抗老專家的12把金鑰匙

第 1 把 KEY　晨起一杯水，身體水平衡

第 2 把 KEY　右側臥、睡如弓，睡眠品質好

第 3 把 KEY　只吃七分飽，身體自然好

第 4 把 KEY　生命在運動中蓬勃

第 5 把 KEY　音樂舒暢身心，讀書增加智慧

第 6 把 KEY　常吃豆，可長壽

第 7 把 KEY　跟菸、酒說再見

第 8 把 KEY　愛與性完美和諧

第 9 把 KEY　擺脫孤獨寂寞就健康

第10 把 KEY　勤用腦，防衰老

第11 把 KEY　多喝茶，可減肥、防癌、保青春

第12 把 KEY　用笑容面對人生