抽菸是慢性自殺

有一個美國的菸商到法國市集上大談抽菸的好處。突然，有位老人走上來，大聲說道：「女士先生們，抽菸可有三大好處：

第一， 狗怕抽菸的人！
第二，小偷不敢偷抽菸的人家！
第三，抽菸者永遠年輕。」！

一時間，台下觀眾情緒振奮，那位商人更是喜形於色。老人又把手一擺，說：「為什麼呢？
因為：一，抽菸的人駝背的多，狗看到了會以為人家正要拿石頭打牠！
二，抽菸的人半夜會一直咳嗽，小偷還以為他沒睡，不敢偷。」
那為什麼會「永遠年輕」呢？
「三，抽菸的人都很短命，所以永遠年輕。」

由以上這個謔而不虐的笑話可知，抽菸只有百害而無一益，常常看到煙癮者走在路上，開車或騎車都會叼著菸，尤其是騎車叼菸的人，一邊騎車一邊吸菸，風速那麼強能吸到什麼！那麼肺活量應該不錯！要不！煙與風速是不能成等號的！不知道是何種原因促使他們與自己生命對抗，是讓自己帥一點還是追求時髦，或者讓自己更有能量面對下一步！還是慢性自殺…

大家談到抽菸，通常會聯想到肺癌，其實抽菸之害遍佈全身，抽菸亦是口腔癌的主因之一，其在物理性刺激包括，引起口腔黏膜的刺激，引起口腔乾燥，引起口腔內腺體的分泌(口水)減少，有時亦會引起口腔黏膜的灼傷，其次則惡化成口腔癌。

菸中含有四十三種以上的致癌物質！ 83% 的肺癌是抽菸造成的！可是不只肺癌，抽菸還會使其他多種癌症的罹患率增加，除了前述的口腔癌外，還有咽喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、胰臟癌、腎臟癌、膀胱癌及子宮頸癌等等。

許多研究也指出，不論在男性或停經後的女性身上，抽菸習慣對於人體的骨質密度都有顯著的負面影響，從而增加骨質疏鬆症的罹患率。

再進一步說，就行為學的觀點來看，有抽菸習慣的人在飲食行為上會有一些不同，例如，抽菸者往往會攝取比較多的甜食和油脂類，在食物的選擇上，會選用比較少的抗氧化食品。

如果和不抽菸的人來比較，有抽菸習慣的人比較喜歡飲用含酒精類的飲料和攝取較高量的咖啡因，和較少的身體活動度等。這些行為的因素，也可能是導致腹部肥胖的重要原因。

菸的成分除了尼古丁以外，至少還有四千種以上的化合物。這些化合物包括一氧化碳、二氧化碳、氰化物和焦油等。可而知，這些化合物對於脂肪代謝的有很大的影響。

當你用打火機點燃香菸時，打火機的能量就少一點，而抽菸的人相對的身體也就少了能量，當能量燒盡時，我想後果不用我說，您也知道~

如果以上還不能讓您擁有戒菸動機，長期抽菸將使你的未稍血液循環變差，當然包括你的「傳家之寶」！血液循環變差後它就容易「IN」不起來，因而力不從心。

一九八四年，美國調查結果顯示，不抽菸者每 1CC 精液中，平均約含有六千三百六十四萬個精子，而抽菸者只含二千三百五十四萬個，由此可知抽菸者的精子數特別少，可能引起精子缺乏症。

經科學家證實，自由基至少與一百種疾病有關；每一天，我們體內的細胞至少會被自由基攻擊 73,000 次，稱自由基為「百病之源」一點也不為過。

抽一支煙可能產生 10,000,000,000,000,000 個自由基。這是危害生命的重要來源。

鐵會生鏽，銅會變綠，銀會變黑，人的身體也會生鏽？！

如果當你還想抽菸，請檢視自己的防禦力好不好，也就是抗氧化能力，這樣也許會傷害少一些！不過！提醒與菸為伍的家人朋友，為家人為父母，多愛自己一些，珍惜生命的重要~