耆老飲食過量 失憶風險高

新的研究結果顯示，70 歲以上的人飲食過量，可能使記憶喪失的風險提高一倍，或出現輕微的認知能力受損 (MCI)。

哥倫比亞廣播公司報導說，馬友診所研究人員對 1200 名並未罹患失智症的 70 歲到 89 歲老年人進行調查，請他們填寫問卷，說明他們每天攝取多少熱量。其中163人有MCI。

MCI 是處於正常老化預期的認知能力衰退，以及老人失智造成的更顯著認知能力衰退之間。這種情況會提高當事人日後得阿茲海默症等的風險，不過一些有 MCI 的人情況一直沒有惡化。

研究人員根據研究對象每天攝取的熱量，把他們分成三組，第一組每天攝取 600 卡到 1526 卡熱量，第二組攝取 152 6卡到 2143 卡熱量，第三組攝取 2143 卡到 6000 卡熱量。

研究結果顯示，與攝取熱量最少的第一組相比，攝取熱量最多的第三組得 MCI 的機率高出一倍以上，第二組的風險則沒有顯著變化。

馬友診所神經學和精神病學副教授吉達 (Yonas Geda) 說：「我們觀察到每天攝取的熱量愈高，得 MCI 的風險也愈大。減少熱量和維持飲食健康，可能是防止記憶力隨著年紀漸長而衰退的最簡單方法。」

英國阿茲海默症研究機構人員說，這些發現符合健康的生活方式可以防止日後得老人失智症的更廣泛觀點。