綠茶的美容功效

時下的茶飲料越來越推陳出新。

不僅可以去油膩有的茶飲料還會標榜可以降血脂。

種類不計其數，效用也百百種。

不過綠茶算是眾多茶飲料最受歡迎著飲品。

但是要切記，空腹時不要喝茶！

綠茶的八大美容功能：

1、抗衰老：

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。

因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。

SOD (超氧化物歧化) 是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。

綠茶中的兒茶素能顯著提高 SOD 的活性，清除自由基。

2、抗菌：

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果。

同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3、降血脂：

科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。

以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。

對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。

綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

4、瘦身減脂：

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶。

減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

5、防齲齒、清口臭：

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。

茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

6、防癌：

綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。

對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

7、美白及防紫外線作用：

專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗 UV-B 所引發之皮膚癌。

8、可改善消化不良情況：

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況。

比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。