔能力愈好。

一般認為，SPF 數值愈大代表防曬效果可維持的時間愈長，其實是錯誤的觀念。在理想的狀態下，SPF30 的防曬品可以阻隔96.7% UVB。

PA 值是日本針對 UVA 防護效果所訂定的係數，以 + 號表示，PA+ 可延緩 2 到 4 倍的曬黑時間，PA++ 為 4 到 8 倍，PA+++ 為 8 倍以上。

平常室內工作者使用 SPF30 的防曬產品已很足夠，防曬產品需提前 30 分鐘使用效果較佳；若是會長時間曬太陽或防曬流失情況下 (如流汗、戲水、洗臉)，可選用較高防曬係數的產品，並且每 2 至 3 小時補充一次；另外也應考慮皮膚狀況，選擇適當成分與質地的防曬產品。

紫外線危險級 光撐傘防曬不夠

別以為撐傘或躲在樹蔭底下，就擋得住太陽直射，紫外線的傷害，因為陽光會折射！防曬大作戰，皮膚科醫師醒民眾，撐傘的防曬係數只有 2，不見得擋得住陽光折射，愛美的女性朋友，最好做好防曬措施再出門。