把臉洗乾淨

許多人洗臉時常使勁搓揉，深怕髒汙洗不乾淨，這是非常要不得的。

太用力不但不會洗得更乾淨，還會對皮膚造成傷害。

正確洗臉的方法：

1、有化妝或使用防曬產品的人，洗臉前要先卸妝。

尤其彩妝產品黏著力強，含有較多色素、粉體及油性成分。

一般洗臉產品無法完全清除，需靠卸妝產品幫忙。

2、長頭髮或有瀏海的人，洗臉前最好先用髮夾、髮帽等固定頭髮，露出需要清潔的範圍。

清洗時，除了額頭、鼻子及兩頰之外，嘴巴周圍、眼皮、下巴、髮際及鬢角等也要確實清潔。

3、有些人會使用刷子或海綿來洗臉，其實雙手是最好的工具。

洗臉前先把雙手洗淨，再用 39-42℃ 微溫的清水將臉部打濕。

4、清潔用品在手中加水搓揉起泡後，以畫圓的方式塗在臉上，由上而下、從內往外按摩約 1、2 分鐘。

再用流動的溫水沖洗乾淨，需特別注意髮際、鼻翼、下巴等容易被忽略的部位。

5、最後用冷水稍微輕拍臉部，可幫助毛孔收縮、保持皮膚彈性，拿乾淨毛巾用拍壓方式擦乾。

一般來說，早晚各洗 1 次臉就已足夠，油脂分泌較多的人，中午可再多洗 1 次。

但異位性皮膚炎的患者就不能太常洗臉，以免皮膚乾癢更加嚴重。

洗完馬上保濕

由於洗臉會將皮膚表層皮脂膜暫時洗掉，皮表水分容易因此而蒸發。

所以洗臉後最好使用具保濕效果的保濕品補充水分。

並可依肌膚特性，另使用含油脂的乳液或乳霜來滋潤皮膚，鎖住表層的水分。

選清潔用品重在清潔而非保養

市面上臉部清潔用品繁多，廠商為了吸引消費者購買，多標榜控油、美白、除痘等特殊功效。

常讓選購的人眼花撩亂，不知從何下手。

其實，清潔用品主要還是洗掉臉上的油脂，說能控油可能「言過其實」

另外，有些產品含有「炭」成分，強調可以深層清潔、吸附油脂，實際效果恐怕沒有那麼神奇。

而在清潔用品中添加珍貴美白成分，由於在臉上停留才短短 1、2 分鐘，最後又被洗掉，皮膚也沒有足夠時間吸收。

因此想透過清潔用品達到清潔之外的功效，難度很高，不如讓洗臉回歸清潔功用，保養就交給保養品。

選擇清潔產品以適合自己最好，而如何才能判斷某款清潔用品適不適合自己。

最簡單的方法就是洗完臉後的感覺，只要是「清爽不緊繃，濕潤不滑膩」。

沒有刺癢、發紅、脫皮等情形，應該就是適合您的產品。

有些人會擔心含皂的鹼性產品，如肥皂會傷害肌膚，其實鹼性成分雖然會暫時改變皮膚表面的酸鹼值。

洗後 30 分鐘，皮膚就會回復原有的弱酸性，並沒有那麼可怕。

清潔用品也不一定需要像保養品隨不同季節更換，只要適合自己膚質，多數洗臉產品四季都通用。